lepsza

nie, sam musisz na sobie sprawdzić co lepsza tak samo jest z redukcja, masz parę możliwości: wolne obcinanie kcal / zerowy i kręcenie dużo cardio / od razu jechanie na 1500kcal z samego białka + siłowy bez aero i wszystkie sposoby są dobre, przebadane i polecane

[...] temu i teraz tylko siłownia i jak narazie nie widze by zaczynać coś kręcić ponieważ mnie nie zalewa a robie sie pełniejszy i mięśnie inaczej wyglądają bo jednak regeneracja lepsza i mieśnie wyglądają na mniej zmęczone tak to moge nazwać. Co do fasolki to pierw ją gotuje z odrobiną soli, i wrzucam do miski w której jest olej liany/oliwa z oliwek [...]

Spalacz może Ci dać kopa, lepszą termogenezę. Jak chcesz to solo yohimbina + laitowy spalacz/kofeina.

[...] najlepszym wyjsciem bo rano nie obudzi sie glodny i nie wlaczy mu sie nocny katabolizm . co ty pyerdolisz?? ;-] ludzie poszczą po kilkanaście godzin, robią treningi na czczo i o zadnym katabolizmie nie ma mowy. Poczytaj nowe badania naukowe, a nie tkwisz w poglądach sprzed dekady/ twaróg jest beznadziejny. O niebo lepsza tlusta ryba, mieso, jaja

W Golden Glory by miał lepsza stojke pod K1 niż w Blackzillians,ale MMA to inna stójka+parter+zapasy i nie jestem przekonany że w tych płaszczyznach GG przewyższa Blackzillians

[...] i Overeem powinien te walke wygrac. na dopingu lub nie. przegrana byla wypadkowa paru czynnikow,miedzy innymi niemozliwosci koksowania na poprzednim poziomie i tyle. a ze wbijajac na starym poziomie bylby/bedzie lepsza wersja samego siebie,bedzie lepiej wygladal,dzwigal wiecej na bica i wyciskal wiecej na bary,no to jest oczywiste przeciez. ;-)

[...] i nie wlaczy mu sie nocny katabolizm . co ty pyerdolisz?? ;-] ludzie poszczą po kilkanaście godzin, robią treningi na czczo i o zadnym katabolizmie nie ma mowy. Poczytaj nowe badania naukowe, a nie tkwisz w poglądach sprzed dekady/ twaróg jest beznadziejny. O niebo lepsza tlusta ryba, mieso, jaja Mike19Tyson - poczytaj o Intermitent Fasting ,

Film OK. Forma coraz lepsza. Wjedzie litaljana kuczczina to dopiero caly kadr zajmiesz.. az troche zaluje tych stawow, bo zrobilbysmy z Ciebie rzeznika tura-crossowca, ale Ty tu rzadzisz ;-)

DNT Rower w terenie 50 min 12 km Rekreacyjnie, zaliczyłyśmy z koleżanką trochę górek. Trasa z początku nieciekawa była, trochę przystanków i zwolnień wymuszonych. Następnym razem wybierzemy lepszą trasę i będziemy zapieprzać ile fabryka dała, po prostu chcemy (właściwie ja to zaproponowałam :-) ) aby to był trening, a nie jeżdżenie aby jeździć, [...]

[...] masz trochę więcej chloru i jak stare rury w domu to żelaza(u mnie w akademiku kafelki pod prysznicem były rude i się zbierał rudy osad w czajniku z żelaza w wodzie), ale to nie zaszkodzi, chlor też jest potrzebny%-) Jak wali to można lać do dzbanka i wtedy odparuje. Niektórzy polecają te filtry do wody, ponoć dużo lepsza herbata i kawa wychodzi.

[...] złapałem ciut wody i ciut fatu w szczególności brzuch. Ale jak na mnie to bardzo mało i tak, kratka dalej widoczna jest. A jakość i żyły na barkach bicach/tricach jest dużo lepsza i pare nowych żył także chvj wie o co tu chodzi, jestem mało kompetentny jeszcze hehe ale co ? ciesze się ;-) Dziś rano poszło godzina zapasów i pół godziny sparingów [...]

Witam. Prosiłbym o doradzeniu która kreatyna jest lepsza, bo ciężko mi się zdecydować :D Olimp - TCM Mega Caps - 400 kap. albo Trec - CM3 1250 - 360 kap. Dodam, że brałem już wcześniej treca lecz 90 kap.

[...] bo wiesz, zbliza sie termin otwarcia zapisow, a i czas na zalatwienie noclegow musisz mi dac :) Chyba nie poslesz mnie samego na obca ziemie na taka wojne ;) Forma coraz lepsza. Wjedzie litaljana kuczczina to dopiero caly kadr zajmiesz.. az troche zaluje tych stawow, bo zrobilbysmy z Ciebie rzeznika tura-crossowca, ale Ty tu rzadzisz ;-) Jak [...]

Tak, tylko całe życie cwiczylem splitami, teraz wolałbym objechać całe ciało na każdym treningu. Jakoś to wydaje mi się ciekawsze. Nie jest to lepsza metoda treningu przy redukcji i poprawie ogólnej sprawności?

To to ja sam wiem że za bardzo kombinuję %-) Ale nie wiem na co się zdecydować, jak na ww lepsza forma i zyebane samopoczucie, a na facie na odwrót %-)

[...] Też przez długi czas nie mogłem ruszyć z klatką, do póki nie zacząłem mocno ściągać łopatek przy WL. Fotka jest z okresu luty/marzec. Masę robiłem do mają i strasznie się ulałem, od czerwca jestem na redukcji i obecnie 4 cm mniej w pasie niż na fotce... Jak będzie lepsza forma to wrzucę coś aktualnego.

na pewno plusem będzie to że będzie lepsza regeneracja, możliwe że bardziej "suchy" wygląd - nie trzyma się tak wody podskórnej. Co do DAA to może podbić troszkę poziom prolaktyny, miej to na uwadze Crossgirl :)

wlasciwie wymienie i dzieki za propozycje c6 jest lepsza widac po skladzie..... moglem wczesniej ja kupic;/

[...] ale bicek dobrze sie napompowal 7. Ugianie z supinacja tylko na dobicie bez historii przerwy krotkie maxymalnie Trening bardzo dobry. Czuje juz te +500 kalorii i to dobrze wyraznie lepsza pompa i wycikski na klatce lzej. Jeszcze z tydzien 2 dodawania i powinno isc przedewszystkim sila. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2013-07-17 15:10:30

[...] gdyby to byla magiczna pigulka, to kazdy by łyknął i poszedł żreć :-D slodycze w ogole na diecie są niepożądane, a zjesc je mozesz kiedy chcesz jak cheat raz na jakis czas. po poscie jest wieksza wrazliwosc insulinowa i parcelacja kcal znacznie lepsza, ale wiele osób źle interpretuje IF i wrzuca w siebie co popadnie. nie na tym to polega