wielkie dzięki jesteście super ; D czyli wychodzi na to iż raczej kupie kreatyne bo jest o wiele lepsza niz białko tak przynajmniej gdzie indziej czytałem ; D Pozdrawiam podpinam się .. daj namiar na tego arta/temat/posta(?) :))
[...] się ciesz. Ja miałem kontuzję w przedramieniu to przy rehabilitacji prądem i laserem trwało to pół roku a niektóre ćwiczenia to i 2 lata po kontuzji mogę ledwo co 40% ciężaru roboczego wykonywać. Mi kazali jeść BCAA jak przy normalnych treningach bo niby jest lepsza regeneracja. Ale nie wiem na ile w tym prawdy jeśli chodzi o leczenie kontuzji.
ocenilem jedynie to co bylo do tej pory w dzienniku. zreszta bardziej zareagowalem na "automatyczny", sztampowy komentarz "bolda". warzywa sa ZAWSZE potrzebne. inaczej zakwasisz sobie organizm. 1,5kg zielonych dziennie jest ok. zainteresuje sie rozkladem tluszczow 1:1:1. powodzenia :) Nie rozumiem za bardzo części z ""automatyczny", sztampowy [...]
Pit nie potrzebujesz żadnej przedtreningowki na lepsza pompę i pobudzenie ???:-D bo bede dawal do testu nowa zabawki |-)ale tobie mogę juz dziś wysłać cos dodatkowo do testu %-) Pzdr
Misiek - Ale mnie nie złapią i osiągnę lepszą formę :-)) Cóż, 90% ich tam bierze koks ... ale nie zaprzątam sobie głowy. Podoba mi się jego sylwetka, i do tego dążę :-)) Mikers - Trening jest na prawdę konkret ... Dziś nie czuję DOMS na barkach i ramionach ... dlatego bardzo, bardzo się boję jutra %-) A micha ... byle do przodu. Facet powinien [...]
[...] bardzo tanio z data niewiele przed terminem. Kiedys w pewnym temacie tez na temat takich kontuzji ktos pisal o motylkach ktore niby wywolywaly skurcz miesnia klatki piersiowej, i ze niby powodowalo to prace miesnia bez nadwyrezenia stawow, ze byla to bardzo dobra skuteczna kuracja lepsza niz rehabilitacje, nie orientujecie sie o co chodzi ?
Ja myśle, że tym razem wyjdziemy, ekipa lepsza niż zawsze, są zawodnicy, którzy sie licza w Europie.. Wiec dlaczego nie. ;-) a z Grecją bedzie 2;1 dla nas;-)
będzie, przekonałem się na własnej skórze. Poza tym po jabłczanie zauważam też lepszą gęstość tej muskulatury, nie jest tak rozmyta i obła - zapewne wiesz o czym piszę. Flexit Drink, zawsze na moje stawy działał kojąco.
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Decanate_i27575_d400x400.jpg Creatine Decanate Opis -Wzrost masy i siły mięśniowej -Lepsza regeneracja -Większa wytrzymałość Musce Meds Creatine Decanate to oczyszczony mikronizowany monohydrat kreatyny. Stworzonego w jednej z najbardziej zaawansowanej technologii DecaDrive. Rewolucyjna technologia [...]
[...] swój kolejny cykl, tym razem chce zrobić dobrej jakości mięso z ewentualna redukcja tkanki tłuszczowej. Mam zamiar bic propa 75mg e2d 1-8, chyba ze dawka 100mg bedzie lepsza. Odblok planuja zrobic 2 dni po ostatnim strzale 100mg clomidu 1-2, 3-20 50mg ed. I jeszcze mam pytanie odnośnie środków w które powinienem sie zaopatrzyć, witaminy, [...]
[...] doraźna. Ból nie wziął się znikąd. Trzeba znaleźć przyczynę i zapobiec nawrotom takich ataków. Kręgosłup leczy się na dwa sposoby: operacja lub rehabilitacja. Moim zdaniem lepsza jest ta druga metoda. Przy niektórych schorzeniach to już zawsze trzeba ćwiczyć żeby nawrotów nie było - ot, taka motywacja do sportu ;-). Jak jest faza ostra (taka [...]
WPC LOWICKIE ( + gratis quattro pro) vs WPC UNS ECONO vs OLIMP PROVIT? mozna prosic o podpowiedz? nie bede zakladal juz nowego tematu jesli ktos ma inna lepsza alternatywe to tez prosze o rade, cos do 120 zl. lowickie juz mialem, w smaku calkiem dobre, tego uns econo zaobserwowalem zwiekszona sprzedaz ostatnio, ale zastanawiam sie czy to nie tylko [...]
[...] najwiecej pomidorkow i salaty, ogorow%-) co do reszty to tak jak mowilem dodalem troche kalori i efekt jest taki ze mam ladnie wypelnione miesnie, rzezba wydaja sie 1000x lepsza(przez to ze nie jestem plaski), wody wcale nie widac ze jest wiecej a waga i tak spadla na 100,5, pas 89,5 wiec dodam jeszcze ciut i zobacze jak bedzie to wygladalo, a [...]
Buty kupione:) Glupie bylem i wypilem juz jedno piwo. Jutro je przetestuje. Chodzilem w nich przez chwile i wydaja sie byc ok. Na pewno maja grubsza podeszwe i lepsza przyczepnosc od poprzednich.
[...] to nic innego jak zależność pomiędzy drogą impulsu z układu nerwowego a "wyrzutem" ATP z mięśni docelowych by mogły one sprostać zadaniu - im lepsze czucie mięśniowe, tym lepsza siła, tym lepsze wymiary, tym szybsze efekty. Szacunek dla autora, bo sam wiem ile pracy kosztuje naprawianie sylwetki, moje uwagi nie są pisane złośliwie a jedynie [...]
abuk673 dysponujesz wieksza iloscia czasu? poswiec ten czas na regeneracje. lepsza regeneracja=szybszy postep maciekk199 ciekawe pytanie. jesli nie masz rewolucji po wersji "prosto z cyca",to pij! Coderss ...bo mi umknelo! zaloz oddzielny temat,podaj max info o sobie i swoich doswiadczeniach,to bedzie mozna pomoc ci ogarnac temat. Zmieniony przez [...]
[...] wyciągu, przed seriami rozgrzewkowymi w MC 2. Drążek nachwyt 4 x 6; Zastanawiam się czy lepiej zrobić 4 x max czy 4 x 6 + ciężar, oraz nie wiem która wersja ćwiczenia jest lepsza, czy wypinac klatę w strone drążka czy jednak utrzymywac bezwonną, pionową pozycję ciała. 3. Wiosło podchwyt 4 x 8; ćwiczenie te będę wykonywac stałym ciężarem, [...]
Właśnie słabo, żeby to była jakaś podj**ka, sprzedawca ogarnięty, nikomu kitu jeszcze nie wcisnął, a pozatym wszystko było ładnie zapakowane i zapieczętowane. Wytrzymałość o wiele lepsza, a siła też idzie, także to na pewno nie jest jakaś lipa.