co do SHOCKA to sa skrajnie rozne opinie, po prostu na kazdego dzial inaczej, ja mialem z kolei stara wersje i mnie nie robila , a podobno jest lepsza niz obecna, JEsli szukasz zestawu na cykl to wybierz albo zestaw przedtreningowka (No-Xplode - wg mnie najlepszy, WHITE FLOOD, PLUTONIUM, NAPALM, SHOTGUN, SHOCK etc) oraz potreninbgowke (GREEN [...]
Witam ćwicze juz 3 i poł roku. Rok temu przeszedłem 1 cykl saa metanabolem razak przytyłem 12 kg, skutkow ubocznych nie odczułem masa do tej pory sie trzyma tylko jest o wiele lepszej jakości po owym cyklu wrzucałem różne suplementy typu BCAA xplode, cytocell. Później córeczka mi sie urodziła;d :) miałem miesiac przerwy, diety nie przestrzegałem [...]
Kamil napisz mi proszę jaki był cel stworzenia Whey Matrix? Jako że stosowałem przez długi czas Whey Fusion a teraz aktualnie Anabolic Protein to ciekawi mnie Whey Matrix. Czy jest ona lepsza od whey fusion? Bo w sumie jest trochę droższa. Pozdro.
Jak w tmacie; Nie wiem co wybrac a sam osobiscie obstawialbym na after max ze wzgledu na sklad ale co ja tam wiem Chyba ze ktos ma lepsza propozycje.To co rozpatruje : - After Max/Optimum Nutrition - Anabolic Window/Nutrabolics Zmieniony przez - Gumkowiec w dniu 2010-12-10 22:04:16
bialko UNS 900g. a carbo 1000g. starczy na 10dni. to jest zenada. doradzam chlopakowi jak lepiej sporzytkowac ta kase. bo mysle ze jedzac carbo i bialko przez 10dni to nie wejdzie mu zbyt wiele. crea z dieta to duzo lepsza inwestycja. jezeli ty uwazasz inaczej to rosnij tym rytmem ktory wybrales. Zmieniony przez - rony10 w dniu 2010-12-10 21:46:07
Trenuje 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Wiem, że zbiegiem czasu to sylwetka bd. lepsza ale wiem że bd. to trwać długo i chciałbym to troszkę przyśpieszyć jeśli to możliwe. Lubie trenować więc na pewno szybko nie zrezygnuję.
wg. mnie lepsza ławka niż Tryton z Keltona bo: spawany w całości od razu złożony nie musisz przykręcać tapicerki belka wzmacniająca dużo daję, zwiększa stabilność i wytrzymałość Heavy Tryton może wytrzymalszy ale 350 kg ta ławka wytrzyma co jest wystarczająco cenowo dobrze wypada i jeszcze możesz 7% zgarnąć rabatu. zobaczy w Keltonie ławki Tryton [...]
panowie no pomoze ktos? mam jeszcze pytanie odnosnie deci. mam do wyboru jeszcze decanex 200 z razaka i decaplex 275 z axio labs. ktora firma na dzien dzisiejszy pewniejsza i lepsza? z tescia wybralem prolongatum z jelfy. bede go bil 100mg e3d a dece planuje bic raz w tygodniu. pytanie tylko ktora lepsza?
Wielkie dzięki za miłe komentarze. W przeciągu kilku dni dam podsumowanie co i jak było. Obecnie trenuję dla przyjemności czyli bez parcia na siłę. 195kg to typowo spontan Teraz zrobię tygodniowy odpoczynek a później walka o lepszą jakość. Będę obcinał węgle ale carbo będę dawał jak dotychczas czyli tylko po treningu. Jak wróci ochota do ryżu [...]
Witam. Chciałbym rozpocząć cykl na kreatynie. Mam około 10 miesięcy stażu na siłowni (z małymi przerwami). Jestem na redukcji. Czy lepsza byłaby dla mnie kreatyna mono, czy bardziej jabłczan kreatyny. Proszę również o opinię dawkowanie. Pzdr.
ja myslę, ze gsybyś trenował lepszą metodą to wzrost siły byłby znacznie wiekszy; to, ze pewien osiągnąles może być np. głownie spowodowane tym, ze radykalnie zmieniłes trening a więc i bodźce dzialające na mięśnie
Podsumowanie testu BPI 1.M.R Smak - 4/5 Pobudzenie 5/5 Pompa 2/5 Rozpuszczalność5/5 Produkt bardzo dobrze pobudzał,ciężko było zasnąć w nocy Po treningu brak apetytu W nocy budziłem się,i miałem wrażenie ,,pijanego" Pompa zbyt dobra nie była już lepszą miałem po cytonoxie Ocena końcowa - dostateczny + ( 3+ ) Zmieniony przez - krzpuma w [...]
[...] w opadzie nachwytem: 25kg x 10 40kg x 6 45,50,55,60,65,70,75,80,85,90,95,100kg x 3 80kg x 8 Wnioski i uwagi: 1. Przysiad ciężki dość ale poszło, asekuracja ... mogła być lepsza. 2. Wyciskanie jak widać - barki mam słabiutkie... 3. Wiosło mogłem dać skoki po 10 kg, następnym razem na pewno będą. Jak widać plan nieco inny niż wszystkie [...]
[...] Zrobiłem sobie taka full amatorska dietke tzn po wybierałem jakies wartosciowe posiłki ktore lubie i tak to skomponowałem sobie. Ale obiecuje ze nastepna masówka bedzie dużo lepsza . a propo tluszczy to czy w mleku ,serach , serkach, kuraku i indyku . sa pozywne tłuszcze zwierzece czy sa one tluszczami nasyconymi. i jeszcze jedno pytanie takie [...]
K1 Final 8 2010 live
