lepsza

nad pozycją pracuje cały czas i jest przynajmniej 5x lepsza niż była rok temu. Co do łamania techniki na pewno się zdarzyło nie powiem że nie ale starałem się tego unikać jak się da. Jak się prawie 3 lata kaleczyło technikę ciężko też się przestawić na idealną technikę którą trójboiści mają po latach w 7 tygodni. Z tymi barka mi to nie zawsze tak [...]

Mumin tak tylko że bez koksu ten mięsień w moim odczuciu ma lepsza jakosc Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-02-14 08:51:48

cranco - restore brali własnie w przerwie od kretki, poprawili wyniki siłowe jednak jakiś dużych przyrostów nie odnotowali. Wszystko zalezy od diety.. Na Restore fajnie libido idzie w góre.. lepsza regeneracja i moc treningowa. 3x 1caps dziennie co 6 godzin. Owna - znajomi mi dają hehe to nie odmawiam

Tomqu oba treningi dają w kość jak się człowiek przykłada;-) ogólnie dla osób średniozaawansowanych myślę, że coś w stylu PPL lub upper/lower to idealna opcja i znacznie lepsza niż split;-) fajnie jest mieć luźny okres i pokombinować trochę i z treningami i z dietą%-) chociaż z tym drugim to różnie bywało w okresie ostatnich kilku miesięcy pump [...]

[...] i kolejne 15 pow w ostatniej około 400kg E. wyprosty 4x15-12 + wspięcia stojąc 4x15 F. uginanie stojąc jednonóż 4x15-12 G. odwodziciele 4x20 H. przywodziciele 4x20 CARDIO 30 minut wieczorem dokręcone 20 minut pogoda jutro raczej nie lepsza to pewnie ruszę na trening i popracować żeby szybko wyrobić założone godziny a resztę łysy pociągnie%-)

Nowe leginsy nowy tank top i odrazu forma lepsza :-D

[...] Zacznijmy od tego, że nie umiesz zająć pozycji technicznej, bo na górze jesteś pionowo, podczas gdy powinieneś być pochylony tak samo mocno jak na samym dole. Głębokość lepsza, ale to też nie jest jeszcze to- na razie pracujesz nad pochyleniem; głębokość na drugim planie, ale też b. ważna. Za tydzien zrobiłbym na Twoim miejscu 2 x cc na 10, [...]

[...] którą pozwoliłam potraktować sobie jako cheat meal'a. Biorąc jednak lekko pod uwagę jego kaloryczność i (co ważne) dużą ilość mięska wołowego, wypiska byłaby dużo lepsza (szczególnie ilość białka - starałam się wyłowić tyle mięsa, ile się dało). Tak więc wypiska nie uwzględnia: ponad 100g wołowinki, trochę warzyw, ok 60g makaronu [...]

Branch i Foudad, imo ten drugi lepsza forme prezentuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92f6735c9ac74ba5865008d09f061660.JPG

bicek to idź zrób lepszą i pokaż klase na następnym AC Po co? I dlaczego własnie ja? To temat dot. AC 2012 więc oceniaj zawodników i komentuj zawody a nie spamuj nie na temat. Zmieniony przez - bicek49 w dniu 2012-03-04 13:36:16

Piszemy ze kondycje ma duzo lepsza, bo wczesniej wytrzymal z 1 min, teraz az 5, to 5 x lepsza , toz przeciez wynik:D;-0%-), fajnie james powiedzial ze teraz pudzian przynajmniej moze mowic jakos, za pierwszym razem nie potrafil slowa wytrwonic

[...] i ona go poddaje. Wtedy wkleisz zdjęcia i powiesz , że Ronda ma lepszą budowę " bardziej męską " i niech Faber walczy z kobietami ? Nie, poprostu kobieta okazała by się lepsza . Do tych zdjęć powyżej - nie zawsze mężczyzna ma większą budowę - wszystko zależy od osobnika. Nie znasz jakiś chuderlaków dookoła siebie ? Są też wielkie baby ... [...]

tercjusz: Te przykłady pracujących chłopów,gladiatorów i żołnierzy,które przytaczasz,są jedynie Twoimi domysłami. Piszesz,że mimo głodówek,ludzie ci,w dalszej części życia mieli więcej siły. Ok,ale nie musiała ona wcale wynikać ze zwiększającej się ilości masy mięśniowej. Przecież istnieje jeszcze druga możliwość wypracowywania siły:przystosowanie [...]

Siema!,W tym miesiacu miałem amerykański luz z powodu tego wolnego, majówka+matury wyszlo mi 11 dni wolnych. Treningi wszystkie zaliczone ale micha powiedzmy mogla byc lepsza.Miałem dni w ktorych np. brakowało mi 30T 60WW i 35B to poszedlem na pizze, albo brakowało mi 30WW to wypiłem piwo. Ale i tak ujemny bilans był. Od jutra wracam na 100%. W [...]

[...] wypity iron pump, smak strasznie nieciekawy czułem sie jakbym wypił jakąs smecte albo cos no ale co tam smak ma działac i rzeczywiscie działa czuc beta alanine do tego czuc lepsza pompe oraz troche lepsza wytrzymałość potem po treningu 3 tabsy aminokwasow oraz turbo creatine ktora wogole jakas taka bez smaku + banan III posiłek zupka [...]

Sebastian powiem że forma o niebo lepsza w porównaniu z debiutami widać że ciężko na to pracowałeś , mam nadzieje że będzie adekwatne miejsce na zawodach , powodzenia piona ;-)

[...] :-D Dziękuje. GRATULUJĘ RAZ JESZCZE :) W takim razie i ja jeszcze raz dziękuje ;-) Graty Seba, udana jesień Ci wyszła! :-D Działaj tak dalej, a następna będzie jeszcze lepsza, musi! Dzięki, nie było źle, ale będzie jeszcze lepiej. Seba brawooooooooooooooo 8-)8-)8-) Dzięki, rób formę to i ja ci pogratuluje :-P Gratulacje ! Dziękuje :-) [...]

Ty pewnie wiesz lepiej czy forma była dobra czy stać Cię na lepszą,Jak dla mnie to na prawdę super ale nie kłóce się :-P a ten chleb.... Za mną chodzi bułka z masłem serem z dziurami :-D łoooo matko jak Ci zazdroszcz:-( bo wygląda pięknie!!!

Mógłby taki fajny kolorek zostać :) Nie trzeba by było latać tak do solarium zimą ;D Na solarium byłem kilka razy w życiu i tylko po to żeby przesuszyć skórę przed zawodami, tak to jestem blady jak trup, szczególnie na nogach, które światła dziennego nie widzą, bo chodzę cały rok w długi spodniach, na siłowni też. %-) Seba, u Ciebie teraz w [...]

Dobre udko !, jeszcze lepsza koszulka :), chyba najlepsza z UNs