Miętki świadomy moim zdaniem możesz być jedynie tego, że nie chce Ci się wycisnąć z siebie więcej i chyba to miałeś na myśli, z drugiej części tak wnioskuje. U Ciebie jest o tyle inna sytuacja, że jednak wycisnąłeś z siebie sporo, inni zrezygnowali dużo wcześniej, prawie od początku podążali tą teoretycznie łatwiejszą drogą - nie wymagajacą [...]
[...] stack skladajacy sie z siedmiu zwiazkow i aminokwasow, dorzucilem do tego tez tribulus t. 3caps dziennie tez opotimum a wszystko po to zeby nie zaliczyc zbut duzych spadkow po swierzo zakonczonym cykliku a tu PRZYTULILEM KOLEJNE 3kg plus lepsza sila,do tr. sil. 2x w tyg chodze na mate i jestem jeszcze bardziej wytrzymaly niz przed- jest grubo!
nie znam tych produktow ani tej firmy ale takie polaczenie jak podales to standard w temacie "pompy" choc na moje oko dodalbym jeszcze z 250-500mg l-cytruliny i 1,5g b-a (na lepsza waskularyzacje)
ok juz mówie co jem. Od poniedziałku jestem na diecie opratej na ryżu. Sniadanie płatki owsiane 100g jogurt naturalny 100g 2posiłek czyli potreningowy 200gram ryżu 200g piersi z kurczaka oraz kukurydza 3posiłek 100g ryżu z kukurydza 4posiłek 100g ryżu z jogurtem 5posiłek 100g ryzu i tuńczyk 6posiłek przed spaniem Białko 25g protein anabolic 2 [...]
[...] tylko kregosluipowi zaszkodzic a nie ulzyc . Totalnym nonsensem jest pisanie że inna technika niz zatwierdzona przed profesjonalnych trenerów ogolnie znana techniaka jest lepsza. Martwy ciag to z natury nie bezpieczne cwiczenie, dlatego dostosowano to niego taka technike ktora eliminuje niebezpieczenstwo, pod warunkiem ze nie przesadzasz z [...]
Lepsza bedzie opcja CP + mono vitala (carbo masz a dextroza ci nie potrzebna) Ja bym to zrobil tak: DT: rano 9g CP, przed trenem 9g CP, po trenie 5g mono +carbo DNT: rano 5g mono, w czasie trena 9g CP Bialko i gainer wedlug brakow (dodatkowo ~30min po trenie gainer, bialko przed snem mzoesz pic) Witaminy rano do sniadania Omega3 do posilkow, [...]
jest kilka sposobów na spalenie mięśni: -przy trengu mało intensywnym ale długotrwałym włukna szybkokurczliwe nabierają cech wolnokurczliwych (m.in zmniejszają się) - moze po prostu przetrenować łydki, zmniejszą się na pewno tylko to troche ryzykowna metoda. Lepsza była by chyba ta pierwsza, tylko istnieje prawdopodobieństwo że nawet podrosną. [...]
[...] jeszcze bardziej zmotywowany i wiem ze juz wiecej nie zrobie takiego glupstwa chocby gowna z nieba leciały mysle ze spokojnie wroce rozmiarami jak i forma bedzie znacznie lepsza niz ta na ostatnim cyklu przyloze sie max do tego i mysle ze sie spokojnie uda.Poczatkowo masa potem wytne troche ale bez szalenstwa z tym wycinaniem chce poprawic [...]
[...] 5tab dziennie i tak 42 dni czyli koniec po 128 dniach (byłyby to 2 cykle kreatynowe) ! czy ... 2)Gainer 1 - 3x 40g dziennie wystarczy na około 83 dni Creatin Monohydrate Mega Capsules - 2x 5tab dziennie i tak 84 dni, koniec po 84 dniach ! Która opcja jest lepsza ? Zależy mi na budowaniu masy mięśniowej i przyroście siły ! Dzięki za porady !
[...] przygnębiające obtłuszczone-obwiśnięte sutki. ogólne redukowanie tkanki tłuszczowej jak narazie niezle mi idzie i przytym oczywiście ogólna sprawność ruchowa jest coraz lepsza. może przejde od razu do sedna sprawy co nie jest takie proste--od robienia już od jakiegoś czasu pompek i od niedawna cwiczen na silowni, mięsień klatki piersiowej [...]
[...] powt, a dodawanie ciezaru to kroczki po 2,5kg. Kiedy juz po ktoryms tam dodaniu nie wyrobisz 5*5 to tydz przerwy dla danego miesna, i pozniej zacznij od ciezaru o 10% mniejszego. Drugie cwiczenie potraktuj olewczo i nawet nie zwiekszaj ciezarow przez kilka tygodni mimo zapasu powt juz w pierwszym tyg... raczej rob coraz lepsza technike itd.
hunt napewno nie ustępuje fedorowi siłą, stójka moim zdaniem lepsza,niestety przekrojowo jest słabszy - ale jeśli właśnie uniknie parteru, co jest możliwe to przez trzy rundy będzie sie fedor nad nim głowił,poza tym fedor jest po przerwie, to też ma jakieś znaczenie -zobaczymy zresztą- takie jest moje zdanie, ale Wy sie znacie lepiej:)
Ja swojego czasu leciałem kilka cykli na MP kreatynie, czyli poprzedniczce MP2 - było to kilka lat temu i miałem bardzo dobre efekty, także jeżeli jest lepsza to z pewnością warto! Nie wiem tylko jaki jest koszt, bo firma Phytochem jest dość droga. Poza tym warto zwrócić uwagę na skład - MP jest dość specyficznym stackiem - przede wszystkim z [...]
[...] zadnego znaczenia, zreszta ladna mi kariera pracowac w sklepie ze szmatami, ja wole zostac analitykiem finansowym, tam wzrost nie ma zadnego znaczenia a kasa na pewno jest lepsza :)) i nigdy tego nie negowalem. P.S. Wczoraj zapytalem mojej (ładnej) koleżanki co sadzi o wzroscie facetow. Ona ma 173 cm, jej facet ma 180 cm i powiedziala mi ze [...]
troche Cie nie rozumiem Marian .JLB ma lepszą stójke bo nie jest pełnowartościowym zawodnikiem mma??Troche dziwnie to brzmi patrząc chocby na mirka,chucka,shoguna,overeema itd rozumiem że trenujący same uderzenia będzie w nich lepszy niż trenujący przekrojowo bo poświęca na nie więcej czasu ale jednak niektórzy zawodonicy potrafią bardzo dobrze [...]
Najlepsze suplementy na brak postępów w rozwoju masy mięśniowej
