lepsza

[...] wody. Samopoczucie dobre, w trakcie, po troche gorzej, ale bez depresji) 8. TRENING: 3-4 razy w tygodniu, narazie FBW (powrót po przerwie) 9. CEL CYKLU: siła, wytrzymałość, lepsza definicja mięśnia 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: okolo 2 lata 11. POZIOM BF%: ok. 15% (nie zmierzony) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

No dokładnie ziarno niepokoju zostało zasiane. Sabre to renomowana firma, ale z drugiej strony nigdy nie wiadomo, w końcu mówi się że np. kawa niemiecka Jacobs lepsza od polskiej Jacobs, a nazwa ta sama. Licho wie, może traktują nas jak trzeci świat i na Europę wschodnią dają jakieś inne partie. Z resztą tak samo Foxy syreamy tylko u nas z tą [...]

Cześć! Piszę z dwoma pytaniami, mianowicie czy iść w masę czy w rekompozycje, oraz odnośnie suplementów, czy lepszą opcją będzie kupienie odżywki białkowej czy gainera z np 40Procentami białka Coś o mnie: Wzrost:190cm Waga 74kg Staż:Miesiąc(Wcześniej chodzenie nieregularnie) Trening FBW: A) Przysiady z sztangą 5x5 Wyciskanie leżąc sztangi 5x5 [...]

Moim zdaniem po dwóch rundach lepsza Pudilova, ale walka słaba

[...] spamy, czy to w dziale MMA, czy w Uderzanych, czy w Grapplingu. Często było mnóstwo śmiechu, ciekawych historii i jeszcze ciekawszych ludzi No to akurat Dremor - zmienisz robotę, to i problem z panną pójdzie w zapomnienie ;-) Mam tylko nadzieję, że trafiła Ci się jakaś lepsza fucha, co? Zmieniony przez - Sepko w dniu 2019-02-23 23:31:30

2 hantle, worek bokserski, skakanka, drążek, guma do ćwiczeń. Niedługo zamawiam sztangę, 120kg obciążenia i ławeczkę do wyciskania na klatę. Głównie chciałbym być bardziej atletyczny, eksplozywny, szybszy, a co najważniejsze to mieć lepszą kondycję, bo jak graliście na wfie w basketa to pewnie wiecie jak to cholernie męczy, a gdy jestem zmęczony [...]

[...] samopoczucia i antykatabolizmem Lepiej dac testa ale metka też może być. Rozbij to na 2 dawki i przypilnuj estro Wiadomo ze test lepszy ale na chwile obecna moge dać tylko orale,tylko czy moge spokojnie lecieć metkę w dawcę 15mg 12tyg? Czy zamocno flaki oberwia? Do wyboru mam jeszcze sarmy ale jak mam wybierać to wydaje mi się meta lepsza opcja

[...] napocić i niekoniecznie się uda. Na moje dobrze jest uzupełniać, podobnie wit D. Macy nie próbowałam, ale biorę ashwe i widzę poprawę przyjemniejszy sen, ogólny spokój i lepsza koncentracja - podobno nie na każdego działa, trzeba próbować na sobie. Odnośnie monster walk to różne wersje są. Ja robię 3w1 :-) pierwsza seria taśma lekko powyżej [...]

[...] napocić i niekoniecznie się uda. Na moje dobrze jest uzupełniać, podobnie wit D. Macy nie próbowałam, ale biorę ashwe i widzę poprawę przyjemniejszy sen, ogólny spokój i lepsza koncentracja - podobno nie na każdego działa, trzeba próbować na sobie. Odnośnie monster walk to różne wersje są. Ja robię 3w1 :-) pierwsza seria taśma lekko powyżej [...]

[...] stojakami i asekuracjami zajmują dużo miejsca i na nich nie zrobisz tego co na ławce solo. Ja mam ławkę regulowana a stojaki osobno i tez zawsze cwicze sam ( zwyczajnie nie szarpie się z maksami bo wiem ze nie mam na kogo liczyc :) ) Moim zdaniem ławaka osobno bez przyspawanych stojaków jest dużo lepsza jak chodzi o zakres możliwości

[...] Puckiej Żelistrzewo 2019 - 4/6 zawodników Udany występ - bezpieczne 4 miejsce, jeszcze więcej doświadczenia ze względu na warunki rozgrywanych zawodów. Forma nawet ciut lepsza od Bytowa - zasługa dobrego ładowania i odwodnienia. PLANY I CELE Poprawa proporcji sylwetki podczas okresu masowego - poniżej priorytety: - nogi (rozmiar oraz [...]

[...] ewentualnie druga opacja jaką brałem pod uwagę bardziej ryzykowana ale zostac w amtorach wyjsc na puchar i jechac na MS, a jak j**ną to wtedy npc;d ale chyba jednak pro lepsza opcja, i z tego co wiem z pro mozna zrezygnowac i wrócic do amatorów ale wtedy juz bez szansy powrotu do pro jednak tak chyba jeszcze nikt nie zorbił to to jednak [...]

Moim zdaniem słabo się to sprawdza, o wiele lepsza robotę w tym celu robią produkty base, test, tren, nandro

Ktoś daje mete inj przed treningiem ? Jeśli tak to jaki czas przed treningiem +- Moim zdaniem słabo się to sprawdza, o wiele lepsza robotę w tym celu robią produkty base, test, tren, nandro Też tak uważam meth/oxymeth ale są zwolennicy tej teorii/sposobu.

LEGS 1 1. Wyciskanie suwnica R8 8x210 / 8x270 / 8x330 / 8x380 / 11x345 / 11x345 / 15x310 2. Hack SQ jednonóż R10 10x20 / 10x35 / 12x30 / 14x25 3. Hack SQ wąsko R10 10x40 / 10x60 / 12x55 / 14x50 4. Uginanie stojąc R12 12x30 / 12x35 / 14x32,5 / 13x32,5 / 15x30 5a. Uginanie siedząc 4x12 55kg 5b. Wyprosty na rzymskiej 4x15 6. Hip thrust R12 12x85 / [...]

Czy może też tak macie, że dłuższy sen niekoniecznie lepiej was regeneruje niż krótszy? Śpię zazwyczaj 22:30 - 6:30, nawet o 22 już się kładłem, a czasami jak idę spać później 23:30, nawet o 24 zasnę to o 6:30 wstaję lepiej wypoczęty mimo że sen o 1-2 godziny krótszy. Co sądzicie, może jednak aż za długi sen nie jest wskazany?

Co do spadków to kwestia indywidualnych wszystko od diety zależy jak będzie czysta i będziesz się jej trzymał to masa też będzie lepsza i odblok ważna też sprawa

Wszyscy słyszeliśmy o niebezpieczeństwach płynących z diety opartej na fast foodach. Przez wysoką zawartość soli, wiele zbędnych dla nas dodatków i rafinowane węglowodany, żywność ta nie sprzyja ani naszej sylwetce ani zdrowiu metabolicznemu. Nie trzeba badań, aby powiązać wzrost masy ciała, obniżenie poziomu zdrowego cholesterolu czy też [...]

Naprawdę bardzo spoko gala! Moje przemyślenia Jon Jones vs Anthony Smith: Szczerze? Obawiam się o ten cholerny palec JJ, który złamał w walce z Sonnenem, on tam cały czas coś ma (na walce z Gusem też walczył z jakąś taśmą na paluchu). Próbuję znaleźć argumenty na Smitha i na pewno jest to bdb cios. Jednak JJ ma bardzo mocną szczękę, także nie [...]

dokłądnie trzeba dociąc, a woda zejdzie, ja zawsze tak miałem ze rano wiór a na wieczór jka byłem cały dzien na nogach to strasznie popuchniete, a do fizjio chociłem przed startem i jak nogi były docięte to zawsze dużo to dawało, separacja po wyjsciu od fijio dużo lepsza była