lepsza

Dlaczego lipne? Masz jakiś pomysł jak to lepiej rozwiązać? Chodzi o to, żeby była regulacja góra/dół i nie mam lepszego pomysłu. Łańcuchem naciągnie się nadmiar linki po regulacji do góry..Czekam aż ktoś mi podpowie jak rozwiązać kwestię regulacji w bramie i jak zrobić lepszą konstrukcję ale zarazem w miarę prostą jak ta powyżej Zmieniony przez - [...]

[...] Czy ktoś z Was ćwiczy na takiej maszynie ? Jesli tak to czy może mi podać podstawowe wymiary ? Powiem szczerze, że chyba ta maszyna jest lepsza niż suwnica na którą trzeba nierzadko pół tony obciążenia założyć żeby ćwiczyć :] Oto kontakt do mnie: gg 8282618 lub PW tutaj na forum Za wszelką pomoc postaram się [...]

[...] . Sam to też był mój debiut ale jak widać jak sie chce to mozna :D jako gąbkę polecam mate armaflex 4cm :D pracowałem jako hydraulik więc miałem dostęp, jest milion razy lepsza niż gąbka tapicerska prawdopodobnie porównywalna do gąbki wtórnie spienionej której nigdzie dostać nie mogłem :) No ja przy swojej obiłem jakimiś kawałkami starej [...]

[...] to coś w psychice przeskoczy, nie chodzi mi oto żeby mieć psyche streetfightera tylko żeby w razie ataku umieć się obronić. Bójek unikałem, unikam i unikać będę ale w niektórych wypadkach nie ma wyjścia i chyba gdybym to zostawił i uciekł to teraz mój kac byłby jeszcze większy więc z dwojga złego jeden siniak tam i ówdzie to jednak lepsza opcja.

[...] kcal, to nie ma co myśleć o o końcu redu, tak rozkminiam... ;-) Trzeba to wykorzystać! Dokładnie, to samo zdanie mam :) nie głodzę się póki co, także jest git, a forma coraz lepsza :) Damios - %-) Dziś cały dzień poza domem, jak wyszedłem o 7.20 to wróciłem o 22.30 %-) w godzinę odpisałem klientom, zrobiłęm jedzenie na wieczór, na jutro i teraz [...]

[...] na masie na wyskokich tłuszczach gdzie było ich 200-300 g ed , ale też tłuszcze ciężej strawne i mają dużo błonnika %-) Imo dla sucharów dobra opcja jesli ktoś nie ma problemów z trawieniem itd ;-) Ja teraz jestem na high carb i jakoś powoli widać ze zaczyna coś podlewać itd ale pompa troche lepsza na treningu i poopyt na węgle coraz większy :))

Ależ bym takie tościki omomomiła ;) Ja też całe życie mówiłam, że nie będę się uczyć gotować bo szkoda na to czasu. Myślenie się zmieniło w trakcie pierwszej redukcji ;) Dziewczyna się przygotowuje do czegoś czy tak po prostu walczy o lepszą sylwetkę dla siebie?

Ależ bym takie tościki omomomiła ;) Ja też całe życie mówiłam, że nie będę się uczyć gotować bo szkoda na to czasu. Myślenie się zmieniło w trakcie pierwszej redukcji ;) Dziewczyna się przygotowuje do czegoś czy tak po prostu walczy o lepszą sylwetkę dla siebie? Ale stwierdzenie :D omomomomiła xD podoba mi się :D No jednak talent kulinarny i [...]

Szmexy lepsza mniejsza twarda niż duża tłusta ;)

Podjąłem decyzję i w tym sezonie w żadnych zawodach startować nie będę, czy będę startować na jesień, czy może dopiero w następnym roku – czas pokaże. Wyszło jak wyszło, nie można się załamywać i trzeba iść dalej, bo to tylko zawody ;) tych co trzymali za mnie kciuki i wspierali – dziękuję bardzo, to naprawdę pomagało ! No ale nie ma co już o tym [...]

Formę ma coraz lepszą :-)

Fajne zdanie Cutler chyba powiedział na temat klatki, że każdy robi wyciskania wąsko, szeroko, i jeszcze inaczej, a nikt nie wpadł na to żeby dołożyć trochę ciężaru Haha :D nie znałem tego ! Mega, zapisuje :D A ja mam większą siłę na hantlach w skosie i nie wiem jakim cudem xd Ja też ;) na skosie dodatnim ostatnio zrobiłem rekord 4x95kg na [...]

Bardzo dobre podsumowanie dla osob ktore walcza o lepsza sylwetke DLA SIEBIE- BEZ CISNIENIA zwiazanego z zawodami. Obecnie sama szukac dla siebie takiego rozwiazania wygodnego ;) Zarówno blok jak i pizza wyglada ekstra. Kilka pytan mam jedynie - to mleko odtluszczone masz w granulkach ? Ja innego ostatnio znalezc nie moglam. Serek homogenizowany [...]

[...] bez cukru wpadła i jakoś głód nie męczy :D w dodatku dziś sobie zrobiłem masło orzechowe z wiórkami kokosoymi i nieskromnie powiem, że bije identyczne masło pewnej firmy :D lepsza jest konsystencja, smak, a także cena :D To jest 650g :D http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150528_112614_zpskzlgbc5j.jpg Pierdziele kupne [...]

[...] do tych rad. Od razu luźniej jak się wie, że jest jakiś plan i można śmiało skupić się na diecie i treningu. Zależy mi bardziej na wyglądzie. Więc która opcja byłaby lepsza ? bo to która wygodniejsza to raczej bez różnicy dla mnie.. i druga sprawa te treningi które podałeś tyczą się tylko drugiej opcji i wrzucać je tylko na okresy 'siły' [...]

Podsumowanie redukcji 12 tygodni 93,5kg → 88,2kg pas 90cm → 82cm talia 88cm → 80cm udo 64cm → 60cm (nie robiłem ud przez ostatni miesiąc prawie) łydka 43cm → 42cm klata 115cm → 115cm ramię 40cm → 40cm przedramię 35cm → 35cm biodra 100cm → 97cm fałdy (udo + brzuch + klata ) 54mm → 36mm BF 16% → 11% (według fałdomierza) Czy jestem zadowolony ? [...]

[...] mysle, nie mam zadnej techniki, po prostu wybijam sie normalnie jakos, nagralam wlasnie sprzed chwili tak na szybko film, tam sa dwie proby jedna po drugiej, ta druga jest lepsza nawet :-) pewnie techniki tu zero, hehe, wiem, ale jakos stoje :-) https://youtube.com/shorts/5-L39Vr1JWE?feature=share Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-05-16 [...]

warga100 super projekt. 100 razy lepsza niz ta co ja dałem. Dzięki

[...] z deska powinna miec 50cm max, jak zrobisz konstrukcje na 45+deska bedize bardzo dobra, co do jednej prowadnicy z profilu to byl juz temat o wyciagu w ktorym z pewnym urzytkownikiem dosyc dlugo dyskutowalimy na ten temat, i zecza oczywista jest ze lepsza jest prowadnica z 2 rurek, wtedy jest mniejsze tarcie, ale tak z profilu tez jakos dziala

Witam po raz kolejny nikt mi niechce odpowiadac na pytania co,jak gdzie. Więc teraz sie zapytam ,,którą'' Mam dylemat no bo za 200zł nie kupie ławeczki w sklepie. Dlatego robie swoją niewiem która bedzie lepsza 1 czy 2??? Zmieniony przez - Malolatt46 w dniu 2009-06-02 16:58:25