lepsza

ta coca cola vanilla jest słaba. Cola Orange jest dużo lepsza Zmieniony przez - N_atalijka w dniu 2020-08-18 15:10:37

[...] czekolada tez. Krem zjem łyzeczke i po paru minutach mam jazdy. Wreszcie zrobiłem chachapuri... pycha. Jedna piekłem w piekarniku, druga na patelni. Ta druga zdecydowanie lepsza. Bardziej chrupiaca. Zjadłem po 15ej i mimo, ze o 19ej robiłem trening to nic juz dzis nie zjem. Strasznie syte... No, ale na raz zjadłem ponad tysiac kcal (250g [...]

Jak wspomniałem w 1 poście wszystko bez grama cukru, bo uzywam erytrytol. Cukier puder tez robie z niego :) Make tez lepsza, bo orkiszowa jasna. Uwielbiam słodkie, ale staram sie nie kupowac. A biegajac tyle musze sobie jakos radzic wiec robic samemu zdrowe i pyszne :D To też nie jest tak, że erytrol nie ma kalorii, czy nie jest trawiony.

Napisz może o tych swoich manewrach w przygotowaniach, spowodowanych łakomstwem. Tak czy inaczej wydaje mi się, że pierwsza lokata jest dość kontrowersyjna. Twoja prezencja na scenie była lepsza. Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-20 20:06:51

Bull już wiem w czym wystąpię jak następnym razem będę na stoisku |-) }:-(:)) Która wersja lepsza? :-D /SFD/Images/2015/6/8/f9b5c251a72a4d2d99543ec2820ce0d0.jpg

Bull już wiem w czym wystąpię jak następnym razem będę na stoisku |-) }:-(:)) Która wersja lepsza? :-D /SFD/Images/2015/6/8/f9b5c251a72a4d2d99543ec2820ce0d0.jpg dwa dni - dwie kreacje obie będą pasowały

Niedawno wróciliśmy z Sopotu! Zmordowani wielogodzinną jazdą, ale same zawody super! Co prawda organizacja zawsze mogła by być lepsza %-) Chociaż jak na tylu zawodników to i tak poszło całkiem nieźle. Startujący w bardzo dobrych formach. Wiele nowych twarzy, jak widać coraz więcej chętnych do startów w zawodach sylwetkowych. Troszkę zawiodłam się [...]

[...] jest ciężko zwłaszcza jak sezon obejmuje kilka startów bo pojedynczy start to jest pikuś :-) Jeśli ktoś rokuje na wysokie lokaty, ma takie ambicje i ustawiony cel to wszystko inne włącznie z apetytem że zjadloby się konia z kopytami schodzi na drugi plan. Liczy się tylko forma która w tym okresie jest coraz lepsza z tygodnia na tydzień.

Lepsza rybka niż nic ☺ Debiuty są dużo wcześniej niż MP więc na takie przysmaki jak u Ciebie już lepiej sobie nie pozwalać ☺ No i kulturystyka jest bardziej wymagająca niż fitness i tu trzeba się bardziej spinać ☺

ASNF żadnego luzowania, forma ma być coraz lepsza. Musi podsuszać. ;) shizaxa no niestety nie da się mieć wszystkiego od razu, potrzeba lat, trzeba działać i obserwować się. :) niby wszystko się wie, a czasami i tak cierpliwości brak... ale jak coś to wpadam o dawkę motywacji do Ciebie /-)

[...] ławce 12x14,12,10 -uginanie ramion z drążkiem wyciągu oburącz 20x15 30x12 40x6 -unoszenie nóg w zwisie+spięcia brzucha na ławce skośnej 2x15-6 -skłony boczne 2x50 forma lepsza z z dnia na dzień,myślę,że jeszcze w sumie 2,5 tygodnia pociągnę tę wycinkę i ruszę ponownie z masą i jeszcze jakiś filmik co by nie było goło [...]

[...] w nogach myślę największa poprawa będzie w rejonie dwójki,pośladkowego i przywodzicieli które to cały rok trenowałem naprawdę uczciwie.Wymiar też życiowy bo 76cm, jakość lepsza niż zwykle,a mi z nóg mimo,że zawsze odstawały to wymiar jakoś strasznie nie leciał,traciłem max 3cm między masą a redukcją gdzie były zdecydowanie bardziej ulane [...]

Dawno nic nie pisałem ale z racji,że jednak kończę sezon startowy na ten moment ze względu na to,że zawody Burneiki i kolejny proqualifer który był drugą opcją zostały odwołane zaczynam przygotowania do kolejnego sezonu,a kiedy wystartuję nie mam pojęcia.Wiosna 2019 na pewno ale nie wiem czy nie pokuszę się jeszcze o starty późną jesienią tego [...]

Oj Diabliczka .Ja Ty to robisz.?Co tydzień coraz lepsza.Nie mogę doczekać się Twojej redukcji i sceny.A już miałem przedsmak jak to będzie wyglądało.

Bull mam nadzieję, że będzie jeszcze lepsza ;) trochę ją wypłaszczyło, ale chyba będzie czym zamiatać :D

Bull ile ludzi tyle opinii. Klamka zapadła. Myślę, że tak prezencję miałam lepszą, ale Natalia też miała bardzo harmonijną sylwetkę. Dla mnie ten sezon i tak był mega... sukces za sukcesem. Teraz odpoczynek i masa }:-( nie poddam się tak łatwo! Dopieszczam szczegóły i za rok jadę po złoto! A co do jedzenia to tak jak ostatnio. Dziś też umieram na [...]

Wiem, że z sezonu na sezon będzie coraz ciężej z budowaniem. Jednak co teraz zauważam to lepsza jakość umięśnienia. Zmienia się też skład ciała. Mimo, że wagowo ostatnio się wiele nie zmieniło, to partie które kulały są u mnie lepsze. Np. klatka - teraz mam zabudowane obojczyki i cała jest pełniejsza, gdzie wcześniej gnoty sterczały, a klatka [...]

[...] mięśni. Jest to mega trudne i tylko połączenie trener wiedza i samoobserwacja oraz wyczucie własnego organizmu to klucz do osiągnięcia takiego sposobu. Teraz już forma lepsza z dnia na dzień. Jak dotychczas u nas się to sprawdza. Rosnę tam gdzie trzeba, nie zaburzam proporcji. Zyskujemy coraz lepsze efekty "klepsydry". Talia jeszcze węższa [...]

Zderzenie z rzeczywistością nie jest fajnie... po dwu tygodniowej przerwie czas powrócić do pracy. Wolne wykorzystałam najlepiej jak się dało na mocne treningi i dobre jedzenie. Mięśnie wyglądają na coraz pełniejsze. Z roku na rok zauważam ich coraz lepszą jakość i gęstość. Ostatecznie na redukcji zobaczymy co wyłoni się spod spodu. Po środowej [...]

ASNF żadnego luzowania, forma ma być coraz lepsza. Musi podsuszać. ;) shizaxa no niestety nie da się mieć wszystkiego od razu, potrzeba lat, trzeba działać i obserwować się. :)