lepsza

Nie ma w nim w sumie nic wartościowego. Według mnie nie jest warty wydawania pieniędzy. Szczególnie w regularnym spożywaniu. Chyba, że naprawdę bardzo go lubisz, to raz na jakiś czas nie ma problemu. Jeżeli masz nietolerancję laktozy,to kupować możesz nabiał bez niej w składzie. Jak nie masz, to lepszą i dużo tańszą opcją będzie jogurt naturalny, [...]

[...] ze styrany jestem i brzuch daje się we znaki to wbilem na siłownie szybko zrobiłem co trzeba było i do domu. Waga dziś pokazuje lekko ponad 73kg, wiadomo nawodniłem sie, lepsza szama itp to szybko podbiło te pare kg Moja dziewczyna dzisiaj wróciła z tygodniowej wycieczki i pierwsze co powiedziala to ze mi cycki urosly haha, kobiety są dziwne [...]

dawaj na klate po 30 powt to jeszcze lepsza rzezba bedzie

[...] Schorch'a. Jedna taka jak w pierwszym poście tego tematu i druga z dopiskiem 'Remix' w dolnym prawym rogu napisu Scorch w centralnej częsci etykiety. I teraz pytanie:) Czy to są różne wersje? starsza/nowsza? lepsza/gorsza? Czy to samo, tylko z inną etykietą? Dodam, że na stronie producenta przy opisie Remix v3 jest foto takie jak w tym temacie.

klatka +2 cm łapa +1 cm pas bez zmian udo +1 cm 8 kg w seriach na płaskiej 10 kg w wycisku - dobre odczucia pompa lepsza niz normalnie ale bez rewelacji ale i tak jestem zadowolony ;] bdb.

[...] posiłkami,więc sie dziwie ze mnie pogoniło.Radze uważac. 2)pompa porównywalna do dobrej krety,po pierwszym tyg.myslalem ze lepiej pompuje 3)bardzo miłe pobudzenie,na pewno lepsza wydolnosć,chciało mi sie dłużej cwiczyc,praktycznie kazde cwiczenie robiłem jedną serie wiecej niz normalnie 4)cena w sumie nie najgorsza,smak...hmm ciekawy,potem [...]

Ja biorę 20g przed treningiem i 4 kapsy AAKG, ale jestem troche przeziębiony, wiec tez wszystko inaczej działa. Tak czy inaczej pompa jest, z tym, że pewnie będzie lepsza jak już się wykuruje :)

Proszę o taki tytuł: ana66/dziennik/walka o lepszą formę/foto-2str/wstęp-5str Dziękuje obliques -Masz może jakieś uwagi co do diety lub treningu

[...] ciężarem ale takim z którym swobodnie sobie radzę. Nie robię już skosu ani rozpiętek, według mnie to przesada, zwłaszcza jeśli robi się klatę dwa razy w tygodniu. Ja nie mam po tym problemów z tricepsem a ciągle dokładam. Jestem na 6 tygodniu z 8, dojdę napewno w okolice 80 procent na 8. Ale to temat Senegrotha, może jego opinia będzie lepsza :)

[...] myśl i chęć na trening napłynęła. Wyglądem Giny raczej mojej kumpelce nie zaimponuje...U niej w balecie jest tak ,że im mniej ciala masz tym lepiej. Czyli im chudsza tym lepsza:) **** Małe podsumowanko tygodnia i haka) Zmiana w cm:. nastąpila w 2 miejscach :) talia : Było 71 / jest 70 biodra : było 93 /jest 92 wagę mam popsutą więc nie wiem [...]

Ostatniuo jak były MP w kielcach obok były targi regionalne czy coś takiego jakieś piwa, oscypki, wyroby garmażeryjne itp, no i o wiele lepsza impreza tam była, dobre też targi ślubne są mozna pojeść, dobre doopy się kręcą, no i pogrzebowe też się cieszą sporą rzeszą odwidzajacych.

masz predyspozycje zeby zrobić dobra klate, ale napewno nie lepszą od mojej katuj kopyta, sa długie i chude!! powodzenia

w sprawie diety - to powinno ci pomóc : ... Należy jeść ok. 20-30% białek, 50-60% węglowodanów oraz ok. 15% tłuszczów. jednak chodzi tutaj o kalorie, a nie skład wagowy. na masę minimum 5 posiłków możesz jeść 3-4 posiłki główne normalne produkty spożywcze + 2-1 posiłki 500gram gainera. Jednak to zalecał bym tylko jeżeli masz problemy z [...]

[...] i wg wskazowek Madu i korzystajac z art. na forum, wiec na Twoim miejscu nie sugerowalabym sie za bardzo tym, co ja jem. Mysle ze z dnia na dzien dieta bedzie coraz lepsza, jednak najlepiej by bylo, gdybys sam sie nauczyl ukladac, poniewaz pewnie mamy inne zapotrzebowania kaloryczne i upodobania zywieniowe - ja np. preferuje surowe rybki [...]

j/w Popek ma na pewno lepszą psychę do walki od Pudziana, fizycznie też nie odstaje (z tego co mówił waży 122 kg) gorzej z umiejętnościami na chwilę obecną moim zdaniem. Gdyby jeszcze zrobił dobrą formę, to dawałby mu szansę, jednak bardzo wątpię żę wyjdzie przygtowany kondycyjnie, 1.5 miesiąca treningu po tylu latach przerwy i melanzu, do tego [...]

j/w Popek ma na pewno lepszą psychę do walki od Pudziana, fizycznie też nie odstaje (z tego co mówił waży 122 kg) gorzej z umiejętnościami na chwilę obecną moim zdaniem. Gdyby jeszcze zrobił dobrą formę, to dawałby mu szansę, jednak bardzo wątpię żę wyjdzie przygtowany kondycyjnie, 1.5 miesiąca treningu po tylu latach przerwy i melanzu, do tego [...]

[...] bym się zdematerializował :-) Taki żarcik :-) Dla mnie @Kabo jest wyrocznią, jeżeli chodzi o odżywianie (naturalny talent) razem z kabo powinno to przekładac się na jeszcze lepsza fomę Was obu. To jest właśnie najlepsze w treningu z kimś. Czasami to ja nie mam siły i ochoty na trening czasami on, ale wzajemna motywacja powoduje, że nikt nie [...]

[...] tyle duzy ze przestane spalac tluszcz i''wyjde ze strefy''. A jak dodam Tluszcze to pozytywnie powinno wplynac to na testosteron wiec osobiscie ku temu bym sie sklanial na chlopski rozum. Jednak czy to mi da dobra mase miesniowa? lepsza niz z wegli? Prosze o jakies podpowiedzi w tej kwestii Zmieniony przez - katowice20 w dniu 2015-03-11 22:40:24

Cóż. Głupio trochę. Dziennik założyłem cholernie niedawno, a teraz się wycofuję. Zbytnio się zagalopowałem. Z siłownią, dietą, reżimem tego wszystkiego. Zamiast się cieszyć, spędzać czas z ludźmi, relaksować, odpoczywać, korzystać z życia ja siedzę w kuchni, przy komputerze na forum, czytam, zerkam, myślę nad tym, jak... Blablabla. Coś tu nie tak. [...]

Wiesz kavva ja tak naprawde nie jestem przekonana do takich specyfikow, zawsze mysle ze to pic na wode fotomontaż, marketing jednym slowem. ostatnio doczytalam ze karnityna to tez sciema Dlatego podpatruje co tu ludzie stosuja i wogole czy jest sens to wprowadzac. U mnie z kasa tez srednio, wydatki w Pl i wogole sam wyjazd... ale odzywke mysle [...]