co do kredy to w sumie jeszcze od formy zalezy troche dzialanie przykladowo mono przed trenem pompa jakby ciut lepsza, ale i sikanie wieksze (czestsze) a przy innych jakby mniej zauważalne, ale dawno jadlem moge nie pamietac a czy przy braniu przed trenem jakas roznica w wytrzymalości bedzie..hmm chyba nie do odczucia, nie? chociaz w teorii wplyw [...]
To ze bokserzy mają lepszą stójke szybkościowo jak i mocniej biją,od zawodników MMA jest oczywiste bokserzy skupiają się jedynie na uderzaniu i są perfekcyjni w tym, zawodnik MMA oprócz stójki musi skupic się na zapasach i BJJ gdzie jest potrzebna spora siła statyczna która z pewnością ich spowalnia jako stójkowiczy.W ten sposób może i są znacznie [...]
[...] cena do uzgodnienia zadzown MArian " i tu numer w sieci o2 Generalnie metoda Scorpio + Rower - ale wtedy odrzut taki ze mozesz sie zatrzymac dopiero w Moskwie przy pechu, ale tam wiadomo ze juz swojsko, dziewki co druga tania i wodeczka jak Polska albo i lepsza :D Scorpio wiesz ze my jzu oficjalnie zostalismy trollami SFD? :D Scorpio a
snorri1, ja nie narzekam, ze dziewczyny trenuja, wrecz przeciwnie. Koniec koncow lepsza nawet marna szansa na obrone, niz zupelny brak tej szansy i poddanie sie bez walki A co do pacyfikacji.. niech A36 powie jak mu to wychodzi we wspomnianych przez niego warunkach
nie marnujesz swojej? to co robisz, wicerasz w twarz zeby miec lepsza cere? ps. jesli pomieszasz z nitrobolonem i glicerynom to dopiero będziesz miał pompe
[...] ja biorę spalacz i jabłczan 5g 30 min przed aerobami i przed treningiem spalacz i po kreatyna 5g w nie treningowe tylko rano 5g lub w porze treningu Nie myśl że zrobisz kupę miecha. kreatyna to anabolik będzie dbała o to aby nic nie spadło pójdzie może lekko siła i będzie lepsza regeneracja. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2010-07-12 12:04:57
Ja bym powiedział, że regeneracja jest znacznie lepsza. Szybszy metabolizm = szybsze wydalanie zbędnych produktów przemiany materii(toksyn). Aczkolwiek mentalnie na pewno jest ciężej Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-07-12 12:06:18
[...] przeciwnik, powod jest prosty - glowna broń Caina, czyli zapasy, na nic sie zda przeciwko Lesnarowi. Ponadto: Cain jest duzo slabszy. Cain jest duoz mniejszy. Cain moze i ma lepsza tehcnicznie stojke, ale on głaszcze a nie bije, w porównaniu do Lesnara czy Carwina. Jedyna osoba ktora moze tam namieszac to tylko Alistair Overeem Zmieniony przez - [...]
Dokładnie, HiiT też jest fajny, dość krótki, dla urozmaicenia dobry. Sama go robiłam zwykle "ot tak", ale teraz regularnie raz w tyg. i już widzę, że wydolność lepsza :) Mimo że wciąż jestem słaba w burpees patrząc na innych...
ma-karon o Polanskiego chodzi ? Poszedłem z KB do tego nowego klubu na MT w sumie to k-1 i jestem w początkującej Kozaki są ,ale to dlatego ,że nigdy kolan się nie uczyłem :((. Ale kondycje i tak mam lepszą Po Wakacjach ich roz***ie Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-07-12 20:38:39
[...] pogodzie widoki są piękne i w moim regionie akurat o tej porze wschodzi słońce, w lesie jest pusto, czasem spotykam sarny itp. no i w esce do godziny 6rano leci najlepsza muza ). Jestem teraz na etapie redukcji, więc przed biegiem wspomagam się białkiem + kreatyną + bcaa w celu zapobiegnięcia utracie mięśni. Kwestia jest taka, ze gdy [...]
mutant jest bardziej kaloryczny niż gain fast, stad tez IMO jest lepszą opcją. Martainn - dlaczego ktos mialby wałować skrobiowe, niehydrloizowane wegle? na czym wał polega? w smaku czuc wyraznie mączne weglowodany.
Nie trenuje ,nie chce mieć dużej masy i średniej siły wole lepsza siłę kosztem masy według mnie powinno się chyba robić redukcja-siła-masa ,drązka nie daałem bo ciezko widze na tym 3 albo 4 serie ,a może mi ktoś dopisać ile serii po ile pow? do danych ćwiczeń.
według mnie ta maszyna http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-triceps-do-lawki-ms-a006.html jest całkowicie zbędna płacić 199zł za maszyne do zapewne jednego ćwiczenia lepiej zrobić sobie dipsy,francuza,wycisk wąsko,sciaganie linki wyciągu wedlug mnie maszyna do bica tez wedlug mnie zbedna, lepiej kupic sobie za 40zl czy za ile tam mają zwykly [...]