lepsza

Sam kuwa jesteś plackowaty %-). Lepsza forma być nie może!

[...] mały był - ale te 30g tłuszczy w czwartek zrobiło robotę i piątkowy trening poszedł świetnie. Wyjade mi się że wydłużenie okna + albo jod albo potas pomogły bo góra coraz lepsza, na brzuchu i udach siedzi sporo ale to normalne. Fajnie bo zleciało trochę wody i od razy forma na +. Od przyszłego tyg wpada yoha 10mg rano i 10mg przed treningiem, [...]

Dużo lepiej niż na prejudging (wszystko dużo lepiej wypełnione i lepsza separacja), ciekawe czy "weźmie się za siebie" przez kolejny rok i poprawi plecy/nogi ... ciekawe czy byłby w ogóle w stanie ;-)

arnold, mam taki charakter, że nie potrafię ćwiczyć na pół gwizdka. Ale nie czuje się przetrenowany póki co, więc dalej cisnę na maksa. A Bytom odpuszczę, bo tydzień później Praga, a potrzebuję trochę spokojnego weekendu. Wojtku nie przesadzaj. Znacznie lepszą formę zrobisz teraz z Solem. Ale nogi fakt, jestem w szoku, że tak się trzymają, bo z [...]

Więc jaka jest lepsza?

Test 1g ew + inhibitor aromatazy w razie potrzeby Czy moze połączenie kilku srodkow na raz Test 800mg ew Deka 500mg ew Bold 600mg ew Meta/Antek 2 mikrocykle po 4 tyg + proviron i inhibitor aromatazy Nastepnie po kilkunastu tygodniach zamiana deki na tren, provi na masteron i oczywoscie meta i antek w dwóch krótkich mikrocyklach.Wezcie pod uwage [...]

[...] bardzo dobre, pobudzające,dobra kapilaryzacja naczyń. Co ważne dzięki umieszczeniu Rhodioli oraz NAC-u tzw. pozytywna energia była cały dzień oraz praca mózgu dużo lepsza. Szczególnie odczuwany przy podwójnej porcji. BSN - Syntha-6 Edge Bar 1. Vanilia Chocolate Fudge: 5/10 2. Double Chocolate Brownie: 6/10 3. Chocolate Peanut Butter: [...]

[...] przetłuszczająca się skóra głowy. PIĄTEK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda, herbata czarna, mięta z jabłkiem Miska dzisiaj lepsza, tzn. nie zapychałam się (wieczorem nawet “coś bym jeszcze zjadła”), ale gdzieś od wczoraj utrzymuje mi się wydęcie, a dzisiaj się jeszcze coraz bardziej pogłębiało :/ [...]

Szczerze to ja myslalem ze on juz kariere skonczyl razem ze swoim bratem. Bedzie ciezkie K.O tak jak z Rumble i potem Rizin. Coraz lepsza paka emerytow tam bedzie.

Twoja każda wypiska jest inna. Dobrze byś się jakiś czas trzymała jednego rozkładu żeby zobaczyć jak na Ciebie działa. Na początek bym sugerowała 100g białka, 60g tłuszczu i ok. 200g węglowodanów. Zakładając, że robisz treningi 3-4x w tygodniu. Bułki, kluski, chleb no to sama już powinnaś wiedzieć, że jest małoodżywcze. Szynki sklepowe, batony, [...]

[...] na Ronde i styl. Wszystkie babki przed Holm przegrywały bardzo szybko, trzeba pamiętać nie tylko o ostatniej walce. Czy Nunes jest rzeczywiście taka mocna na glebie (lepsza od Zingano czy Tate?), w dodatku Ronda do slow starterów nie należy, a Nunes jest najgroźniejsza właśnie na początku. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-09-19 [...]

[...] i robić masę na carb cycling ale muszę znaleźć jeszcze jeden dzień wolny a będzie ciężko :/ wchodzić na 2000kcl ? bo za mało to też źle ;) myślę, że dodam więcej B by była lepsza term. tłuszcze są na pzm 60-90 zależy jak wpadną B, nie robie też tak, że stale utrzymuje jakąś tam podaż bo bym się chyba zamęczył, raz wejdzie 1700 kcl załóżmy 150g [...]

[...] tzn nie wiem czy mi zimno czy gorąca, ogólnie pikawa na treningu biła aż mi żebrami ruszało. yoha 10mg + slim extrem + ten gat to mieszanka zabójcza, choć po conqerze pompa lepsza. Cieżko mi w ogóle ogarnąć myśli obecnie, wiem tyle że nie zjadłem jeszcze ani 800kcal a apetytu brak, a nawet jakiś jadłowstręt mam póki co. [...]

[...] Ale trener powiedział, że z czasem będę robił treningi przeznaczone na poszczególne partie. Ogólnie, to ćwiczenie na siłowni sprawia mi radość, że moja sylwetka może być lepsza. Pokaże wam zdjęcia jak wyglądałem przed chodzeniem na siłownie, w trakcie i teraz. W domu ćwiczę pompki, przysiady, wznosy nóg, wstawanie na palcach, czasem pójdę na [...]

1 Nie zaszkodzi Ci,wiadomo że normalna żywność zawsze będzie lepsza. 2 pytanie rzeka, nie można skupiać się na dwóch posiłkach bez rozpatrzenia pozostałych Przed np schab, ziamniaki, jakieś warzywo, po treningu moze być piers czy ryba, + ryż jakieś warzywko, owoc, podział btw musisz sobie sam wyznaczyć 3 małymi obciążeniami nic nie zrobisz, [...]

[...] na Ronde i styl. Wszystkie babki przed Holm przegrywały bardzo szybko, trzeba pamiętać nie tylko o ostatniej walce. Czy Nunes jest rzeczywiście taka mocna na glebie (lepsza od Zingano czy Tate?), w dodatku Ronda do slow starterów nie należy, a Nunes jest najgroźniejsza właśnie na początku. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-09-19 [...]

[...] renomowanych labow Malay gowno powiem tyle ;) 75mg ich trenu ace nie ma podbicia do 50mg acury. W ogole ich mix dziala tak ze spalbym tylko. Dziwnie jak na kombi tren prop mastet a clenox to przy db pharmie to bym tak dal 3 cleby do 1 db pharmy. Tura balkana duzo lepsza tez niz turinox. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2016-09-20 07:13:45

Lepsza regeneracja co najwyżej. Osobiście nie widzę innych ważnych aspektów szczególnie, że na masie mamy nadwyżkę kcal.

Wrzuć zdjęcia do oceny, jeśli sam robisz masło to ok, ale wymieniaj tłuszcze, awokado, olej kokosowy, tłuste mięsa , ryby, podroby. Na kolację wrzuć węglowodany dizęki nim jakość snu jest lepsza oraz regeneracja. Bułki grahamki najczęściej barwione są karmelem, chyba, ze kupujesz w piekarni ;-)

Mousasi nie jest taki wolny jak Hendo i ma znacznie lepszą stójkę, nie da się ustawić/czy skontrować pod siatką jak Dan w tych 2 walkach. Do tego Mousasi ma beton i jest w ch** wszechstronny (on też pokonał Hendersona w 1 rundzie). Henderson w tej walce powinien iść do przodu, bo w ostrożnej walce Bisping go w dystansie rozpyka, cardio siądzie [...]