lepsza

w górach lepiej się opalisz bo wyżej i bliżej do słonca A tak na poważnie to chyba górska opalenizna nie ma nic wspólnego z tym czy jest lepsza od morskiej np Poprostu te pierwsze słoneczko teraz jest mocne i szybko łapie więc przebywając dużo na świerzym powietrzu nic dziwnego , że zauważyleś leciutką już opalenizne , ale z pewnością tak szybko [...]

wypas, duzo obciążenia ale ławka mogła być troszke lepsza

witam odświeżam temat ponieważ chciałem zapytać jakie dawki żelaza powinno sie stosować aby dobrze podniosło zawartość żelaza we krwi chodzi o lepsza wytrzymalość siłe wie coś ktoś ?

[...] twarogu jak nei to lekko dodaj, b:51g tł:3g ww:30g Cena 100g bialka w tarogu , tunczyku czy piersi z kurczaka jest pdoobna wiec zastepujac tunczyka twarogiem dieta bedzie lepsza oraz tansza. Dieta na mase musi miec minimum 5 posilkow a 6 jest optymalne wiec jezeli chcesz pozadnie nabierac wagi to lepiej zebys mial te 6. Ok to na tyle jak [...]

[...] na łatwizne oby tak dalej.Życze powodzenia.A bym zapomial przy ladowaniu w siebie 2,2 gr bialka na 1 kg masy ciala to nigdy bym nie zrobil takiej formy(nie twierdze że jest rewelacyjna)ale lepsza od twojej.Dla mnie minimum to 4 gr bialeczka na 1 kg masy ciala.Pozdrawiam Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2008-05-02 21:42:16

Ta kreta to mono (w sklep.sfd nie ma jej).A czy może byc cośz Olimpu tansze Przeczytałem że Carbo z kreta to dobre polaczenie lepsza przyswajalnosc po treningu Biało tylko jako posiłek przed snem więc- te w linku wyzej to takie z tanszych. Mam ograniczony budżet:)

Mumin twoje prostowniki dostały w******l z twojej głupoty rób lepszą rozgrzewe tez przez kilka dni nie spałem jak bez rozgrzewki wskoczylem na drążek sie podciagać i nagle bumm poszczykło i do domu

chudy i dobra ostra muza do tego , zeby lepsza motywacja byla , i wtedy mozna cisnąć

ze 105 kg czystych mięśni heh aakg pompuje, takie ma zadanie,może to utrudniać aktywność taką jak np bieganie,etc kredka sama w sobie też daje lepszą pompe,retencję wody.. Do tego oczywiście marna bo samemu ułożona dieta....-że samemu to nie znaczy xle od razu heh masz odpowiedni dział, możesz wkleić tam ocenią ci. a tak btw to jaki cel posta?

Tak z grubsza to: -Na śniadanie za mało węgli. -> owsianka na mleku nie lepsza ? -Chleb to słabe źródło węgli, szczególnie pszenny -> ryż,kasze nie lepsze? -Twaróg zawiera wolno wchłanialne białko -> nie w środku dnia a na noc. -Odpuść węgle przed samym snem (odłożą się pewnie na brzuchu -> twaróg ze środka dnia. -Nie wiem o jakiej [...]

tak mi sie wydaje ze skoro tyle wypycha na bary,to na pewno ławke ma lepszą niż 205,no chyba ze z tym akslem wykonuje coś a 'la ciężarowy podrzut

Nie ma praktycznie różnicy. Jak będziesz brał przed to będziesz miał lepszą pompę na treningu. pozdro

Witam, ciekawy art. Oby tylko nikt nie rzucil siłowni bo pomyśli że jest to super metoda i lepsza od treningu na siłowni :)

Luk_aszz Zaluj, ze nie wpadasz czesciej TomQ-MAG Milo ot slyszec KLINKU Dzieki. Cybul08, Wuchta34, TomQ-MAG,HadesSquad Dzieki za rady, caly czas bede doskonalil technike, wazne ze jest lepsza niz na poprzednim treningu. Trudno od razu robic wszystko idealnie ale z czasem tak bedzie Dzieki wam wszystkim za wpisy

kaczor89 - jest tak jam myślisz. Obliczasz zapotrzebowanie kaloryczne. Odejmujesz ileś kalorii. I rozpisujesz do tego dietę. Z tym, że: - to są tylko cyferki. One o niczym nie świadczą. Są tylko punktem wyjścia. Jedziesz na tak ułożonej diecie tydzień i obserwujesz rezultaty - poszło w dół, górę? Jest tak samo? I względem tego korygujsze - o wiele [...]

warto cos naskrobac chlopaki zachecam im wiecej osob tym lepsza prace wybiora

no widać że ten ziomek z czarnymi rękawicami ma lepszą garde i jest szybszy co dało efekt w walce :P

No ta rozpiska Jaco o niebo lepsza bo twoja to troszke zle rozpisana. Jezeli masz tyle priorytetow to cwiczac 3-4 partie miesni na jednej sesji treningowej to zawsze przynajmniej 1 zaniedbasz bo poprostu niebedziesz mial sily by dobrze zmeczyc miesien. To tyle odemnie :) Pozdro i licze wielkich przyrostow! :)

Dobrze mówisz ja tez mam siłke robiona :P ale lepsza:P bo wszystko z profilków wyspawane i wiecej miejsca pariwe jak profesional heh fajna siłka podoba mi sie pomysłowosc !! drązek WSK hah :P dobre dobree !!:] i co do tego złomu to tez spoko kola zamachowe tez miałem keidys i bebny:P hantelki fajna moga wyjsc z piast od maluch zespawac i 8 kg jak [...]

[...] tego klubu i zobaczyć, czy warto)i szukasz ewidentnie wsparcia w wyborze TKD . Pod względem 'kontaktowości', nawet bardzo dobre TKD nie równa się dobremu MT, ale na pewno lepsza porządna sekcja TKD niż słabe MT. TKD w dobrym wykonaniu jest bliskie KB, wiec spoko. Na pewno warto się poruszać tak czy inaczej, ale jeśli to ma mieć jakiś sens, [...]