lepsza

Przydałaby się lepsza definicja, ale widać, że doszło mięśni + progres siłowy godny pozazdroszczenia :-D

Przydałaby się lepsza definicja, ale widać, że doszło mięśni + progres siłowy godny pozazdroszczenia :-D Definicja na masie? :-D Będzie czas na definicję, spokojnie :-p a te syfy to pewnie od mety Winko z ActivLabu \-)

wgl myślałem, że zrobię takie fajne podsumowanie i będą jakieś motywujące komentarze typu "dobrze przymasowałeś!" "dawaj mi trochę mięcha!"%-) a oni tylko "no definicja mogłąby być lepsza" \-)

Tak to już jest, że im lepszą się ma formę, tym więcej chce się jeszcze zrobić:-) Dlaczego uważasz, że tym razem masę skopałeś? Widoki piękne i w misce też jak zawsze same pyszności%-) Ale Ty już chudziutki jesteś.

smak waniliowy dość subtelny nie za słodki mi przypasował, naturalny tez może byc choć wanilia lepsza, pieni się dość mocno. bardzo dobry stosunek cena jakość. stała pozycja w mojej suplementacji

Jeśli chodzi Ci o lepszą widoczność mięśni to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-28 13:24:15

[...] treningiem, mrowienie odczuwam już od 2-3g za każdym razem nakręca mnie to do treningu, nawet do przedtreningowek dodaje pol łyżeczki chyba ze takowa zawiera min 2g BA. odczuwalna lepsza wytrzymalosc silowa czyli mniejszy spadek sily w kolejnych seriach i krotsze przerwy pomiedzy seriami. dla mnie jeden ze skuteczniejszych supli(po kreatynie)

No niby tak ale np. Condit ma stójkę technicznie o wiele, wiele lepszą od Mameda a pod presją się trochę gubił i popełniał błędy typu schodzenie pod lewą rękę Hendricksa. W ogóle wk***ia mnie, że Mamed nie poszedł do tego UFC, byśmy w końcu się dowiedzieli ile naprawdę jest wart bo teraz to takie gdybanie.

[...] jeszcze jak z tym monohydrantem jedni pisza by brac rano i przed treningiem w nietreningowe dni tylko rano, inni tylko brac w dt rano i po treningu, jeszcze inni tylko brac przed i po treningu tyle juz wersji slyszalem ze zem glupi i nie wiem ktora lepsza, a moze to w praktyce bez roznicy? Zmieniony przez - rezus88 w dniu 2014-07-28 16:00:28

Dream Ja cię dogonię :D i siła jest technikę pewnie masz lepszą :)

Dziewczyny, bardzo Wam dziękuję! 8-) 28.07 Trening A 1 Przysiad ze sztangą na plecach 10*30 kg/8*37,5 kg z podkładkami schodziłam nisko, lepsza postawa - będę dokładać powtórzeń lub ciężarów 2 RDL 10*30 kg/10*35 kg coś źle robię, bo nie czuję tyłów ud i pośladków jak poprzednio 3 wyciskanie sztangi skos góra 10*25 kg/4+4*30 kg udało się, choć [...]

Dzięki za wspomnienie o laktozie, tak się składa że mam nietolerancje także im jej mniej tym lepiej. Jeżeli chodzi o krete to wezmą w końcu to mono z beta alaniną i aakg lub argininą, jak sądzicie co lepsze ? Odnośnie kreatyny chciałem jeszcze zapytać o fosforan kreatyny ? Czy nie byłby on lepszą opcją w przypadku treningów crossfit ?

Pompki, przysiady , plank, unoszenie nóg w zwisie(jak nie masz na czym to może być unoszenie nóg leżąc]. Brzuszków nie polecam, nieźle dają w kość kręgosłupowi, a powyższe ćwiczenia są dużo lepszą alternatywą. Zmieniony przez - MrNorbert w dniu 2014-07-29 14:23:37

moja sylwetka to chyba skinny-fatt i dlatego chcę ją zmienić. Garbię się, mam rozstęp mięśni brzucha, ogólnie jakoś tak ciapowato .... mięśnie może są, ale pod tłuszczem chcę mieć lepszą, bardziej wysportowaną sylwetkę a poza tym, masz rację, jestem baaardzo krytyczna jeśli chodzi o mój wygląd

[...] to ma sens przeciez to m.in tluszcze sa i jak sie nie da tych wiorkow ze 100g do posilku to przeciez nic sie stac nie powinno, jeszcze wyczytalem ciekawa rzecz na temat ostatniego posilku przed snem pisalo zeby jesc same weglowodany zlozone niby lepsza regeneracja,sen itp probowal ktos? Zmieniony przez - LipnyKoksu w dniu 2014-07-29 14:52:10

[...] sam myślałem nad robieniem masy-rzeźby w ten sposób ale nie wiedziałem jak długo , co najważniejsze to że robiąc krótkąmase nei zalejemy sie i będzie wyglądać dobrze a na redukcji jeszcze lepiej więc motywacja napewno dużo lepsza . http://www.sfd.pl/Nowy_trend_w_kulturystyce._Kr%C3%B3tkie%2C_przeplatane_cykle_masa_rze%C5%BAba-t378682-s10.html

[...] co przesadzać z niskim poziomem, ale ja uwielbiam tak i nie wyobrażam sobie stałego żarcia ww na poziomie 50% kcal z bilansu. Taka buła po długim czasie niejedzenia jest lepsza niż sex... :)) No może nie, ale to jest piękne. Myślę, że mógłbyś dziennie taką bułę wrzucać spokojnie. Polecam Ci spróbowanie takiego systemu: Trening rano. Przed [...]

[...] walić 40g kretyny ed przez rok bcaa przed i na treningu ew. przed/na treningu + po posiłkach pierwszych na noc mija sie z celem oczywiście ze można,wszystko można - ale mija sie z celem no chyba ze znalazl sie ktos kto udowodnił ze porcja na noc jest lepsza niz w czasie okolotreningowym %-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-29 22:20:15

czyli andohindus lepsza? :-D

Taka buła po długim czasie niejedzenia jest lepsza niż sex... :)) Nie wiem co Ty tam dmuchasz skoro tak uważasz %-) };-) I bełcik na dobranoc http://www.editer.pl/fotka/59ee832553daec99ecc68b407261b525_2.jpg