[...] atlas jakieś hantelki, drążek, no ale planuje w najbliższej przyszłości kupił ławeczkę z obciążeniami. No więc na wielu aukcjach na allegro sztanga ma 1,8 m, słyszałem, że lepsza jest olimpijska bodajże 2,2-2,3m coś tak, no ale czy na tym 1,8 normalnie można ćwiczyć i on również jest w porządku ? No i jak byście mogli doradzić mi jakąś ławeczkę [...]
[...] http://allegro.pl/bielizna-termoaktywna-jony-srebra-bluza-meska-m-i2826188690.html Jak coś to piszcie która lepsza czy bez znaczenia oraz jeżeli kiepski wybór to jakie marki/konkretne produkty polecacie. PS: Jak myślicie jeżeli chciałbym to użytkować na halach, a w okresie ciepłym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pewne pytanie która według Was lepsza jest kreatyna? -TREC CM 3 1250 (360KAP.) CZY -fa xtreme creatine ( 500GR) Nie wymagajcie tutaj jakiś danych odemnie tylko poprostu podzielcie się swoją opinią na temat tych kreatyn. z Góry dzięki !
Witam mam pewne pytanie która według Was lepsza jest kreatyna? -TREC CM 3 1250 (360KAP.) CZY -fa xtreme creatine ( 500GR) Nie wymagajcie tutaj jakiś danych odemnie tylko poprostu podzielcie się swoją opinią na temat tych kreatyn. z Góry dzięki !
Chce kupić mete,u mnie są dostępne dwa rodzaje,jedna ruska w fiolce 100szt/o,5 i firmy Terapia/Ranbaxy w listkach.Czy mógłby ktoś wyrazić opinie,swoje zdanie na ten temat?,która lepsza,z góry dziękuje.
Witam. Czy przy uginaniu ramion ze sztangą prostą w końcowej fazie ruchu (pozytywnego) powinienem zginać nadgarstki? Czy ich zgięcie przekłada się na lepszą pracę bicepsów?
Witam! Od roku, regularnie 4x w tygodniu chodzę na basen. Od około pół roku pływam tylko kraulem. Zazwyczaj jest to 40x25m na jednym treningu. Idzie coraz lepiej, poprawiam technikę, oddech itd, natomiast mam problem z kondycją. Jestem w stanie przepłynąć maksymalnie 2x25m bez odpoczynku i zaczyna mi brakować powietrza. Staram się forsować, ale po [...]
[...] na forum pisał że miał po samej megali alat/aspat konkretnie wywalone w góre, jak skutecznie osłonić wątrobe? Myslałem żeby przez 2 tyg przed cyklem brać heparegen, ponoć to lepsza opcja niż branie osłonek w trakcie, tylko czy to wystarczy? 2. Czy ktoś w ogóle stosował podobne połączenie? bo z tego co czytałem tutaj na forum to większość brała [...]
Co myślicie o tym gainerze? Podobno lepszy od mutant mass ponieważ ma 30% białka i lepsze węgle. Prawda? Myślicie że lepsza inwestycja w Size Max czy Mutant Max? Cena nie wchodzi w gre!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chcialbym zrzucic tluszcz ktory mam, szczegolnie na brzuchu, bo tam mi sie od zawsze najbardziej gromadzi, wyrzezbic troche miesnie nawet jak nie sa duze, a dopiero potem z lepsza sylwetka nabierac suchej masy. Mam zamiar stosowac diete low carbo i kupic bcaa. Aeroby bym wykoncywal po kazdym treningu i pytanie czy musze je rowniez wykonywac w [...]
[...] na to aby bez większych problemów przespać 8h bez ciągłych przebudzeń się? nie wiem wypić coś przed snem albo coś ??:p 2)Maść końska rozgrzewająca czy chłodząca byłą by lepsza na zakwasy? 3) Czy maść rozgrzewająca końska waszym zdanie mogła by zmniejszyć ryzyko kontuzji jeżeli zostanie użyta przez treningiem czy to raczej zbędne? Z góry [...]
[...] skosem górnym, sztangi, hantle, wystarczająco obciążenia ( jak dla mnie ), gryfy lekko i mocno łamane, wyciąg, oraz drążek. Z czasem będzie dokupowany sprzęt ( modlitewnik, lepsza ławka itd ) oraz montowane lepsze wyciągi. Tak więc ćwiczenia, które ja proponuję są następujące : - wyciskanie na ławeczce płaskiej/skośnej sztangi/hantelek (klatka) [...]
Tak jak w temacie, który wybrać? I jeszcze pytanie.. podobno friction lekko się zmienił i widzę, że są dwie wersje... jedna jest 330g, a druga 345g, wiec która lepsza? no i ta 345 ma niby ma w sobie Johimbine. Proszę o poradę :) pzdr
[...] xplode Olimp 1xAAkg xplode Olimp 1xAmped nos 1xanimal pak 1xtran 1xCasein optimum nutrition 1xwhey gold standart z optimum lub tempro z dorian yates ??? ktora lepsza I teraz nie wiem jaka kreatyne czy 2xCreatine xplode czy 1xcreatine xplode i 240kaps kre-alkalyn lub 2xCreatine xplode i 240kaps kre-alkalyn lub Storm ,Cellmass [...]
[...] by był wtedy) z troszkę mniejszymi dawkami krety (podczas ostatniego było standardowo 10dt/5dnt) bo to jednak będe w domu to i micha będzie dobra oraz regeneracja dużo lepsza (troszkę sobie pośpie :)) ) Jak uważacie, dobry pomysł z tym? Bo chcę jak najlepiej wykorzystać ten wolny czas. PS: Krete będę miał z poprzedniego cyklu - zostało [...]
[...] skosem górnym, sztangi, hantle, wystarczająco obciążenia ( jak dla mnie ), gryfy lekko i mocno łamane, wyciąg, oraz drążek. Z czasem będzie dokupowany sprzęt ( modlitewnik, lepsza ławka itd ) oraz montowane lepsze wyciągi. Tak więc ćwiczenia, które ja proponuję są następujące : - wyciskanie na ławeczce płaskiej/skośnej sztangi/hantelek (klatka) [...]
Witam, jak w temacie chcialbym sie dowiedziec jaka przedtreningowka jest lepsza ktora gorsza itd.Przedtreningowki podam w zestawach, nad ktorymi sie zastanawiam. -Juggernaut+cm3 -friction+cm3 -craze+cm3 -hot blood+attack mile widziane uwagi ewentualnie wlasne propozycje.
Witam. Może napiszę coś o sobie mam 24 lata i moja batalia o zdrowe życie trwa już od bardzo, bardzo dawna. Jakiś czas temu byłem stałym bywalcem siłowni jednak systematyczność nie była moją mocna strona więc wyglądało to tak, że 6-8-10 miesięcy ćwiczyłem i kolejne 6-8-10 nie robiłem nic, a efekt takich działań każdy wie jaki jest. Ostatnio w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TESTO_i28089_d400x400.jpg TESTO+ Opis - Podnosi poziom naturalnego testosteronu. - Wzrost siły, wytrzymałości. - Lepsza regeneracja. - Działa anabolicznie. TESTO+ to suplement diety w kapsułkach. Stworzony w opraciu o: tribulus, maca, greckie siano, owies, czarny pieprz, witaminę B6 oraz cynk. Specjalnie [...]
Hej, Sprawdźcie kolejną propozycje koszulek lepsza ta z logiem czy z napisem ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85a2b8c89ae8419c8e9f720e8c679c2e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf8dfb22696e4e699e8a71ac44e527a0.jpg
