lepsza

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 10.06.14/ Tydzień 5/Dzień 30 DT Podobno po przerwie wraca się z mocą. Podobno ;-] Przez ostatnie dni jadłam dużo, żeby nie powiedzieć za dużo. Spałam kiedy popadnie. Często w ciągu dnia odlatuję, więc ta przerwa dobrze mi zrobiła tak czy inaczej. Trening: Dzień 4 (obc. na rękę) 1. [...]

Czekajcie śmiało, trochę czasu jeszcze (ze dwa tygodnie) i dam jakieś foty :) bo ostatnio duży spam był zdjęciami hehe. Wstawię fotki jak będzie już troszkę lepsza forma :) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2014-06-11 00:41:32

Włąśnie chciałam powiedzieć, że jest solidny przeskok między poprzednim podsumowaniem a teraźniejszym, w widoczny w strukturze ciała, nie chcę zapeszać, ale wygląda, że jesteś na dobrej drodze w regulacji hormonów, przynajmniej tak to na chwile obecną wygląda optymistycznie. Nie wiem dlaczego pomiary w/g ciebie stoją ale sprawiasz wrażenie [...]

Stworzyłem jeszcze taką diete . Lepsza od poprzedniej ? Proszę o komentarze ;)! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62a613eea91a4f78b76e561ca5e877fc.png

Finansowo mogę sobie pozwolić ale właśnie kończę drugą puchę bcaa i chcę spróbować czegoś nowego ;). A ta z SFD lepsza od Olimpowskiej?

[...] 2 łyżeczki sosu bolonskiego czy jak się on zwie. wszystko zawinięte szczelnie w sreberku. do środka wlałem 3/4 szklanki wody i wuala! Soczysta piers z piekarnika ;) mega lepsza od tej "zwyklej" suchej z piekarnika + 100g ryżu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fdfb80bb8cf645c9b80a7e21728059a8.jpg [...]

[...] nie czuje żadnego działania chociaż zauważyłem to że się budzę wcześnie rano kolo 5 i niby jestem wyspany .. poza tym libido miałem lepsze przed zastosowaniem środka chęć do ćwiczeń minimalnie lepsza niż przed stosuje juz 9 dzień ogólnie lipa porównam do 2x droższego stoked tam 4 dnia ciężko mnie było poznać na siłowni kosa niesamowita :)

ja wrzucam surowe jajko do gotującej się na wodzie owsianki, ale nie każdemu to w smak, rada Corum lepsza :-))

Siema %-) Żyję se dalej, waga jako tako się utrzymuje, choć przez ostatnią zimę wleciało trochę niechcianych kilogramów (~5) ze względu na totalny brak aktywności i złe nawyki, co zacząłem znowu niwelować pod koniec zimy i znowu jest na akceptowalnym przeze mnie poziomie (czyt. klata dalej niż brzuch |-)) Dzisiaj w pracy mieliśmy kolejne zawody w [...]

nie posiadam takowej ale sadzac po zdieciach wyglada dosc solidnie , masz 16 lat wiec raczej ton nie bedziesz na niej wyciskal ,na twoim miejscu zastanowil bym sie czy nie lepsza byla by laweczka ze stojakami w zestawie , pozdrawiam

opcja z bcaa oczywiście lepsza

a meta w rakietach nie lepsza?

to zależy kiedy chcesz mieć lepszą pompe na treningu.

[...] , czy można spożywac węgle złożone przed snem jako ostatni posiłek 1-2 h ? Na masie ?? Czy raczej białka i tłuszcze ? I drugie pytanie dlaczego tłuszcze na noc ??? Prosze o wyjaśnienie :) Różnie można kombinować. Poczytaj artykuły o węglowodanach w ostatnim posiłku i przetestuj na sobie. Powinna być odczuwalna lepsza jakość snu i regeneracja.

wystarczy jadać na oko wg 10 wskazówek żywieniowych, dietę ma każdy jedn ma lepszą drugi gorszą

[...] , zobacz jakie opinie na temat tych diet wyrazili inni uzytkownicy i sam pomysl co myslisz o takim jedzeniu , mowiac szczerze prawie kazda dieta na mase bedzie znacznie lepsza od tej ktora masz obecnie , pocwiczyles dwa lata wiec widac ze to nie slomiany zapal , wez sie ostro do roboty i bedziesz mile zaskoczony efektami . pozdrawiam i [...]

Szlak zaczyna mnie juz zalewać na tej masie >< grek miałeś racje redukcja lepsza hahaha

[...] Motomysza też obalacz chyba, chociaż się podniecają że ma perfect technik we wszystkim :-D Ja jestem ciekaw jak Weidman będzie wyglądał z Machida. Bo do tej pory było jak z Jonesem i Cainem - co walkę to coraz lepsza wersja wychodziła :-D https://www.youtube.com/watch?v=3v9qiu7DUJ4 Zmieniony przez - ziumol w dniu 2014-06-19 13:47:59

zaczniesz obcinac kcal w momencie kiedy efekty spowolnia, mozesz obcinac z wegli lub tluszczy, np. 200-300kcal i obserwujesz , lub po prostu zwiekszasz ilosc aero co przez wielu uznawane jest lepsza opcja niz ciecie kcal

wiem wlasnie tylko Slyszalem ze Stara dobra a nowa podobno lepsza to nie wiem , daj linka do lepszej