lipa

Lipa te badania. Oczywiście ze względu na towar, nie ze względu na zdrowie. Co do interpretacji dokładnej niech się bardziej kumaci w kwestii badań wypowiedzą.

masz podrazniony uklad trawinny kal penwie jasny zulty jak cie pobolewa z lewej to trzustka tez dostala w dupe a trzustka odpowiada za trawienie i jest lipa mete odluz probiotyk miód spadziowy heparegen

zeby bylo wszystko jasne, wciąż cwicze i wg, komp sie mi zyebal, pisze ciagle z lapka lub z fona i troche lipa ze wszystkkim ale postaram sie dzis jakas wypiske rzucic bo czekaja: plecy / barki tric / dzis nogi %-)

Brzuszki to lipa obciążają kręgosłup i nie są zbyt efektywne poszukaj jakiś 2 ćwiczeń no nożyce, spięcia :D W atlasie na pewno coś znajdziesz ;)

poza tym juz mam zakupiona wiec trzeba zaj**ac szkodaby bylo to teraz wyj**ac albo odsprzedac jak juz mam to nie bede kombinowal wszystkiego trzeba sprobowac ;) jak bedzie lipa to juz wiecej sie nie skusze ;)

szczerze kolego siłka spoko ale trenowanie tam to musi byc straszna lipa. W zime p***ziawa i raczej watpie zeby sie nagrzac tam dalo.

Beznadzieja. Znaczy sie cwiczenia dobrze dobrales ale powtórzenia to lipa na max. Na sile rób w ostatnich seriach ciezkich cwiczen na klatke czy plecy 4-2 powtórzenia. Na mase powinienes robic powtórzenia od 15 do 8. A co do treningu wytrzymałosciowego to powinien sie on opierać przede wszystkim na seriach łączonych, super seriach i seriach ze [...]

szczerze kolego siłka spoko ale trenowanie tam to musi byc straszna lipa. W zime p***ziawa i raczej watpie zeby sie nagrzac tam dalo. No w zimie zimno jak na zewnątrz, ale w końcu kulturystyka jest dla twardzieli :-) Na serio to gorzej latem jak jest upał. pzdr tomek

[...] ze przeciez na silce 3x tyle sie dzwiga;-) ja w miare trzezwy przy powrocie ale jak dopilem odrobine to jak mnie sieklo to lezalem i nie moglem wstac z lozka %-) Rvchanie lipa, z dwa razy dalem rade LEDWO a potem to juz taka bomba ze pamietam tylko przeblyski i ze byla na mnie a ja juz nie moglem %-) i podobno urwalem karnisz z firanka w [...]

wygooglowałem coś takiego jak "Stabilizowany tlen" Stosował ktoś? Warto ? czy raczej lipa? Pierwsze słyszę o czymś takim, nikt raczej nie stosował... Powiedz kolego na czym Ci zależy, na zwiększeniu energii tak? Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-01 20:34:22

Boldka na 2 butlach mam na 13 tyg, kupie trzecią to wyjdzie nie całe 18 tyg, Wiec chyba nic się nie stanie jak go pociągnę przez 18 tyg? Wtedy Enana bym ciągnał też 18 tyg + 3 tyg mostka, i na koniec propa na 10 tyg, wtedy początek lipa wyjdzie odblok.

[...] trzeba się postarać o dobre zdjecia,odpowiednie pozy,czyli takie które nasza sylwetke max dobrze pokazuja. Bo wyobraśmy sobie,ze teraz był finał...wyszła totalna lipa! Żle zamieszczone zdjęcia,niewłaściwa kolejność-praktycznie byłoby ciezko wskazać zwyciezce i byłoby zdziwienie i pretensje. Trzeba to poprawic na nastepne głosowanie. [...]

Podolski na szpicy to kompletna lipa i nie mówie tu o wczorajszym meczu,poldi najlepiej sprawdza sie na skrzydle i to raczej jako zmiennik taki nasz joker.Nie ma co trzeba kupić napastnika im szybciej tym lepiej wiem że w zime jest ciężko sprowadzić wartościowego zawodnika ale o takiego jacksona martineza lub Wilfrida bonego czy christiana benteke [...]

ale glowna nie jem , wyliczylem wydaje mi sie z dobrych produktow takich jak uzywam na zbilansowanej :) sproboje , zobacze do 1 lutego jak bedzie lipa to wejde na zbilansowana a nizej zarcie do pracy jem od 22 do 4 narazie 6h okienko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea5bdc5ac8834cd8936eb506159f4121.jpg

dziękować qrde to troche lipa wychodzi na to że nie potrzebnie wydałem pieniądze bo ja do 200 gram białka na dzien dochodze bez żadnych odżywek. A ile gram Węgli ? żeby mnie nie zalało ale żeby nie było za mało ?

no to lipa

Dzień 81/ Tydzień XII/ DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be2e5638ef784b258bb92f6c8cacf04d.png Płyny: woda, kawa, lipa z przyprawami %-) Suple: omegi3, chelamag, whey -TREC: bcaa Aktywność: orbi- 40 min Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2014-01-03 11:36:14

Dzień 82/ Tydzień XII/ Trening siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43c2787e5cae4e26ac4201c5aafdf9d6.png Płyny: woda, herbata zielona, kawa, lipa z przyprawami Suple: omegi3, chelamag, whey -TREC: bcaa, b-alanine Wypiske z treningu dam jutro, bo nie mam w domu dostępu do neta i muszę chodzić po ludziach i prosić %-) Pomierzyłam się rano na szybko, [...]

[...] na wyjazdach bywa obiady jedlismy w knajpach.z karty wybieralem w miare cos pod siebie np:rolada indyka w sosie serowym (oczywiscie wziolem bez sosu)i pieczone ziemniaki (tu lipa bo byly robione na tluszczu);jakies kotlety z piersi z kurczaka niestety w panierce,piers z grila ryz itp.takze staralem sie dobierac cos pod siebie.Coraz bardziej siada [...]

ale lipa, dopiero w maju najwczesniej ta walka