mega syf kupiłem. hi tec whey ganer. rozpuszcza sie kiepsko, smakuje jak g****..mam smak waniliowy a smakuje jak woda z glukozą i odrobina miodu sztucznego..megasyf - nie kupować wanili..reszta też pewnie nie lepsza. dobrze że mam 1.5 kilo tylko do śnaidania to pójdzie w tydzien. zdr.
[...] nie mialem z silka nic wspolnego, cwiczylem 4-5 razy w tygodniu, bez planu, mam w miare zadowalajace jak dla mnie efekty ( 10kg wiecej na lawce - teraz 70 i ogolnie lepsza rzezba), mam 19 lat, ok 174cm, waze 65 kg, teraz zamowilem z kumplami odzywki ( cell pump + dekstroza + ja 3kg gain bolic 6000 wymieszanego z 750 g SP80), teraz juz [...]
[...] z ciekawych wlasciwosci to jeszcze moze prowadzic do czasowego zwiekszenia objetosci krwi z doswiadczen wlasnych i kumpli (nie potwierdzone naukowo ) ma sie na tym "lepsza pompe" - w razie niejasnosci takie fajne uczucie nabrzmienia miesni po treningu na apetyt lepiej dziala dibenkozide magnum - (powinno sie to lykac naczczo), ja po [...]
U mnie woda zeszła i tak jest cały czas od początków diety, a jestem na zwykłej niskoww. Te 12% pewne? Bo mój bf oceniłeś na 11%, a, nie chwaląc się oczywiście , trochę lepiej to wygląda (może lepsza jakość mięśnia, nie wiem).
kto CI poowiedział ze najlepszy ?? MAN tak mowi gdyby tak spojrzec to kadza odzywka jest lepsza od drugiej wszystkie sa najlepsze na to wychodzi w reklamy nie zawsze trzeba w 100% wierzyc
To co Ty zrobilem w troche ponad 2 lata na twarozku i kreatynie przy wzroscie 170cm:] piszesz o jakosci mięsnia, to zgadnij czy ja mam lepszą jakosc po twarogu czy Ty po prochach :P Troszke Sie Dowartosciowalem Chociaz;p
Chciałbym sie dowiedzieć która odżywka jest lepsza OLIMP- Super Whey Gainer 4000 czy TREC- Hard Mass i z czym mógłbym ją łączyć (np. HMB,BCCA,Kreatyne,aminokwasy lub inne)do zbudowania masy i do wyzezbienia ciała.
Ludzie nie gadajcie głupot. Nie ma się co okłamywać, wygrała drużyna lepsza czyli Arsenal. Przecież wynik z pierwszego meczu premiował zawodników Wengera. Więc po co mieli gonić wynik i odrabiać straty?
patrząc po wymiarach to Natan i maly wyglądają prawie tak samo ale moim zdaniem mały lepiej bo rzeźba chyba lepsza co nie?? ale i tak oboje wyglądają zarąbiście :)
no panowie idzie 2 tydzien.... i powiem tak srodek rewelacja schudlem z z 3 cm w pasie jak narazie wizualnie rewelacja zylki wyszly na bicepsie ogolnie sylwetka jakosciowo lepsza.. ale.. jest jedno ale nie wytrzymuje tego psychicznie powoli z 44 w bicu zlazlo do 43/42,5 z nog zlecialo... z 66 na 64 w pasie szczegolnie z bokow zlecialo troche mi [...]
Nieważne ilu jest za piramidką a ilu za stałą dawką, ale KTO Niech mi ktos kto jest za piramidką wytłumaczy dlaczego jest lepsza niż stała dawka? Po prostu nie rozumiecie zagadnienia i tyle. Piramidkę łączy sie z koksem który dłużej sie rozkręca (kickstarter), ex. deca, eq, a to dlatego aby cykl był skuteczny od samego początku. Tu mozna [...]
[...] i moze jeszcze przed snem z 50 g gainera, moze tak byc? poki co zawieszam treningi na 2 tygodnie az matury napisze ( jakie moga byc tego zle skutki?) narazie cwicze solidnie 3 miechy skoczylo mi 10kg na lawce ( dzis 70 wzialem:) no i ogolnie prezencja lepsza hehe, waze 65 kg mam ok. 174 wzrostu roposo sog dla ciebie za wyjasnienie wszytkiego
kogaion - dostarczanie białka po treningu jest niewątpliwie bardzo ważne (tak jak dostarczanie węglowodanów), ale ja wspomniałem o suplementacji okołotreningowej na zasadach jakie podał Biniu w podwieszonym artykule. A według tych wytycznych jeszcze lepszą opcja jest dostarczenie szybkiego białka tuż przed treningiem łąćznie z cukrami, aby [...]
czy dużo daje stosowanie białka z glukozą przed treningiem? ciężko powiedzieć badania wykazują, że taka opcja jest lepsza niż białko i węgle tuż po treningu. czy odczujesz różnice...? możliwe. glukoza zwiększa poziom insuliny w mięśniach tuż przed treningiem, a ta pomaga lepiej/szybciej transportować aminokwasy do komórek mięśni - lepszy [...]
Weź i wyczyść go granatem
