Osobno poręcze i drążek to u Ciebie lepsza opcja więc dobrze że ja wybrałaś. Z poręczami problemu nie będzie. Większym wyzwaniem natomiast będzie montaż do ściany z pustaka. Tu obowiązkowo kotwy chemiczne ale nawet one mogą nie rozwiązac tematu. Nie mam tu na myśli wadliwego produktu, a raczej specyfikę pustaka i stanu technicznego ściany. Dla [...]
No będzie jak będzie szło min +10 jm z rok czasu bo na 5 to tyle co regeneracja u mnie lepsza co mi bardzo pasuje Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-09-21 06:08:25
[...] cm z dnia 17.09.2023 Wiek 34lata. Dużo pracy siedzącej. Cel I : do końca roku - 10 kg ---> 110 kg Cel II kwiecień : dobra sylwetka i six pack waga około 105 kg, redukcja i lepsza gęstość mięśnia. Nie chodziłem na siłownie od lat,mimo że sprawiało mi to ogromną radość..Tak regularnie ćwiczyłem to około 13 lat temu i wtedy forma była taka [...]
Cześć Od 08.09.2023 lece 5J codziennie. Zrobiłem badania przed i po 14 dniach IGF ponad 2x wzrósł. Z odczuć to mimo dużego deficytu cały czas nabicie, lepsza regeneracja, złapałem 3 kg wody. Z drętwienia rąk to raczej nie jest to specjalnie odczuwalne, ale trzymajac reke lub noge dłużej w jednej pozycji szybciej faktycznie drętwieje. [...]
Cześć Od 08.09.2023 lece 5J codziennie. Zrobiłem badania przed i po 14 dniach IGF ponad 2x wzrósł. Z odczuć to mimo dużego deficytu cały czas nabicie, lepsza regeneracja, złapałem 3 kg wody. Z drętwienia rąk to raczej nie jest to specjalnie odczuwalne, ale trzymajac reke lub noge dłużej w jednej pozycji szybciej faktycznie drętwieje. [...]
[...] co. W tym roku zrobiłem drugie podejście, dawka 50mg e2d. W tle szedł też master. Niestety tutaj sytuacja się powtórzyła, znów zaczęły mnie łapać apatia, złe samopoczucie, brak sił. Ale o dziwo po 2-3 tygodniach puściło. Z nandro muszę jeszcze długa deke wypróbować, oraz cykl, gdzie nandro będzie wyżej niż test, może któraś opcja będzie lepsza.
[...] brak sił. Ale o dziwo po 2-3 tygodniach puściło. Z nandro muszę jeszcze długa deke wypróbować, oraz cykl, gdzie nandro będzie wyżej niż test, może któraś opcja będzie lepsza. testowalem test 1:1 do nandro i test wyzej niz nandro i oba przypadki dla mnie ok. na dd i dlugim tescie - bo tylko tak robilem w przeszlosci, wlasnie bylem taki [...]
[...] brak sił. Ale o dziwo po 2-3 tygodniach puściło. Z nandro muszę jeszcze długa deke wypróbować, oraz cykl, gdzie nandro będzie wyżej niż test, może któraś opcja będzie lepsza. Ja właśnie teraz jestem na Prop , Master Prop , Npp i oststnie dni takie średnie jeśli o samopoczucie chodzi np wczoraj byłem totalnie bez siły ( ale też pewnie [...]
Cześć Od 08.09.2023 lece 5J codziennie. Zrobiłem badania przed i po 14 dniach IGF ponad 2x wzrósł. Z odczuć to mimo dużego deficytu cały czas nabicie, lepsza regeneracja, złapałem 3 kg wody. Z drętwienia rąk to raczej nie jest to specjalnie odczuwalne, ale trzymajac reke lub noge dłużej w jednej pozycji szybciej faktycznie drętwieje. [...]
[...] brak sił. Ale o dziwo po 2-3 tygodniach puściło. Z nandro muszę jeszcze długa deke wypróbować, oraz cykl, gdzie nandro będzie wyżej niż test, może któraś opcja będzie lepsza. Ja właśnie teraz jestem na Prop , Master Prop , Npp i oststnie dni takie średnie jeśli o samopoczucie chodzi np wczoraj byłem totalnie bez siły ( ale też pewnie [...]
Panowie nie zrozumcie mnie źle nie wypowiedziałem się, ani nie sugerowałem tym że apteka lepsza chociaż wszyscy wiemy jak jest. Apteka = pewność 100%. Under tez potrafi działać. Ogólnie podpisuje się dwoma rękami że po przyjęciu GH czuć działanie. Dlatego nie myslę schodzić z niego :) Obecnie umnie tylko under raz że reckę cieżko wyrwać naweto od [...]
Rano: Rozgrzewka dynamiczne rozciaganie straty taty 20min w tym Pogo jump 3x10 Squat tuck jump x1x5 Przeskoki przez piłkę 1x20 trening własciwy: Kettlebell swing 16kg 5x5 pierwsza bez gum reszta z coraz mocniejszymi gumami ostatnie 2 serie guma 57kg 3x5 Depth jump z wysokości 45cm Wyrzuty piłki z gumą z pozycji lezącej 3x10 Rzuty piłką jednoroącz [...]
Z suplementacji na lepszą pracę mózgu polecam przede wszystkim zainteresować się ziółkami, adaptogenami roślinnymi, większość z nich masz opisane bardzo ładnie i dokładnie w poniższym artykule, do którego lektury zachęcam: Inne przydatne w tym kierunku, pojedyncze substancje, które warto stosować nawet doraźnie, przed wytężoną pracą umysłu, czy [...]
Znany egipski kulturysta Big Ramy ogłasza decyzję o rezygnacji z uczestnictwa w zawodach Mr. Olympia 2023. Decyzję tą podjął wspólnie ze swoim zespołem. W rozmowie z Siddique Farooqui z RX Muscle powiedział: „Muszę być mądry, aby wiedzieć, kiedy jest dla mnie najlepszy moment na wystąpienie na scenie i najlepszy moment, aby się na chwilę [...]
Kolejny temat nominowany : https://www.sfd.pl/REKOMPOZYCJA_Powr%C3%B3t_do_%C5%9Bwiata_%C5%BCywych_z_bosk%C4%85_motywacj%C4%85_%3A_-t1218429.html Autor walczy o lepszą sylwetkę,niestety różne kontuzje i przeciwności losu trochę w tym przeszkadzają-ale efekty są .
Masy brakuje i pełności ale jak to się mówi pierwsze koty za płoty :) Ale patrząc po zdjęciach to dupe masz lepsza niż panie obok. rece/barki tutaj mniejsze a;e moim zdnaiem forma sztos jak na 1 start. Masę się buduje długo :) Plecy masz fajne tylko tez torchę mięsa i będzie sztos :) ściskam kciuki zajadajać się ciastkami przed kompem %-)
Chodzi Mi też o pompę, czy flame dobrze pompuje. Czy jest lepsza od Angel dust? dla mnie angel dust to porażka, ilosc niacyny i flush effect tragedia nie ma w ogole podejscia do flame'a, chociaz od niego na pewno lepiej pompuje crack primal
Holy Grail 2. Rozpuszczalność 3,5/5 3. Smak 4/5 4. Pompa 2/5 5. Pobudzenie 2.5/5 6. Ogólne odczucia Jak dla mnie pobudza ciut gorzej niz MYO TKO Ale wydaje mi się że jest odrobinę lepsza pompa na tym. Narazie nr 1 dla mnie MYO