leucyna

A powiedzcie mi jeszcze czy jest jakis wiekszy sens brania AAKG i Beta-alaniny w dni nietreningowe? Oraz czy pozostale skladniki Pure power (tyrozyna, leucyna, cytrulina) są na tyle efektywne zeby uzupelniac je innymi suplementami?

Leucyna leci do maly mis84, hemo do rutkow

jezeli bardzo potrzebujesz to mysle ze w tej kwesti nie ma co przeplacac http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_CARBSfd-opis26692.html lub jezeli z dodatkami to jakto z leucyna w widocznej dawce a nie jakies smieszne dodatki argininny czy innych w dawce 1g /100g prod. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html

Zadnej serwatki nie kupuj, masz napisane w składzie na 100g masz 11g białka i 65g węgli laktoza, prędzej na kiblu wyladujesz niż uzupełnisz tym dietę, co do witamin z carba to one są tam w kosmetycznych ilościach, raczej bym się nie kusił na takie żeczy i bym wybrał carbo z leucyną.

[...] ma roznicy). Zdr. ps. Na moje aakg przed trenem tylko i wylacznie, bcaa tak samo, tcm przed i po treningu (najlepsza pora z wielu powodow) i w dnt z rana. Zamiast tego bcaa zainwestuj w bialko z duza zawartoscia leucynym, albo sama leucyne, czy tez carbo sfdowskie z leucyna. Lepiej i taniej. Zmieniony przez - kuroi w dniu 2012-10-23 23:24:34

[...] ale może MrPapaj jesteś tak naładowany, że nie czujesz już działania anabolicznego BCAA, pytam bo czytuje od jakiegoś czasu artykuły Chalesa Poliquina i przypuszczam, że leucyna jest najważniejsza i najbardziej zwiększająca syntezę białek ... Wiem jeszcze, że macie samą leucynę, w USA takie metody są już znane, czyli łączenie leucyny, [...]

Ja po treningu teraz tak: węgle+izolat+leucyna+glutamina ;)

uns to raczej leucyna z dodatkami waliny i izoleucyny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-03 21:05:07

30g nitro przed treningiem + aakg po treningu 4kaps cm3 + leucyna + aminy dnt 4kaps cm3

[...] neuronów. Swoją skuteczność potwierdziła jako komponent różnorodnych napojów energetyzujacych. Dopełnieniem całości produktu przedtreningowego są aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna i walina), w skrócie BCAA, których główne zadanie skupia się na ochronie istniejących struktur przed nadmiernymi niekorzystnymi skutkami katabolizmu [...]

A poza bcaa, leucyną coś można dodać do stałej suplementacji ?:)

Tak wygląda skład Bcaa: Skład: w 100g produktu: W 6 kapsułkach Wartość energetyczna 6 kcal/25,5kJ 400kcal/1700kJ Białko 100 g 3000 mg Węglowodany 0 g 0 g Tłuszcz 0 g 0 g L-leucyna 66660 mg 2000 mg L-izoleucyna 16660 mg 500 mg L-walina 16660 mg 500 mg

bcaa tnt L-Leucyna 5000 mg L-Izoleucyna 2500 mg L-Walina 2500 mg Jabłczan L-Cytruliny 2500 mg Azotan L-Cytruliny 1000 mg L-Lizyna 1250 mg L-Fenylalania 1250 mg L-Metionina 750 mg L-Treonina 750 mg Niacyna 1.6 mg 10 % Witamina B6 0.14 mg 10 % Witamina B12 0.25 [...]

bcaa tnt L-Leucyna 5000 mg L-Izoleucyna 2500 mg L-Walina 2500 mg Jabłczan L-Cytruliny 2500 mg Azotan L-Cytruliny 1000 mg L-Lizyna 1250 mg L-Fenylalania 1250 mg L-Metionina 750 mg L-Treonina 750 mg Niacyna 1.6 mg 10 % Witamina B6 0.14 mg 10 % Witamina B12 0.25 [...]

bcaa - leucyna, walina i lizyna.

leucyna walina izoleucyna

Jak Ci zależy na bcaa to bierz zwykłe jak na innych aminkach to bierz plusa, ja bym zwykłe brał, leucyna, walina i lizyna.

[...] i zdrowe tłuszcze swoje kosztują. 2g na 1kg bialka pełnowartoscioweg jest minimum w ciągu dnia. Wincol - BCAA/EAA na potęge przed i po treningu. Mam wszystkie możliwe witaminy od olimpa typu witaminy/q10/leucyna/luteina/zielona herbata/ i takie tam wyciagi typu granat,czosnek itp. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2012-12-12 13:18:32

[...] C 1.7 mg Witamina B1 0.06 mg Witamina B2 0.1 mg Witamina B3 3 mg Witamina B5 0.58 mg Witamina B6 0.2 mg Witamina B12 0.8 mcg Tryptofan 0.11 g Treonina 0.95 g Izoleucyna 0.79 g Leucyna 1.43 g Lizyna 1.61 g Metionina 0.51 g Fenyloalanina 0.66 g Walina 0.89 g Cholesterol 50 mg Kw. tł. nasycone 0.39 g Kw. tł. jednonienasycone [...]

bialko wystarczy jak kupisz wpc, nada sie na kazda pore dnia, ale imo za duzo/za czesto je tam sypiesz.. imo carbo wystarczy, nie ma co przeplacac (ale nie z lecytyna a z leucyna ono jest ;-) ) sypiesz wg zapotrzebowania oczywiscie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-16 21:12:31