lepsza

[...] ?? lepiej np co dziennie dodawać 100kcal czy od razu wejść na 0?? Poprzednim razem wszedłem od razu na zerowy bilans i było bdb. Teraz zrobię tak samo. 8 dzień: forma coraz lepsza, trening przed chwilą porządny, aero odpuściłem. Zrobiłem dzisiaj bic i tric w 9 superseriach, bo tak mi się uwidziało i było git. Na śniadanie jajecznia z puszki [...]

[...] Waga: tu miłe zaskoczenie 92,5 kg przed było to 102,5 kg, zaskoczenie, bo myślałem po wyglądzie, że już jakieś 89 kg będzie. Waga tak jak po ostatniej próbie, forma dużo lepsza, więc albo tren tak dobrze się spisał, albo budowa po ostatnim vlcd mięska;-) była efektywna Pas: tutaj też najlepszy wynik jaki miałem kiedykolwiek czyli aktualnie [...]

Czy ja wiem, odkąd wywaliłem sól , sos sojowy i przyprawy do kurczaka i używam tylko pieprz/bazylia/papryka to u mnie ruszyło i sylwetka coraz lepsza.

Sylwetka lepsza bo woda zeszla. Sod nie ma zadnego wplywu na utrate tk tł.

Sylwetka lepsza bo woda zeszla. Sod nie ma zadnego wplywu na utrate tk tł. ale sód może mieć wpływ na wygląd sylwetki, gdyż zatrzymuje wodę? Więc odstawienie/ograniczenie być może jeszcze polepszyć wygląd, czy nie? Chociaż z drugiej strony całkowite odstawienie może być niedobre ze względu na potencjalne braki w elektrolitach.

Sylwetka lepsza bo woda zeszla. Sod nie ma zadnego wplywu na utrate tk tł. ale sód może mieć wpływ na wygląd sylwetki, gdyż zatrzymuje wodę? Więc odstawienie/ograniczenie być może jeszcze polepszyć wygląd, czy nie? Chociaż z drugiej strony całkowite odstawienie może być niedobre ze względu na potencjalne braki w elektrolitach. Tak jak napisalem [...]

problemy nerwicowe zniknely bez sladu. po wyjsciu z vlcd przy przestrzeganiu zalozen forma co raz to lepsza. dodaje wegli powoli.teraz juz bede lecial 2500kcal.

znacie jakąś stronkę z filmami z walk w formacie avi, mpg? (te na NBC nie można na kompa pobrać) PS. A tu inna stronka z walkami (całymi) i innymi filmami lecz też na kompa nie pobierzemy....:( Moim zdaniem lepsza od NBC http://media2.yahoo.com/player/contender/ Zmieniony przez - qwert24 w dniu 2005-11-30 12:17:53

Jak koniu napisał - jheśli lubisz smak masał kup klarowane, mlekowita pojawiła się m.in w biedronce i w lidli chyba też jest. Zdecydowanie lepsza opcja niż masło konwencjonalne

To by się zgadzało, jednak w tej samej cenie, a nawet taniej (około 50zł) kupiłem na allegro patelnie ceramiczną i jest o niebo lepsza, mięso, naleśniki, placki wszystko smaży się jak trzeba bez PAMu :)

z mlekiem to wiadomo ostrożniej ale kefir czy maślana lepsza opcja:):):) przy moim % BF :D

Koniu ostatnio słyszałem ,ze podobno pepsi max jest lepsza niz light czy to nie ma znaczenia. Jakby nie patrzec max ma 0,3 kcal w 100 ml a light 0,2:)

Koniu ostatnio słyszałem ,ze podobno pepsi max jest lepsza niz light czy to nie ma znaczenia. Jakby nie patrzec max ma 0,3 kcal w 100 ml a light 0,2:) przestancie ogladac tego warszawskiego koksa, chlopaki chca troche kontrowersji zasiac, a wy lykacie jak pelikany.

Obecnie wyeliminowałem nabiał z diety, ale kiedy jeszcze jadłem sery i inne przetwory mleczne, to mozzarella 3-4 razy w tygodniu, czasem rzadziej, zależnie od apetytu. Co do mąki: ja kupuję mąkę firmy Melvit żytnią razową, typ 2000. To chyba lepsza opcja niż Lubella.

[...] zielonych, żeby Cię nie zakwasiło). Staż 7 miechów :P Po pierwszych 4 miesiącach "masy" dowiedziałem sie, że moja "masa" to nie masa :P 215g B, 410 W. Teoretycznie lepsza sucha masa, bo zatłuszczony na ok. 22-24% byłem :| Podczas tej masy z brzucha nawet zszedłem (nieświadomie), no ale cóż. Od jesieni nowa masa powinna być szybsza. [...]

Mam pytanie odnośnie superkompensacji glikogenu na CKD. Wiem że ten piątkowy trening powinien być ostry bo wtedy lepsza superkompensacja. Czy jeśli czuję że Piątkowy trening (przed ładowaniem) nie był dość ostry to czy muszę po tym treningu zrobic jeszcze 60 min rowerka, czy rowerek nie pogorszy superkompensacji ? Jeśli trening piątkowy bedzie [...]

to carbo zbędne, zjedz normalny posiłek. jedz mięso, to opcja lepsza niż proch.

@Koniu151 Kiedyś, jeśli mnie pamięć nie myli, właśnie pisałeś, że ogórki kiszone to znacznie lepsza opcja od konserwowych. Możesz powiedzieć co jest złego w konserwowych? Bo nie mam możliwości robić samemu ani kiszonych, ani konserwowych, a z kupnych to druga opcja jest znacznie smaczniejsza.

ktora opcja będzie lepsza ? czy obie są złe ;) 1. 10 minut bieg stały interwały 5x 15/45 10 minut bieg stały 2. 5 minut bieg stały interwały 10x15/45 5 minut bieg stały

[...] na podstawie obwodow i wagi. Mam jeszcze jedno pytanie, przy rekompie pomimo niskiego stazu treningowego 3-4 miesiace warto zakupic kreatyne czy jednak poczekac z tym jeszcze? Edit: w jednym z Twoich starych artow nt rekompu polecasz LC, nadal myslisz ze to lepsza opcja od normalnej diety? Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-10-15 16:01:52