lipa

[...] ale nie wiem jeszcze jak będę wracał ze szkoły, możliwe że zaraz po obiedzie będę zasuwał na siłownie i nie będę miał czasu żeby sobie coś przyszykować. Aż taka mocna lipa domowy obiad+białko/twaróg ? TRENING- jeszcze nie wiem o której godzinie, zależy jak będzie mi pasować ze szkołą, ale myślę że ok. 17 Posiłek po treningu Kasza [...]

[...] ale nie wiem jeszcze jak będę wracał ze szkoły, możliwe że zaraz po obiedzie będę zasuwał na siłownie i nie będę miał czasu żeby sobie coś przyszykować. Aż taka mocna lipa domowy obiad+białko/twaróg ? Zależy od tego co na obiad, ale po posiłku nie idź od razu na siłkę, odczekaj przynajmniej jakieś 2h TRENING- jeszcze nie wiem o której [...]

To jest moje zapotrzebowanie ale nie wiem czy to mam dzienne czy przy kazdym p[osilku bo ukladam diete i mi pisze ze mam podac w gramach troche lipa bo mleko w gramach i wogole ale odpiszcei mi co i jak???? KALORIE 2300 BIAŁKO 127.5 1.7 TŁUSZCZ 150 2.0 WEGLOWODANY 110 1.5

Witam Moja dieta do oceny. Pracuje na 2 zmiany wiec lipa. I zmiana 7:00 - 14:00 1 sniadanie 5:30 platki oswiane z mlekiem 0.5 % 2 sniadanie 10:00 - 4 kromki z margaryna i szynka z indyka+banan. 3 Obiad 15:00 Worek ryza z oliwa z oliwek + duze udko z kurczaka oczywiscie gotowane. 4.COs jak 2 obiad :P 16:00 -18:00 silownia. 18:30 omlet z 3 jajek na [...]

[...] silowy 450/7 = 65 aeroby przed i po 1785 + 362 + 65 = 2212 - suma BMR + TEA 2212+400=2600 NEAT 2600+220=2820 TEF 2820+420=3240 Rozliczylem wszystko na wartosci odzywcze i lipa, bialka za duzo wychodzi, tluszczy raczej tez i nie wiem jak rozlozyc weglowodany w ciagu dnia w szczegolnosci miedzy posilkiem przed i potreningowym. czytajac artykul o [...]

btw tekstóra ci sie na bicku rozmyła i lipa jest http://pl.youtube.com/watch?v=pKOlibD2GJo

skromny ten zestaw opart głównie na minerałach i witaminach więc lipa

no, weź GM nowy xp lipa hp miło wspominam

ja zbiedronki zieloną pijea lubie to dużo schodzi i kakao też od wczoraj dużo, jakoś smaka mam w sumie lipa z tym cloutem, bo nie bedziesz mógł obiektywnie ocenić, a szkoda:/ no ale siła wyższa, a jak teraz porobisz wiecej, to kase na nast cykl bedziesz miał pewnie:) ja ostatnio troche dawno na workoucie byłem, ale jutro śmigam obowiązkowobędzie [...]

p2p bearshare to lipa w porównaniu do Soulseek'a. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-16 21:38:00

no to lipa jak chcesz właśnie coś mało znanego co ma seedów mało wrzuciłem trgo dream treathera bede później;)

raczej normalne, ja bym sie smarował kremami nawilzajacymi i się mył tonikiem :p Ale ja się kiepsko znam musi ktoś potwierdzić moją teorie... bo jak ci źle doradze to lipa, ale to że masz suchą skore to raczej normalne, bo wszystkie takie specyfiki wysuszają skóre. na 100% mi nie wierz bo nie jestem nie wiadomo kim :)

[...] jakoś tak "gorąco dzisiaj" dobrze, że wiatru troche jest bo było by ciężko. Polska vs San Marino? 10-0? Oglądalem do 3:0 i zasnełem Jakiś zmęczony wczoraj byłem. Ale myśle, że nie ma co się cieszyć bo dostaniemy trudniejszego przeciwnika i będzie "lipa" Nie ma to jak wygrać 10-0 z listonoszami, adwokatami etc xDDD Pozdro

tren odstawiłem jade sam masteron prop, testa tak 200mg tyg i tyle myśle by calkiem zejsc i zrobic przerwe bo mi glowe ryje po trenei fajnei zyły, siła, moc bez lipa... ;-(

heh kurva... to lipa troszke...

a ostatnio matka sie do mnie przyebała,że zostawiam ampułki po chacie znaczy,że co? mam zmienić dzifke,ale mam u niej zniżki więc lipa by była Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-09-12 15:27:34

Moim zdaniem ten srodek to taka lipa jak i te testosterole itp

to lipa

poszła by luki kurva rozsadzi Ci ten baniak w koncu a Cutler jak nie wygra w tym roku to lipa bedzie, znowu jakies czarnuchy wygraja a tak to nadzieją białych

e tabsy lipa kiedyś kupiłem 1kg za 60zl kofy czystej