lepsza

[...] ze na srodku w kadrze naprawde mamy scisk. Tak dla porownania inni zawodnicy: Nowakowski rocznik 87- duzo lepszy Kosok 86- tez w moim mniemaniu lepszy. Dynamiczniejszy, lepsza zagrywka, a blok na poziomie Bartka. Możdżonek 85- moze nie jest geniuszem, ale od Gawryszewskiego lepszy i ma zdecydowanie wiekszy potencjal. Wrona 88- Ten rowniez [...]

jak technika jest dobra i polepszasz z treningu na trening czucie mięśniowe to DOMS będą dla Ciebie rzeczą naturalną. Ludzie, którzy uważają, że bez DOMS (przez długi okres czasu) da się rosnąć to w rzeczywistości ludzie, którzy mało się starają na treningu LUB mają zapewnioną dużo lepszą regenerację przez inne czynniki. Mięśnie dostają więcej niż [...]

Napisałem znak zapytania bo właśnie nie wiem czy do tego odnosi się triceps (prostowanie ramienia), ale chodzi o poprawienie siły uderzenia, bo rozmiar mięśni itd. mnie nie obchodzi teraz, wiem, że cios mocniejszy to cios wyprowadzony z lepszą techniką, ale dwa miesiące temu wchodziłem lewym prostym w gardę przeciwnika kilka kg cięższego, a teraz [...]

koledzy ktora lepsza opcja ??z tych 2 co podalem??

Proszę się nie śmiać to są początki myślę , że się rozwinę . Tka jak mówiłem tego jeszcez nie widać tak bardzo , bo w ogóle klaty nie ma ale to czuć jest gdy dotykam , na przykład chociażby i na pompie . Jakość nie najlepsza jak nie wystarcyz to zrobię na jutro lepszą http://up.programosy.pl/foto/dsc00416_3.jpg W linku daję bo za duża wielkość

`gratulaccjue, widać, że poleciał fat, no i dobrze, że jeszcze lecisz z redu;-) Kurde jakbyś pozowanie podciągnął forma byłaby dużo lepsza@@-)

[...] 7.22.00 twarog chudy Oczywiscie do kazdego posiłku jakies tam warzywa i tłuszcze zdrowe bede sie starał dodawać co sądzicie? porównując tą diete do tej pierwszej ktora jest lepsza? ta druga zakłada 2 posiłki przed treningiem co wydaje mi sie wygodniejsze bo tak wstawać o 7 zeby zmieścic 3 mi sie nie widzi ;D Zmieniony przez - skyler123 w dniu [...]

Aras śpi bo dobry gleboki sen to i lepsza regeneracja i budzik ma nastawiony na 11.00 także nie odpowie ci tak szybko%-)

latrozol to bardzo mocny lek___nie myślałeś nad np ATD _ też zbije ale mniej inwazyjnie (będziesz mógł mieć lepszą kontrolę), a zabawa w zmianę poziomo hormonu to nie jest takie proste tym bardziej ze juz masz z tym problemy %-) ewentualnie AE jak nolva?

opcja nr 1 ale tylko z faza nasycenia opcja nr 2 lepsza dla mnie

Dokładnie jak chłopaki napisali. Poza tym dodam od siebie, że odkładając sztangę na ziemię jest trudniej :-)) ale dzięki temu lepsza kontrola pozycji technicznej no i to napięcie mięśni o którym wspomniał Tibes. ps: co do filmiku to myślę, że odbijałeś. Następnym razem połóż na te 2 sekundy na ziemię żeby była pewność %-) Zmieniony przez - [...]

przeczytaj co pisalismy jeszcze raz.. pozniej jeszcze raz :)) daj AAKG na lepsza pompe ^^ ale nie oczekuj cudow

zależy od stażu i siły woli, że tak napisze. Ja uciąłem, ale mam 15kg mniej, staram sie trzymać węgle do 2g na kg masy. myslę, że zbilansowana dieta byłaby lepsza, jak masz czas na redukcję, ja go nie mam dlatego takie rozwiązanie, zbilansowana to zdecydowanie pewniejszy i imo, dłuzszy efekt, low carb bardziej dla zawodowców ( Koniu) :-) czy na [...]

e srednio działa to na mnie :-/ trochę lepsza koncentracja była i pobudzenie, Frictiona mam jeszcze 3 porcje, podobno kosa to pewnie mnie pozamiata %-)

Lepsza by była zwykła śmietanka 30% albo spróbuj czy Ci smakuje z mlekiem kokosowym :-))

[...] prostych nogach (RDL), to rowniez posladkowe i dwuglowe pracuja w chvj, przynajmniej ja tak to czuje. Ja czuje mocna prace prostowników przy RDL jak i przy klasyku (tak jak na filmiku). Jak dla mnie to dwie rozne wersje MC, i mi sie wydaje jakbys chcial pokazac ze RDL jest "lepsza". I nie odbierz tego jako atak na Ciebie, po prostu gadamy :-PP

Nie śmialiśmy się, że jest sezonowcem. W końcu każdy teraz robi chociaż lekkie redu;-). W takim razie może jednak odwrotna opcja byłaby lepsza. Susta+deka, most i prop+npp, tylko nie wiem, czy tyle nandro w krótkim czasie to dobry pomysł. Dokładnie, jakby zrobił odblok i poczekał chwilę byłoby lepiej. Chyba się nigdzie nie śpieszy? To zabawa dla [...]

wytrzymałośc jest lepsza, mam krótsze przerwy miedzy cwiczeniami i seriami na trenie, szybciej tren leci ;-)

[...] mam pomysł, żeby treningi robić sama, a z trenerem ćwiczyć koordynację i "ruchomość". Lub na odwrót? Muszę to z nim skonsultować.Jeśli Szefowe uznają, że któraś z wersji lepsza - się dostosuję! Acha - dwa dni zapisały mi się jako jeden, także posiłek 1 to jeden dzień, a posiłek 2 to drugi dzień. Wypiska z wtorkowego treningu też jest. [...]

[...] nijak nie pasuje do celu jaki sobie wyznaczyłeś.Nie licz na nic więcej prócz przyrostu siły i słabych wyników prób wątrobowych na zakończenie.Pogadaj z kimś na interesujący Cię temat,zanim zaczniesz.Taka rozmowa powinna naprowadzić Cię na właściwy tor.Metka,którą rozpatrywałeś byłaby lepsza. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2012-06-07 16:20:46