lepsza

Witam Co myślicie o stosowaniu metanabolu tylko i wyłącznie około treningowo tzn. przed treningiem 5-10mg + 5mg bezpośrednio po treningu? Chodzi mi o troszkę lepszą regeneracje i wydajniejszy trening, a jednocześnie o oszczędzenie wątroby oraz o nie zablokowanie się. Czy takie dawkowanie nie będzie prowadziło do zbytniego wahania testosteronu we [...]

Która ławka jest lepsza http://tablica.pl/oferta/lawka-plaska-waska-idealna-mocna-do-silowni-pod-sztange-skorzystaj-z-okazji-warto-ID1nwF5.html czy ta http://tablica.pl/oferta/plaska-lawka-110x25-cm-okazja-ID1qMO1.html#1850aae6;r:;s:

Witam. Proszę o sprawdzenie poniższego planu i kilku opcji do niego ,bo nie wiem która lepsza na początek. Byłbym wdzięczny za wszelką pomoc ;-) 1.Wykroki ze sztangielkami 2.Rumuński MC 3.Wyciskanie sztangi na płasko 4.Wiosłowanie sztangielką 5.Wyciskanie żołnierskie 6.Ściąganie rogów wyciągu górnego + na zmianę co trening 7.Skłony w klęku na [...]

witam pany. oprucz machania ciężarkami lubie pograć w piłe. na bombie wiadomo kondycja o wiele lepsza, teraz jestem drugi miesiąc na offie i czuj że to już nie to :) za tydzień mam ważny meczyk i nie wiem czy ma jakiś sens zapodać sobie z dwie ampułki omki. da to coś czy nie ma sensu?

Zastanawiam się nad wyborem jednego z tych dwóch produktów. Za SFD Leucine Carboplus przemawia dodatek leucyny, z kolei zaletami HI TEC Carbo Pur jest lepsza jakość węgli i to, że jest bezsmakowe, więc mógłbym je mieszać razem z białkiem. Dodatkowo chciałbym się dowiedzieć ile węgli powinno się spożywać po treningu siłowym? Dodam, że ważę 78kg. Z [...]

[...] że stężenie jest zaniżone, aczkolwiek na pewno coś tam z teścia siedzi, wiecie grucha i te sprawy, to się czuje :P) chciałbym dokupić omkę żeby sprawdzić czy będzie lepsza niż egipt i może t. suspension? Jeżeli to dobry pomysł pomóżcie mi to jakoś rozpisać bo to moje 1wsze strzały (wcześniej brałem M-drola a na kolejnym cyklu podjadałem [...]

[...] pod kątem spalania fatu. czy robić aeroby rano na czczo? po treningu siłowym czy może na oddzielnej sesji treningowej w tzw. DNT. A może wywalić nudne aeroby i zastąpić je treningiem interwałowym (kondycha już coraz lepsza). A może spróbować połączyć trening siłowy z aerobowym i interwałowym w jakichś dobrych proporcjach? pomóżcie.

[...] Siłownia była zakupiona, na szczęście jeszcze przed wejściem nowej linii SEMI PRO. Mówię na szczęście, ponieważ w mojej opinii stara linia, którą oferuję jest znacznie lepsza i bezpieczniejsza przez to, że jest praktycznie w całości spawana w przeciwieństwie do nowej linii gdzie np. ławeczki i wszystko inne jest skręcana na śrubki. [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ff8a23059d541f3acb48162a4b14a44.jpg Lato ma się ku końcowi, kto miał pokazać sylwetkę plażową, ten pokazał... Ale nie oznacza to, że Ladies mają teraz zapaść w sen zimowy jak grubiutkie misie \-) Ne-ne-ne, nie pozwalamy :-> Dlatego, podobnie jak rok temu, pod patronatem naszego sponsora: [...]

Witam, trening mam ułożony, dieta jest ale nie zawsze jej przestrzegam na 100% wiadomo jak to jest... Nie wiem ktora opcja bylaby dla mnie lepsza, po treningu chciałbym przyjać 66-65g weglowodanów i okolo 40-50g białka i nie wiem czy kupic odzielnie vitargo i jakis izolat co chyba nie jest tanie... Czy wybrac mhp up yoor mass ale wtedy musialbym [...]

Witam, tak jak w temacie chciałbym przeczytać Wasze opinie na temat tej odżywki. Czy warto ją dorzucić do diety i treningu na masę? Jakich można się spodziewać po tym efektów? Może macie jakąś lepszą propozycję? Mam 19 lat, ważę 65kg trening 3 razy w tygodniu.

[...] Moge dać do obiadu jakąś zupe z makaronem albo na kolacje do sera makaronu sobie dac i zmieszac? warzyw nie podliczam. Wiem, że jakas cudowna nie jest ta dieta ale na lepsza nie mam za bardzo warunków. Godziny posiłków pewnie codziennie beda inne bo wiadomo jak to w szkole, przewaznie codziennie sie o innej godzinie konczy ale bede staral [...]

Witam, nie mam za dużej wiedzy na temat suplementacji, i dlatego chciałbym się dowiedzieć która z tych odżywek jest lepsza? HI TEC WHEY MASS BUILDER czy ACTIVLAB MASS UP czy whey MASS GAIN? Lub prosiłbym o jakieś wasze propozycje w tym przedziale cenowym.

[...] typu Tamilee Weeb pupa, ramiona – są to siłowe ćwiczenia oraz ćwiczenia interwałowe z Ewą Chodakowską. Co lubisz jeść na śniadanie: zazwyczaj bułka grahamka (już wiem, że lepsza pełnoziarnista), pomidor, cebula, szynka oraz miseczka owoców Co lubisz jeść na obiad : mięso, może być kurczak, schab, indyk, wołowina, obojętnie, mięsko bardzo [...]

[...] itd. Ogółem tak: w 4 tygodnie schudłem 5 kg i wyraźnie zacząłem widzieć górną partię mięśni brzucha, oraz widocznie po prawiły mi się ręce, oraz plecy. Kondycja też jakby lepsza. Piszę ponieważ, chciałbym rozpocząć trochę bardziej intensywny trening w domu by wyraźnie poprawić swoją sylwetkę. Czytaj= Wyrobić 6 pak, nabrać kondycji, poprawić [...]

[...] ale nie za bardzo się znam. Na myśl przyszły mi 2 opcje: 1.zakup nówki szosowej 2.modyfikacja lekkiego górskiego roweru Proszę o Waszą pomoc! Nie wiem, która opcja jest lepsza, a wydać chciałbym tak max. do 2tys. Tutaj znalazłem taki rower http://www.mbike.pl/Rower-Create-Track-Bike-Black-2012(4,20662,20663).aspx , ale nie wiem czy warto? [...]

Szukam szukam i nic nie mogę konkretnego znaleźć. Dużo mówi się że jakaś odżywka jest lepsza od drugie bo ma lepszy profil aminokwasowy. Od czego zależy ta "lepszość" Jak wiadomo białko jaja jest wzorcowe do skalowania wartości biologicznej i przypisuje mu się wartość 100. Czyli to oznacza że profil aminkwasowy białka jaj jest optymalny. Chodzi o [...]

[...] Stąd też moje pierwsze pytanie, czy jest jakaś szczególna różnica pomiędzy tymi produktami, bo z tego co zaobserwowałem to tańsza wersja chyba jest lepsza. I pozycja która mnie również interesuje to mieszanka WPC i WPI czyli: http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_American_Standard_Whey-opis26754.html Nie mam pojęcia na [...]

[...] Moje pytania: 1. Czy stosując suplementacje Argininą mogę zwiększyć szanse na to, że jeszcze "trochę" urosnę ? 2. Czym się różni L-Arginina od AAKG ? Która z nich będzie lepsza w moim przypadku? 3. Jak dawkować tego typu suple - czy przed snem, czy po obiedzie lub przed treningiem? 4. Który suplement z Argininą wybrać do efektów (wzrostu) [...]

Witam wszystkie Ladies. Na początek to co niezbędne: Wiek :42 Waga :63 Wzrost :164 Obwód w biuście(1) :96 Obwód pod biustem :84 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):76 Obwód na wysokości pępka :89 Obwód bioder (3):96,5 Obwód uda w najszerszym miejscu:56 Obwód łydki :36 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej [...]