[...] lig w składzie, niestety obrona od dawna jest ich słaba strona, kto oglądał mecz dzisiaj wie RvP mogł sam strzelić ze 3 gole, KJH nie wykorzystał sam na sam czy Robben uderzył w słupek, skuteczność byłaby lepsza i mogło równie dobrze być 3:1 fakt ze Duńczycy zagrali dobre spotkanie szczególnie pod względem przygotowania fizycznego imponowali
[...] mowil ze tylko przed i po treningu po 4 tab. Swoja droga bcaa 1g na 1kg ciala ?? to przeciez jakies dajmy na to 80g bcaa musialbym stosowac??? z drugiej strony czytam w tematach i polecacie Branie krety np tylko przed i po treningu i nie wiem w Tym przypadku jaka opcja lepsza ta przed i po czy ta ktora powiedzili w sklepie o to m isie rozchodzi.
2 połowa dużo lepsza,trenerzy obu ekip zaskoczyli składami Imo Cassano i Di Natale to powinien być duet tworzący napad Włochów Don Andres zawodnik meczu
[...] imbirem. Można tęż obłożyć małymi kawałkami masła lub skropić oliwą. Teraz trzeba zawinąć w folię. Lepiej zostawić trochę powietrza/ nie przyklepywać folię, wtedy lepsza cyrkulacja jest. Ułożyć na metalową blachę, w brytfannie albo na grillu :-D Wkładamy do rozgrzanego do 180* piekarnika. Ja mam zepsuty piekarnik, więc trzeba [...]
na kolacje jem twarog i do tego zeby lepeij smakowalo kroje w kostke brzoskwinie puszkowa, jest ok? czy te ww lepiej wyrzucic? - lepiej byś wyszedł gdybyś zjadł normalny posiłek bez rafinowanych cukrów. lepszą opcją byłaby kanapka z kurczakiem i warzywami, albo sałatka z jajkiem i warzywami, etc.
Źródła magnezu w pożywieniu Najbogatsze źródła (zawartość magnezu w 1 kg produktu): nigari – 165g kakao gorzkie 16% – 4,2 g kasza gryczana – 2,2 g fasola biała – 1,7 g czekolada gorzka – 1,7 g orzechy laskowe – 1,4 g płatki owsiane – 1,3 g ciecierzyca – 1,2 g groch – 1,2 g szpinak – 0,5 g makrela, dorsz – 0,3 g banan – 0,27 g Łatworozpuszczalne [...]
Nie da się ich za bardzo porównać, beta alanina działa przy dłuższy stosowaniu ok 3 miesięcy, po bcaa mozesz mieć lepszą regenerację, ale efektów w postaci 2 cm w bicu się nie spodziewaj.
no to była moja pierwsza myśl np. Activlab Caffeina, z tym że może jest jakas lepsza opcja. ewentualnie kupić geranamine 1,3 ale nie wiem czy sie w to bawić Zmieniony przez - freezerq w dniu 2012-06-13 11:12:03
Nie robię redukcji. Olałem ją. Masuję dalej. Zmodyfikowałem jedynie swoją dietę. Porządniejsze śniadania jadam i lżejsze posiłki przedtreningowe. Wychodzi mi to na plus. Lepiej mi się trenuje. Kondycja coraz lepsza, siła na siłowni wzrasta. Nie znam swoich obecnych wymiarów i masy. Nie sprawdzałem od jakiegoś czasu.
[...] znokautowany to miał zdolność do odzyskania równowagi psychicznej? Efekt jest dokładnie taki sam- po oberwaniu szklanki idą spać, a Brock panikuje. To już z tych dwóch jest lepsza panika na Brocka, bo przynajmniej pozostaje cień szansy na zwycięstwo (patrz Carwin), co nie zmienia faktu że to wielka wada. Brock wcale nie sra, tylko brak mu [...]
drewniany pieniek, cos tam zrobil ale za mało, przykro mi portugalia byla lepsza, holandia w pierwszym meczu tez, ale szczescia zabraklo Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2012-06-13 20:52:46
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d457709d8694e3c993512b66195ff03.jpg Pobudzenie słabsze niż po wzięciu kapsa z kofeina 200mg a niby tyle samo w tej próbce było... %-)? Pompa trochę lepsza niż na ostatnim treningu więc jakoś tam zadziałało :-) Beta Alaniny prawie w ogóle nie odczułem jeżeli chodzi o mrowienie. coś tam zamrowiło delikatnie po ok 40-45 [...]
Drogie Panie! Dotarły właśnie hantelki 2x10kg i piłka. Kurier był strasznie zmachany jak dotarł na piętro ;-) ale ja nie o tym miałam. Powiedzcie mi jak mocno napompować piłkę? ma być twarda od razu czy lepsza taka mocno uginająca się?