[...] jojo i wiadomo co sie działo. O samopoczuciu podczas poprzednich diet nie wspomne. Teraz- podczas tylko 1 tygodnia 4 kilo! Zero uczucia glodu! Kondycja psychiczna- o wiele lepsza. I nie mow mi ze tylko woda ze mnie zeszla po pije minimum 2 litry dziennie (w dni kiedy cwicze nawet 3) . Fakt jest taki ze jest pewna kategoria ludzi [...]
Barca wyeliminowana!!! FC Barcelona tylko zremisowała (0:0) na Camp Nou z Celtikiem w rewanżowym meczu 1/8 Pucharu UEFA i tym samym pożegnała się z kolejnymi po Copa del Rey rozgrywkami w tym sezonie. Przewaga Celtów z pierwszego meczu wystarczyła, aby to właśnie Szkoci przeszli dalej. Już od pierwszych minut spotkania, to Barςa ostro [...]
Kumpel wziął 5strzałów testosteronu mówisz... Powiem CI tak. Zdecydowałsię na cykl, pewnie 17lat miał wiec srał po gaciach że już "bierze" i sie w końcu przyłożył do tego co robi. Kupił porządne odżywki, wyszedł z piwnicy i kupił karnet na siłownie, ułożył konkretną dietę. PSYCHIKA! To są powody dla których biorąc 500mg testa przyszło mu [...]
Cukierki nie cukierki ale być nie do końca odblokowanym to też nie jest pozytywne.. rybki albo akwarium ;) najlepiej zmniejszyć dawke i dodać nolve.. a w ogóle to nie wiem czy nolva nie jest lepsza na odblok.. osobiście preferuje mix.. max pewności.
Jak dla mnie to nie cukierki i troche za dużo. Mysle że lepsza bedzie krótsza dawka "uderzeniowa" a potem lepiej dłużej lecieć po jednej tabl. I tak jak mówisz najlepiej po prostu nolve dodać.
Beregalad dla Ciebie istnieje róznica co by było powiedziane ale dla tego szczyla liczyłoby się, byc może, tylko odreagowanie że dostał w czape a całą wine najlepiej zrzucić na pierwszą lepszą słaba osobę czyli na ta dziewczynę. Niestety ludzie potrafia byc gorsi od zwierząt.
Luis Enrique: To będzie ciężki mecz Zawodnik Barcelony, Lius Enrique wierzy w to, że mimo ciężkiego meczu z Celtikim, jaki czeka graczy blaugrany, kataloński klub jest w stanie zakwalifikować się do ćwierćfinału. Do czwartkowego spotkania Barca przystąpi z jedną bramką straty, co wg. Luisa stanowi dodatkowy problem, lecz wszyscy piłkarze są [...]
[...] skorzystać z kontuzjowanych Laursena, Valgaerena, Maloneya i Hartsona, natomiast mecz z Barςą pauzować muszą Douglas i Balde. W Barcelonie sytuacja wcale nie jest lepsza. Z powodu urazów nie zagrają Patrick Kluivert i Giovanni van Bronckhorst, sankcje nałożone na Saviolę i Mottę uniemożliwiają tym zawodnikom występ w meczu, a Edgar [...]
ty sie z choinki urwales?nie wiesz ze po cyklu kreatyny jest przerwa min miesieczna,a im dluzsza tym lepsza.ja stosuje 3-4 miechy przerwy.diete masz?po kreatynie dobra jest glutamina,bialko,ww,bcaa.zalezy co chcesz osiagnac.
Różne materiały - różne ceny. Sztywna moim zdaniem lepsza. Jak juz bierzesz pałę to nie po to, żeby była bezpieczna dla przeciwnika, bo jak zauważyłeś on o to nie będzie dbał. Najtańszej też nie ma co kupować bo może jednego przeciwnika nie wytrzymać. I jeszcze jedno to, że wiesz gdzie uderzać (chociaz to co napisałeś mnie nie do końca przekonuje) [...]
Roznice miedzy modeliami z gestosci materialu (w Bjj dozwolone sa sztywniejsze kimona niz do Judo). A takze w miejscu produkcji. Krajowe gi do judo sa duuzo tansze i oferuja lepsza jakosc niz szmatki do bjj w tej samej kat. cenowej.
Stosujesz dużą ilość serii. Czy jest tak, że pierwszą i drugą serię robisz praktycznie bez zmęczenia, a dopiero potem zaczyna się zmaganie z ciężarem? Jeżeli tak, mógłbyś zmniejszyć ilość serii każdego ćwiczenia do trzech z dziesięcioma powtórzeniami, ale za to zwiększyć ciężary. Moim zdaniem spowoduje to lepszą stymulację mięśni.
Dla mnie ważna jest czystość glutaminy. Im bielsza tym lepsza. No o i rozpuszczalność. Wiadomo że glutamina nie rozpuszcza się zupełnie (podobnie jak przy kreatynie). Ale przy nutrendzie widziałem dużą różnicę był lekko zółtawy i był w postaci kryształków (troche mniejszych niż cukier) Jednak technologia uzyskiwania glutaminy różni się u niektóych [...]
ad1) a nie wiesz ze wyższemu zawsze ciężej zbudować ciało niż niskiemu ? , na koksie jak ty, to mialbym z 40 :) pozatym co ty sie akurat bika złapałes powiedzialem ze sylwetke mam lepszą ogółem, zwlaszcza ze jestes po dopalaczach, akurat z Tobą to mógłbym rywalizować na IQ a nie na mięsnie ...to bys mi lizał jajka ad2) nie porównuj mnie do siebie, [...]
Wiec.. moja Dieta.. Nie wyliczalem ani bialka ani w-w / Rano wstaje i jem mleko z jakimiś płatkami (musli, nesquik dla smaku) - ok. 7 godz. /jEDZ NAJLEPIEJ PŁATKI OWSIANE Potem jem jakies dwie kanapki (najczesciej z zoltym serem,). Co moge dac zamiast zoltego sera? CO lepiej? ok. 10 godz. /NAJLEPIEJ SZYNKA Z INDYKA, LUBA JAKAŚ INNA I DODAJ JAKIŚ [...]
[...] dobre efekty we wszystkich dyscyplinach sprortu. Uzywajac tabletek powinienes meic siwadomosc iz jest to drozszy produkt od np. kreatyny w formie sypanej, jednak zapewnia to lepsza mozliwosc odmiezania i przyjmowania produktu. Zeby uzyskac zadawalajace efekty, nalezaloby miec dobrze ulozona diete, zas gainer bedzie swietnie to uzupelnial. Jesli [...]
Kreatyna: Dni treningowe: rano 5g i po treningu 5g lub mozesz 5g przed i 5g po treningu chociarz moim zdaniem 1 opcja bedzie lepsza. Dni nietreningowe: 5g rano i 5g w czasie kiedy bys mial trening lub tylko 1 porcja Gainer: 30-40 min po kreatynie po treningu a reszta porcji powinna byc sporzywana miedzy posilkami zaleznie od brakow w Twojej [...]
O człowieku czytam co piszesz i płakać mi się chce. A tak wogule to co wy chłopaki robicie?? Zachęcacie gościa do chodzenia na siłkę tylko po to żeby był większy i mógł bić ludzi . Chłopaku zastanów się- to że będziesz większy nie daje ci gwarancji że kogoś pobijesz. Ps. jak chcesz trochę potrenować nap*****..nie się na ulicy a przy okazji [...]
Fc Barcelona
