lepsza

no wiec? jak to jest z tą silownia i boksem? moze cos sie zmienilo od tego czasu? jakies nowosci? slyszalem o sportclubie i paco, ktora lepsza? a moze jest jeszcze jakas ciekawa godna uwagi? a moze jest jakas silownia zwiazana z kick-boxingiem? bylbym jeszcze bardziej zainteresowany niz samym boksem. pozdro.

trening na duzych ciężarach ok 4 powtórzeń ale poprawna technika. 6 posiłków dziennie co 2- 2,5 godz kazdy. porcje nie za duze raczej niewielkie by zostało miejsce będzie lepsza przemiana materii. jedz duzo ryb np tunczyk, makrela, łosoś... chude mięso- piers z kurczaka, indyk, drób... mleko, sery białe, zółte, jaja... do tego węgle: płatki z [...]

2 opcja lepsza ,mniejsze wahania stężeń

zielona od granatowej różni się stopniem rozdrobnienia, niby im bardziej rozdrobniona tym lepsza, choć szczerze powiem, że nie znam się aż na tyle na kreatynach, żeby odpowiedzieć, czy faktycznie warto dopłacać. Co do kapsułek, przykładowo 1Mega caps olimpu ma 1250mg kreatyny, czyli na porcję 5 gram wychodziły by równo 4 kapsułki. Ty potrzebujesz [...]

ja teraz bije bolda z DNA ale ciężko coś mówić o takich książkowych efektach... to nie jest tren że przyyebiesz i zaczynasz sie dusić a żyły wyłażą jak hulkowi apetyt mam mega podkręcony, jakość robie lepszą niż zwykle na cyklu ale to może być też kwestia dobrej diety... no nie wiem... jedno jest pewne, boldek to kosmetyk za duże pieniądze a te [...]

jechałem propa solo i praktycznie pod koniec tyg już efekty czułem(lepsza pompa) wodą mnie nie zalało jak np prolo i co więcej nieziemski libido miałem(prop testolic) moim zd.jak twierdzisz że po propie mu ciężko będzie utrzymać to po długich estrach i w dodatku jeszcze po dece tym bardziej pewnie kolega nie ma pojęcia jak zrobić odblok co niesie [...]

Przedewszystkim chciałbym abym miał lepszą rzeźbe, a zabardzo nie chce jechac na "koksie" Chciałbym normalnie bez zadnej chemi wyzezbic sobie ciało.

no niestety,ale tu bardziej chodzi o metodyke treningu.nie moze być dobry ktoś kto trenuje za dużo siłowni itp. na tym filmiku to nie kosedowski,widać braki pudziana. Na pocieszenie podam fakt,że George Foreman i Nikolai Valuev,mieli/maja słabą/średnia technikę jak na bokserów ,a nadrabiali siłą i warunkami-w MMA siła wazniejsza niz w boksie. [...]

Znany naszej Redakcji trener boksu Krzysztof Kosedowski, który pomaga w przygotowaniach nowej polskiej gwiazdy MMA Mariusza Pudzianowskiego (1-0) nie miał litości dla swojego podopiecznego i na łamach Super Expressu skrytykował jego umiejętności bokserskie. Jest też pełen obaw o wynik walki z Japończykiem Yusuke Kawaguchim (11-1), która odbędzie [...]

[...] mi motywacji jakoś, teraz jest coraz lepiej ale to ciągle nie to samo co rok temu i tego się boje. Bez tej wewnętrznej siły będzie ciężko ale będe się starał. Narazie na wadze jakoś lekko ponad 86 kg więc coś zlatuje, w pasie 1-2 cm mniej, kondycja coraz lepsza. Kumpel po 1,5 tygodnia powiedział, że na mordzie sporo schudłem. Zobaczymy. pozdro

1. Moze byc 2%, wazne sa proporcje calosci kw tluszczowych w diecie. 2. Nie smaz na oliwie. Dodawaj ja do posilku po obrobce. PAM bedzie lepszym rozwiazaniem do smazenia, szczegolnie piersi, ktore nie wymagaja dlugiej obrobki. 3. Lepsza szynka nic niz, ale dla urozmaicenia zawsze mozesz dac jaka wedzona rybe itp. 5. Posilek po treningu musi [...]

to rób dziennik, bedzie lepsza motywacja, proste

[...] bedzie mowil, ze jezdzi sie super bo...sie jedzie a nie idzie...ludzie pomyslcie troche, dobre rzeczy kosztuja co nie znaczy, ze najdrozsze jest najlepsze. 1. Bo ma mniej ulepszaczy i aromatów smakowych lub są one tansze. 2.ja spotkalem sie z opinia kierowcy fiata --->(cytat: jezdze fiatem i mam w dupie stluczki i naprawy ja nie placze jak [...]

Michał masz normalnie odp.na każde pytanie (raczej kontrargument na każdy argument -. Bruce mógł mówić i pisać jedno co wpłynęło na jego JKD, a rzeczywistość może była inna (nikt tego nie wie, a raczej wiedzą niektóre os.), co nie umniejsza w niczym tego co stworzył sam z siebie lub inspirując się czymś innym (i chwała mu za to że podążał lepszą [...]

WTOREK - 04.05.2010 r Powróciłam nareszcie do Was Zakręcony był ten ostatni czas, a teraz nadal będzie zakręcony. Dzień minął mi na pójściu do pracy na godz. 9.00, wyszłam z niej o 17.00 i zostało mi tylko trochę czasu na zrobienie zakupów. Zrobiłam je więc pod kątem diety oczywiście, nakupiłam mięska, jakichś przypraw i zapas płatków [...]

[...] Miejsce na MP rowniez odpowiednie. Facet na to ciezko zapracowal. Tutaj nie ocenia sie tego kto jak MOGLBY wygladac gdyby trafil z forma albo przed kim BYC MOZE jest lepsza przyszlosc. Skoro sa lepsi od niego, to za rok pokaza. PS. Jak ja lubie jak zawodnik z gorsza genetyka zjada tych "flexow wheelerow". Przynajmniej daje mi to [...]

[...] jutro aero z rana odpada bo umowiony jestem z kolezka, ze skoczymy jego busem do DHLa pogadac o warunkach pracy i moze niedlugo zostane ich kurierem chyba, ze inna firma da lepsza oferte pozdro EDIT: pojechalem, zmoklem jak pies, a kolezka przelozyl rozmowe na jutro zaraz na 12ta jade na godzinke aero w takim razie, a juz jutro plan z wioslem. [...]

Moim zdaniem to Lesnar jest znacznie lepszym, zwinniejszym i szybszym zawodnikiem. Jeśli choroba go nie osłabiła i będzie w 100% formie, widzę dwa scenariusze: Lesnar powala Carwina i mamy szybkie gnp. A drugi jest taki, że przepychają się sporo, do tego zapasy na glebie, ale nie ma w pierwszej rundzie rozstrzygnięcia. W drugiej Carwin jest [...]

mozesz podjadac ale nie przesadzaj, jesli jesz to najlepiej nie solone ziemne zawierają duzo omegi 6, ktorej czlowiek i tak spozywa w nadmiarze lepsza opcja to włoskie/laskowe p.s. posilek w pracy bym zmienil pozdr Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-06 13:55:57

właśnie wiosło sztangą muszę jeszcze obczaić, tylko jakoś później. a w mc zachowałbym tą technikę, tylko sztanga jest za bardzo wysunięta i automatycznie biorę dupę to góry - jakbym był wyższy, to technika byłaby lepsza