[...] jest wyjatkowo jakis gesty i trzeba sie troche wysilic zeby to w miare rowno i wszedzie rozłozyc, ale opala sie bardzo fajnie, wydaje mi sie ze ta opalanizna jest troche lepsza jak po tym przyspieszaczu kolastyny. Tylko wiadomo ze ani jeden ani drugi nie jest do lezenia caly dzien w ostrym słoncu, z cała pewnoscia te przyspieszacze nie [...]
[...] jeszcze jedna fotke plecow ktora jest jakby bardziej "profesjonalna" nie sadziłem ze umiejetnosc pozowania jest taka wazna , zreszta zobaczycie ze nowa fotka jest lepsza od starej posiłek przed treningiem , to nie sa ziemniaki tylko kasza kuskus, jem ja zamiennie z kasza gryczana http://img206.imageshack.us/img206/4318/dsc033181cr.jpg
[...] "maszynowe" maja ta zalete ze w dobrej piescie jak siada wymieniasz je na nowe i piasta jest jak nowa. W piescie kiepskiej moze rozbic sie loze lozyska i piasta nadaje sie na kibel. Temat nie jest taki prosty, wszystko zalezy od jakosci wykonania piasty. Dobra pista na konusach bedzie duzo lepsza niz kiepska na "maszynowkach"
[...] sekundach wgniotlem go prawie w mate (mimo,iz w bjj jest nawet lepszy ode mnie).Moze to przypadek,ale jakos tak czulem,iz moja pozycja dominujaca w tamtym momencie zadecydowala o wygranej-reasumujac jesli ja mam Cie w trzymaniu i Ty mozesz zaatakowac moje oczy, to badz pewnym,ze ja mam jeszcze lepsza pozycje do tego aby zaatakowac Twoje.
[...] konkretnie ;) )atak na oczy moze sie potkac z czyms podobnym (...) reasumujac jesli ja mam Cie w trzymaniu i Ty mozesz zaatakowac moje oczy, to badz pewnym,ze ja mam jeszcze lepsza pozycje do tego aby zaatakowac Twoje Tu pojawia się wałkowany "od zarania forum" problem: "jak trenujesz, tak reagujesz", "trenuj jak [...]
Nie przejmuj sie ja mialem lepsza kacje. Napisze ci na pocieszenie. Siedzialem przed kompem po silowni i postanowilem sie przycingnac przyciagam sie i nagle jak mi cos wlanelo w plecach- musialem jechac do szpitala bo siedziec/lezec/chdozic nie moglem
Jak napisal Kafar sam NO booster za duzych efektow w postaci oszalamiajacych przyrostow nie da.Mimo wszystko napewno lepsza pompa,szybszy transport skladnikow odzywczych,przyrost sily,wieksza chec do treningu...W polaczeniu ze zwyklym monohydratem to juz jest cos!
****a ale sie tu bawicie bezemnie bylem wlasnie poplywac nad rzeka troche zimna woda troche w rzece w***** lepsza jest teraz makaron z cycenm wp*****lam a ptoem na rowerek! tak! rower! musi byc! kondycja!
obecnie robie hit na redukcji jestem siła nie spada wytrzymałość lepsza bo jak zaczynałem to było ciężko a mięśnie jakby pełniejsze gęstsze 2 serie na duże grupy biceps i triceps po jednej serii 1 seria 12 powt a 2 seria do załamania czyli do 8-9 powt trening 2 razy w tygodniu .polec bardzo ciekawy ale odruchy wymiotne po 5 tygodniach są nadal
Co do tezy trenera juz sie wzesniej wypowiedzialem odnosnie spadkow. Aco do pomyslu dawkowania najpierw mono potem cp to napisalem swoja sugestie dawkowania. Lepsza pompa na treningu bedzie mieszajac mono z cp.Co do rezultatow po cyklu beda takie same niezaleznie czy najpierw wszamasz mono puzniej cp czy polaczysz, chodzi o lepsze odczucia i [...]
"(...)z kazdym dniem probuje sie coraz to bardziej przełamywac przede wsyztkim psychicznie przed tymi moimi wypaczonymi zasadami,restrykcyjnej diecie i tym "perfekcjonizmie" ............. skarbie pamiętaj że nie ma IDEALNYCH LUDZI !!! jeden nie lubi swojego brzucha, drugi dupci, inny narzeka na nos a jeszcze inny na [...]
Za mało kalorii a co za tym idzie osłabienie organizmu. Lepsza dieta mile widziana, wspomaganie magnezem i cynkiem jak najbardziej. Pamiętaj o wapniu i solidnym zestawie witaminowym do śniadania.
Dzięki za wyjaśnienie. Przytocze jeszcze pytanko z poprzedniej strony i oczywiście proszę o odp. Mapisał Pan że regeneracja białkowa tkanek po treningu przebiega przez wiele godzin.Skoro tak jest to pytam czy istnieje jakaś zależność miedzy czasem od zakończenia treningu a spożycia produktów białkowych. Chodzi mi tu o to czy jeżeli szybciej [...]