lepsza

Taaa, jest lepsza.. Ostatnio mocno skupilem sie na czesciowych przysiadach przednich(uda nieco ponad pozycja rownolegla do podlogi) i czesciowych ciagach(spod kolan). Jade systemem 15 10 5 , ale 3 razy w tygodniu. Ciagle czuje prostowniki. NA PLECY NIE ROBIE NIC INNEGO. PO TYGODNIU UDO +1CM, PAS +OK1CM(PLUS TROCHE OD SADLA JAK SADZE OSTATNIO [...]

[...] (pokus nie ma - bo dieta ma dużo błonnika): nie jem chleba i cukru - a węgle trzymam na poziomie 100-150. Spoko jest. Mięśnie są - nie spalam ich aż tak bardzo. Pamięć lepsza i wola walki. Nie ma JOJO, bo jest to dieta optymalna, nie męcząca, JESZ ILE TRZEBA i nawet wykroczenia typu imieniny teściowej wybacza. Ale trzeba czasu i [...]

ja wiem jak dalej leci Mam jeden niewinny nawyk, codziennie pije niezliczone ilosci kawy. Gdy siegam do innych trunkow,kawa jest dla mnie lepsza od Św.Mikołaja z workiem pełnym podarunków. Ona prowadzi mnie w dobrym kierunku, Albowiem jedyny sposob na zabicie stresu to dwie łyżeczki rozpuszczalnej,albo z ekspresu. Absolutnie czarny napoj nie [...]

CZesc mam pytanie: Lepsza jest ta kreta od krety olimpa powder 250 gr ?? BO nie wiem co kupic. Prosze o wypowiedz te osoby, ktore brały ów kreatyny ...

Wziąłem 500g, brałem w DT 5g na czczo z rana, po 5g przed i po treningu, w dni NT 10g rano na czczo. Efektów specjalnych nie zauważyłem w przybyciu siły, aczkolwiek waga się poprawiła o 1-2kg i odczuwałem lepszą pompę mięśniową. Za to cena dość atrakcyjna. Pozdr

[...] bo w lutym czesto popuszczalem i sie objadalem jak mi brakowalo wegli. W marcu postaram sie wytrzymac i zejsc w dol ze 2/3 kg. Mysle ze przy 85 kg wydolnosc bedzie duzo lepsza. Do tego czasu tesc i moj organizm wroci do normy bo troche dalem mu popalic dodajac tyle treningow SW i aerobow odrazu po odbloku. Co do wynikow to mysle ze spokojnie [...]

kozak bardzo, ale CHYBA miales kiedys lepsza forme

pewnie ze tak, lepiej wejsc z nizszym bf- jakos lepsza reakcja organizmu na soczek. A nie lepiej byloby zamienic rower na stepper? Dla mnie to jest swietne rozwiazanie bo nie zapier... na rowerze jak glupi, tylko spokojnie spacerujesz przy nizszym tetnie ale troche dluzej ( a takiego ubytku miesni nie ma ) Gregor, bedziesz podnosil napiecie [...]

Body sylwetka coraz lepsza

to chyba mam lepsza przemianę materii, bo ja dziewuszki widzicie, moja wola jest słaba i zawsze czegoś uszczknę, coś zamienię i kg dziennie leci... następnym razem, bo takowy na pewno będzie zrobię tak jak wy, zero wszystkiego nos na klamerkę i wtedy to będę w zachwycie patrzeć jak kg w I tygodniu lecą , bo na drugi zbytnio nie liczę :/ dzisiaj [...]

[...] osob przyzwyczajaonych.tzn jezlei systematycznie korzystalas z niej i jestes przyzwyczajona, to nie powinno byc problemy (w Finlandii kobiety chodza), ale z wielu wzgledow lepsza w tym wypadku ostroznosc nawet gdy jest nadmiarowa, wiec raczej ludziom takim jak my "bywajacym" na saunie odradza sie. Jaccuzi niczym specjalnym nie jest [...]

elvis30 to wspaniały wynik! bardzo gratuluję Ci, świetnie że tak dobrze Ci poszło, a zobaczysz jak jeszcze zlecisz i ta nowa kiecka będzie z Ciebie spadać to będzie jeszcze lepsza satysfakcja, niby pieniążki wyrzucone w błoto, ale nie tak naprawdę, mówię Ci aż się ucieszysz że ta nowa z Ciebie lecie! i trzymam dalej kciuki:):)

Jestem Umówiłam się z siostrą, że zaczynamy od dziś, zawsze to lepsza motywacja! Ciekawe jesteśmy jaka będzie różnica, bo siostra rusza z nadwagą ok 20kg, a ja 10. Pewnie będzie jej ciężko, bo to jej pierwszy raz, ale postaram się ją wspierać, bo o niczym innym nie marzy tak, jak o pozbyciu się zbędnych kg! Czyli zaczynamy! Moja kawa już [...]

[...] za karę że dzisiaj nie zjadłam tego wszystkiego jutro powtarzam 12-sty dzień jeszcze raz to razem będziemy na 13 Tylko że ja jak w środę skończę 13 to od czwartku zaczynam od nowa- pomaga mi ta dieta i psychicznie i fizycznie Nie dość że kilogramów ubywa to jakoś się czuję na niej lepsza bardziej dowartościowana - to hakieś takie dziwne no nie?

dla mnie lipa. zwykła kreatyna chyba jest lepsza

[...] robia, po prostu wybrali inna droge, inny life style...a ze ze zdrowiem nie ma to wiele wspolnego to juz inna sprawa. Widzialem 16-latkow na mistrzostwach australii, forma lepsza od wiekszosci sfd, laduja koksiwo pewnie od 14-tki Ale wlasnie dlatego ze na zachodzie sie koksuje, a tutaj sie pier.doli na forum jaka straszna to dawka nie jest [...]

mocny dokładnie,nie ma co się użalać trzeba znaleźć lepszą wersje.

[...] to czego mozesz sie spodziewac po aakg to m.in. lepsze ukrwienie i transport skladnikow odzywczych (pompa), szybsza regeneracja i usuwanie produktow przemiany materii, lepsza erekacja (moza tu przytoczyc mechanizm dzialania viagry, jeden szkla metaboliczny ale w roznych jego miejscach i odmienny sposob), w pewnym stopniu moze wykazywac [...]

mi nazwa trening górski kojarzy się z trenowaniem na dużych wysokościach ,może taką lepszą alternatywą zamiast maski gazowej będzie wyjazd w góry na parę tyg

[...] i to wystarczy do zmycia. Twarz po namoczeniu wodą jest ślizga po Duace. No ale Twój sposób może być lepszy nie chce podwarzac tego bo nie jestem jakimś specjalista po prostu pisze na podstawie własnych doświadczeń. A napewno lepsza woda z mydłem niż większość tych żeli. Na temat tych która podałeś nie moge się wypowiedizeć bo nie stosowałem