[...] piątek - ju jitsu sobota- siłka niedziela-odpoczynek Jednak musisz uważać bardzo na odpowiednia regeneracje. Bo mozesz się przetrenować. Nie wiem jak wygladaja te treningi ju jitsu. Są bardzo wyczerpujace ?? Zakup najlepiej jakis suplement na lepsza regeneracje. ZMA czy cos Pozdro Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-10-18 20:11:29
popieram ich walka będzie lajtowa ale ja zostaej przy tym że Bonyaski ma lepszą technikę i chodzi mi tu o efektowność bo jakby mi chodziło o efektywność to bym napisał że ma morderczą technikę a nie bajeczną:P no i Sefo ze swoimi jedynie low kickami( nie mówię że są słabe bo każdy wie jakie są ) nie może być lepszy jeśli chodzi o techniki nożne od [...]
ja chodze. daje to lepsza reeneracje. jesli bedziesz uzupelnial plyny to a rade. a po saunie czlowiek przewaznie jest wypruty, ale za to na drugi dzien wstajesz jak mlody bog.
[...] powyzszej diety juz nie oceniajcie zrobilem nowa i zaloze nowego posta "poprawcie mi diete" ale dzieki za to ze wogule oceniliscie jak wam sie chce to ocencie tez ta w nowym poscie mysle ze jest lepsza i mysle ze wiem co w tej nowej jest zle i jak moglibyscie to zaproponujcie cos do niej bedzie w temacie "oprawcie mi diete"
uwielbiam stweiredzenie ze po odstawieni uwszsytko spada:) w moim przypadku po kuracj itoeszke spada ake w ciagu nastepnych 10 tygodni forma wraca na suchara spowroem a nawet czasem lepsza suplementacja dieta wypoczynek i jest ok prawda chlopaki w omnadrenie sial drzemie:)
prezes3: Raczej najwyższym a nie najsilniejszym. Bo koleś 183 i 62kg to siły za dużo nie ma. o czym ty mówisz? przecież jego przeciwnik ma porównywalnie tyle samo siły. nikt takiego chucherka nie wystawi przykładowo do walki z moim kalibrem (185/90) " to dlatego ze krótsze rece => krótsza dźwignia => lepszy efekt " dokładnie na [...]
no ja tez nie chce teoretyzowac, to bez sensu. Po prostu ja zawsze lubilem mata leo, czuje ze mam przy nim lepszą kontrolę nad przeciwnikiem. Obydwie techniki właściwie założone są doskonałą bronią. No i dochodzi mj ulubiony trojkąt, tez duszenie na tętnice.
[...] typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. "Więc zapytam jeszcze raz, co ma takiego ta odżywka, że jest lepsza i droższa?" Oto Twoja odpowiedz dla przykladowej odzywki weglowodanowo-biakowej: 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1517 kJ / 357 kcal Wartość [...]
[...] byłbym za tym, aby nieresocjalizowalnych osobników posyłać na szafot, ale szybko i na czysto, bez babrania się w krwi. więzienie? ćwiara? (tzn 25 lat)dozywotek? a po co, skoro takiego nie mozna poprawić? juz lepiej byłoby go skierowac na kilka lat np do hospicjum, gdzie umierają nieuleczalnie chore dzieci. kuracja o wiele lepsza niz kraty.
No ja jestem Za Ale zapomniałem uzasadnić. Co niniejszym czynie: Micz jest z nami już ładny kawałek czasu, jego wiedza jest naprawdę zadziwiająca, a przy tym potrafi ją przekazać w bardzo przystępny sposób. A przy tym jest bardzo kulturalny, prawy i światły. Miczelx - Właściwy człowiek na właściwym miejscu Miczelx - Razem w lepszą przyszłość [...]
Stojka w walce z Fedorem byla taka jak zawsze,z kondycja bylo gorzej.Choc najwazniejsze jest to ze po prostu stojka Fedora byla lepsza.Coz pierwsze slysze zeby z Mino mial walczyc,no ale zobaczymy.
3 dzień cyklu Po trzech dniach zauważyłem ciekawą rzecz - ZAWSZE jak wstaję rano ( 5:45 ) to mam problemy żeby się obudzić a dzisiaj otworzyłem oczy i czułem się tak wyspany jak nigdy. Nie wiem czy to efekt szybszej regeneracji czy efekt mojego podniecenia Ale jak tak ma być to nieźle... Poza tym na siłowni czułem lepszą pompę. Waga narazie stoi [...]
widzicie jaką mam siłę przebicia? MaTEO - mojem główne potulaty są w OS. 1. http://www.sfd.pl/temat227201/ 2. http://www.sfd.pl/temat226431/ + 3. kwesia banów na IP 4. problem www.insomnia.pl 5. lepsza komunikajca Admian z Forum i czytanie przez Niego działu OS. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-10-26 12:48:20
Nie rob jaj sobie teraz , w dziale o suplementacji pytasz sie czy wodka lepsza od piwa ? Alkohol to alkohol po tym i po tym to samo jest, z tego co mi wiadomo to alkohol odwadnia organizm wiec dziala odwrotnie do kreatyny.
sorki Krzepki chodziło mi o to że brałem tylko suplementy uzupełniające węgle i białko mój błąd.A co do Twojej odpowiedzi to co byś zaproponował na lepszą regenerację
Jeszcze lepszą rozrywką, są dwa stojące pod oknem samochody.. należące jakichś dziarskich młodzieńców w sportowych ubraniach i obuwiu tudzież... którzy to wspaniali młodzi ludzie, przez połowę nocy słuchają bardzo skocznej muzyki... Tak myslałem, czy nie wyjść i nie zwrócić im uwagi, ale biorąc pod uwagę fizjonomie tychże panów (oraz gabaryty), [...]
Kto według Was wygra tegoroczne K1?
