Sonbaty ale chyba najwazniejsze jaki cel ma przyjmowanie tego białka na noc ? Bo jesli jedynie zachamowanie katabolizmu nocnego to myśle ze 100gram to DUUŻA przesada. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one [...]
Darku jak najbardziej ja podałem tylko fakty eheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Dudu a skad to info jesli mozna wiedziec ?? (o tym szlabanie) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
a W niektórych przypadkach podaz białka kilka razy dziennie w dużych porcjach (100gram) moze przyśpieszyc przemiane nawet do 40 %. tyko ze moim zdaniem nie mozna tego dlugo ciagnac bo takie wielkie jednorazowe dawki bialka chyba nie sa zbyt zdrowe. Inna sprawa ze jak ustalimy diete na takim poziomie ze okolo 50 % dziennych kalorii bedzie [...]
nie ale ja przynajmniej powiem ze mala ilosc mleka do kawy (ale nie mleczka bo ma full tluszczu) jest dobra bo po czesci niweluje drazniacy wplyw kawy na zołądek (nie ma zgagi przynajmniej u mnie) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]
Veronka jak na Twojej siłowni na której ćwiczysz jest tyle pieknych kobiałek to prosze zabrrać apart i cykac foteczki. Jak któraś pani będzie pytała po co to to powiesz że dla Kaina z sfd ....mnie wszyscy znają KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]
Zgadzam sie z wypowiedziom Kask'a Zawsze lubiłem te dziwne popisy w ringu PRinca ale Barrera pokazał że spokojnie mozna z nim wygrać. KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two [...]
Też sie postaram do poniedziałku skoczyc ten WIELKI wywiad z Kerrem. Własnie iporałem sie z 1 częścia. Ten text bedzie naprawde wielki wiec licze na....1000 500 100 900 Sogów KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they [...]
Tak oczywiście. Tez uważam i wszystkim to mówie że jeśli już "przerzucać żelastwo" to z głową i jakimś minimalnym sensowym planem obejmujacym i diete i traning oraz małą suplementacje. Sęk w tym aby zachowac zdrowy umiar w tym wszystkim! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki [...]
veronko powiem Ci ze widziałem juz takie ekwilibrystyczne techniki wyciskania ze czasami zdawało mi sie że ten co wyciskał zaraz peknie na pół Niektórzy naprawde wyciskaja jakos dziwacznie eheheh. ale i tak nadal mam zakodowanego w pamieci kolege uprawiajacego jednoczesnie kulturystyke i judo który trzymajac nogi na ławce (czyli zero szans na [...]
p-aR-ker tak mój błąd rzeczowy. Oczywiscie jak sie wyciska to naturalne jest ze mamy minimalna "przerwe" miedzy plecami a ławka bo to wynika z fizjologi kregosłupa. Ale to jest dla mnie własnie takie "naturalne" wyciskanie. chdziło mi głównie o te prawie ze "gimnastyczne" mostkowanie heeh KAIN Minister spraw [...]
Darku nieeee akurat w mojej wypowiedzi nie chodziło o Ciebie!!! Ale przyznasz ze jest duzo osób w tym sporcie któe poświecaja naprawde CAŁE swoje zycie podporzadkowujac je jedynie kulturystyce a co najśmieszniejsze nie maja z tego nic ....nic tzn nie startuja i nawet ich wyglad nie odzwierciedla tego że jedyne czym zyja to pakowanie i wszystko co [...]
Veronko moja kochana W sumei to nawet nie wiem czy ja chce to zmienić ....wiadomo to sa zawody i na zawodach zawsze wynajduje sie mniejsze lub wieksze oszustwa - oszustwa zgodne z przepisami. Zawody to inne realia itp. Mi chodzi o to że często u ludzi nie startujących na zawodach ani razu ani nawet nie majacych takich aspiracji spotykam sie z [...]
"procent populacji jest zboczony..." czemu od razuy zboczony ? Mysle że zainteresowanie płcią przeciwna hmmmm nalezy do normalnych zachowań eheheh A jesli mielibyśmy jednak dyskutować o zasadach i przepisach trójboju to dla mnie wyciskanie mostkując to nie wyciskanie!!! Chcesz pokazać ile masz pary wyciskaj dotykajac głową pleckami i [...]
p-aR-ker heheh mi juz dyskutowanie i tłumaczenie "nowym" ze trza jesc piersi kury i ryz a do tego nie jesc snikersów WYCHODZI BOKIEM wole pogadać o "gołych paniach" do tego uprawiajacych sporty siłowe heeh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu [...]
Hmmm ta pani jest naprawde niczego sobie heeheh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
Jak w temacie. Podobno sie powiesił Heheh chyba ciśnienia nie wytrzymał KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
"nie dajcie się zwariować - kulturystyka nie może odbierać wszystkich radości życia i wpędzać w paranoję!" I masz SOGA Darku za to zdanie bo od jakiegoś roku doszedłem do tego samego zdania. Jesli ktoś nie ma aspiracji zawodniczych to kulturystyka ma mu uprzyjemniać życie a nie odwrotnie!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga [...]
było to ale dawno temu więc dobrze ze odświerzyłąs bo non stop sie ktoś pyta jak to jest z jedzeniem jajek (całych) KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "
a mozna cos bliżej sie dowiedziec czemu mleko (przypuszczam ze laktoza) blokuje ergogeniczne działanie kofeiny? Lubie być hmm na bieżąco Z góry thx za odpowiedź KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball [...]