lepsza

Jestem zdania, że "tanie g**** jedzą psy" nikogo nie chce urazić ale żywność na sklepowych półkach już jest tak słabej jakości, że jak kupuję się po kosztach to jeszcze bardziej sobie tym szkodzimy. Za 50 zł/week to można sobie lepsza wodę kupić i tego zdania się trzymajmy:)

http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/536961_10151280946226892_1740320931_n.jpg co jak co, ale pupe to ma lepsza niż Ari Anny %-)

[...] na suwnicy 2x20 10kg+ ciążar maszyny W weekend zrobiłam sobie pomiary.. wiem wiem moja miska pozostawia wiele do zycczenia:/ ale nie zauważam żadnych efektów..poza lepsza przemiana materii i lepszym wyglądem skóry, gdyż jest bardziej napięta. Zmieniłam diametralnie nawyki żywieniowe, a mimo to jakoś lipnie:-( Musze bardziej wyczyścić [...]

Możesz rozpisać normalną dietę, bez dodatków prochu. Będzie lepsza. Białko ogranicz, a carbo wywal całkiem z diety.

Ja to bym nie dał rady. Co nie zmienia faktu że lepsza taka panna od cichodajki, która na facebooku wypisuje "romantyczne" cytaty a daje dvpy kiedy się da. To imo najgorszy typ kobiet jaki istnieje%-)

powiedzmy ze 30kg w martwym ciągu. Generalnie wchodziłem na siłownie i robiłem wszystko aż juz nie moge ruszyć. Dlatego to jest mój pierwszy krok w tą strone lepsza bo chce ułożyć.

[...] zajęcia z crossu mogą mi zastąpić trening na siłowni? Mam możliwość zapisania się, zainteresowało mnie to, dużo dobrego widziałam w internecie na jego temat i nie wiem czy lepsza będzie siłka czy cross 2x tyg + siłka 1 raz? I czy redukując się mam szansę na zbudowanie tyłka czy jedno wyklucza drugie? I czy ewentualnie przestać ćwiczyć siłowo na [...]

Czasem jest pod górkę, czasem napotyka się ścianę. Taki life... Najlepsze co możesz zrobić dla siebie to dieta i trening. Masz lepszą kondycję a ciało utrzymujesz w dobrej formie. Ja sobie czasem, jak mam chwilę słabości, zadaję pytanie - i co ja bym robiła z wolnym czasem? Odpowiedź jest taka: siedziałbym w domu, na kanapie, przed TV, chrupiąc [...]

Brałem wiele razy i No Xplode i Nitrobolona i moim zdaniem, jak mysle tez wielu innych osób ,No-X dużo lepsza przedtreningówka /-)

Patrząc po komentach autora... niech zje coś na co go stać. Ale fakt, albuminy i kazeina... można spożyć lepszą frakcje białka po treningu.

Dobra motywacja do piątkowej chłosty grzbietu, ale mogłaby być lepsza - następnym razem nagraj jakieś regresy, żebyśmy mogli zobaczyć, jak cierpisz. : )

19.02.2013 DT Aktywność: Lean Circuit 1 - dobrze mi się ćwiczyło. Nogi już lepiej pracowały, miałam lepszą koordynację. W większości ćwiczeń progresowałam, ale akurat tam, gdzie o ten progres powinno być łatwo (tydzień temu w ćwiczeniach na biceps 10 powtórzeń, więc dzisiaj chciałam 12), to nie dałam rady. Dieta: Póki zima nie chcę się ograniczać [...]

Zeby nie bylo - Ballantyna to juz ostatecznosc, chuyowa jest ale i tak lepsza od Walkera. Laphroaig - to jest miodzio, ale kosztuje troche i nie kupuje czesciej jak raz na miesiac.

jeśli masz możliwość to lepszą opcją niż orzechy laskowe będą orzechy włoskie zwróć uwagę,żeby masło nie był mixem i miało 82% tłuszczu mlecznego Zamień szynkę na mięso,bo tak naprawdę nie wiesz,co siedzi w szynce Warzywa/owoce możesz dodać do każdego posiłku-w okołotreningowych po prostu możesz dać ich mniej Zamiast białego ryżu wrzuć [...]

18.02 DT Dieta: http://oi50.tinypic.com/261yq06.jpg Do tego warzywka: 1 posiłek 140g marchewki 2 posiłek 300g kapusty pekińskiej 100g marchewki 250g ogórków konserwowych 3 posiłek(przed treningiem 1,5-2h) 100g marchwi Ząbek czosnku 4 posiłek(p treningu 1h) 200g Kapusta kwaszona 5 Posiłek 100g Marchew Olej lniany zakupiony ;] [...]

ja korzystam ze smitha przy gilotynie, gdyż mam ruch idealnie prostolinijny, lepsza izolacja piersiowych w tym konkretnym ćwiczeniu. Do siłowych wycisków napewno bym na niej nie robił, szkoda mi moich barków i łokci.

nom Lepsza wytrzymalosc bez watpienia

ale za to maja kondycje lepsza:P

Nie jest to prawda, że trzeba jeść twaróg, w przypadku osiemnastolatka lepszą opcją jest dobrze zbilansowany posiłek.

ja sobie nie wyobrażałam życie bez białego sera, ale miałam dwie opcje - jem go dalej i mam oponę na brzuchu lub słucham mądrzejszych i walczę o lepszą sylwetkę. decyzja należy do Ciebie. nikt nie mówił, że będzie lekko i bez wyrzeczeń :-)