lepsza

Lepsza jest szkoleniówka Stephana Kestinga. Tlumaczy czemu taka gilotyna nie działa.

To mi przypomina dobre stare czasy jak na pierwszym treningu BJJ musialem 2 razy wychodzic na zewnatrz zeby sie nie zbeltac... Ja sie bardziej o mentalna strone naszego mlodego pokolenia martwie. No ale z drugiej strony lepsza silownia od trenowania nadgarstka przed ekranem komputera...

kurde czytam i czytam i nie mogę znaleźć odpowiedzi na to czym sie różni siała statyczna od od dynamicznej odpowie mi ktoś ? i która jest lepsza do bjj'u,judo ?

[...] i kolacja -niby to samo co obiad ale nie koniecznie :D /SFD/Images/2015/8/26/35cd5a9d62954c6184b946f246f03d2c.jpg next focie będą z aparatu nie tel.... może będzie lepsza jakość... ww 47g Zmieniony przez - crewliq w dniu 2015-08-26 21:31:35 Zmieniony przez - crewliq w dniu 2015-08-26 21:38:02

Serwatka z Radomia jest bardzo dobra i skuteczna na masę - można ją spokojnie świniom dawać żeby szybkie przyrosty tłuszczu miały. Dobra na masę a może nawet lepsza by była też śruta białkowa - tez dla świń. 100% że masa pójdzie w górę, lepiej niż po gainerze, trzeba tylko dużo tego wpieprzać. Jak kogoś obraziłem tą wypowiedzią to z góry sory. [...]

No faktycznie chłopaczyna grubo przegioł hehhe.., porażka nie no ale jego jest troche lepsza bo ma 14gram białka a nie 13 czyli zamawiam u niego 20kg <żart>

BDB produkt ze stajni Nutrabolics. Zauwazalny wzrost sily i wytrzymalosci juz po 1 porcji. Smak Fruit Punch ochyyyyyda, poprostu czysta chemia. Pompa jak dla mnie lepsza niz na XP i HP, POLECAM

[...] na niej i problemy z cerą (wyglądałam przez pierwszy miesiąc jak młody chłopiec%-) ). Zamiast tego stosowałam DAA, ALA, później beta - alaninę. Na beta alaninie na pewno lepsza regeneracja i wytrzymałość, odczuwałam też niewielkie mrowienie. Natomiast DAA to dziwny suplement - na pewno poprawiła się gęstość mięśnia, ale też nabrałam trochę [...]

Hipek nie przejmuj sie miesiąc w te czy we wte nie powinno robić różnicy A poza tym jeszcze lepszą formę jeszcze zrobisz! Chociaż ta ktrórą teraz reprezentujesz jest naprawde niczego sobie. Nie martw sie bedzie ok!!

Zawsze sądziłem, że właśnie taka opcja będzie o wiele lepsza. Bilans zerowy i cięcie wysiłkiem. Tylko przypuszczam, że dla ludzi nie uprawiających nigdy właściwych cwiczen trudno będzie dobrac odpowiedni wysiłek oraz czas jego trwania. Standarcik to ranne aeroby i popołudniowy trening no chyba, że byśmy dodali jeszcze aeroby potreningowe. Heh [...]

hmm, a ja to sobie inaczej wyobrazalam, ale widze, ze wersja akneraj jest lepsza , poza jednym wyjatkiem: w pierwszej serii powinnas moim zdaniem prostowac rece, nie wiem czy calkowicie do przeprostu, ale napewno tak, zeby byly pionowo. trzymajcie sie dziewczyny, juz prawie 1/16 za Wami Zmieniony przez - agak w dniu 2009-09-12 20:24:48

Chyba zaczniemy wybierać co tydzień MISS CZITA. Co następna, to lepsza...

[...] wioslowaniu (czyli jednak blizej rownoleglosci tulowia z podlozem niz dalej), z tym ze wydluzamy ROM poprzez przeciagniecie negatywa - trzymajac sztange przesuwamy rece bardziej w przod (tak jakbysmy chcieli czegos siegnac) i szybszym pozytywem wracamy idealnie po udach, ciezar bedzie zredukowany ale praca grzbietu nieporownywalnie lepsza.

barki wypuszczasz do przodu i przy retrakcji je cofasz, z miejsca masz wieksze ciezary,dluzszy ROM i lepsza prace najszerszych, Ty pewnie siedziales prosto jak decha, nie ma w takiej sytuacji mowy o poprawie grzbietu, Arnold byl dosyc wysoki wiec wrecz az kladl cala klatke piersiowa na swoich nogach, ale mozesz spojrzec tez jak robil to Coleman i [...]

do konca towaru %-) tzn to nie jest takie do konca redu na 100% bo kcal nie bd wiecej ucinal itp bo nie widze sensu jedynie zmienial proporcje makroskladnikow etc cale wakacje tak zamierzam w miare forme utrzymac podsobna moze troche lepsza a od wrzesnia sucha masa :P

8-OZaskoczyłes mnie forma. Bo myslałem ze bd lepsza;-]

[...] mnie typowe low fat raczej odpada, ale korci mnie zeby spróbowac, ale z drugiej strony powyzszy schemat moze by był ok.., moze by zadało egzamin w dodatku po redu wiec i lepsza wrazliwosc insulinowa, to i wegle moze by byly w koncu dla mnie "przyjazne" edit: w sumie prz chyba jedzie podobnym schematem... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

bo sie wycialem dosyc mocno wiec teraz ta wrazliwosc czy jak to sie nazywa itd jest lepsza pol tygodnia choyowe zarcie pol tyg miska, do tego treningi aero i mysle ze forma az tak mocno sie nie zyebie tzn do konca wakacji przynajmniej kratka bd troche przeswitywac :D a pozatym to ostatnio robilem fizycznie po kilka godz dziennie wiec sie spalilo [...]

[...] na wegle to po 1 a po 2 dla ektomorfikow napewno niema szans robic na tym masy bo zeby doyebac 4 tys kcal co jest malutko to trzeba dawac 7-8g wegli wiec zbilansowana lepsza a endo z kolei moze sie zalac dlatego wszystko trzeba na sobie przeterstowac :P ja na masie takiej prawdziwej napewno bede mial zbilansowana z dodtkami typu chleb [...]

Tak plecki ladne, ale nie oszukując sie, te wcześniejsze gdy miałeś lepszą regeneracje były o niebo lepsze;-)