ale w zasadzie to muszę sprostować swoją propozycję, może i kazeina wapniowa była by lepsza. cena mniej uderzająca, chyba lepsze właściwości zagęszczające i jak dla mnie zdecydowanie bardziej nautralna gastrycznie w pełni się zgodzę. Trec wprowadził czystą kazeinę micelarną i szczerze przyznam produkt mnie zraził. Kurzy się jak pod stołem, w [...]
akurat kofeina w tabletkach to lepsza opcja niz waka, w ktorej nie ma duzej ilosc kofy. jogurt naturalny staraj sie nie jesc alko = kcal, raz na tydzien, nie wiecej i nie w takich ilosciach skoro dostarczasz pełen aminogram z białek zwierzęcych, więc spokojnie może liczyć także białko zwierzęce Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-04-05 11:59:41
Witajcie. Na wstępie pragnę podziękować firmie FITMAX za wybranie mej osoby do rywalizacji. dieta wyglądała mniej więcej do tej pory tak: I - 40g WPC, 100g owsianych, 20g rodzynek, 10ml oliwy II - 150g kura, 100g makaronu durum, 200g warzyw, 10ml oliwy III - 150g kura, 150g chleb żytni, 200g warzyw, 10ml oliwy IV - 150g kura, 100g kasza, 200g [...]
Anqua - Ile chcesz za 1cm i ile jesteś w stanie oddać?:D Chłopaki i dziewczyno ale chupa chups czy jak się to pisze ma lepszą reklmę! Lizak bez tłuszczu!! Liżesz i jesteś extra FIT.
Jedyna tapeta z Inna odpowiednia na rozdzielczosc mojego monitora 1920x1080 http://img714.imageshack.us/i/beztytuunrn.jpg/ znalazlem jeszcze 1 mysle ze lepsza ;p Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-04-06 14:59:45
[...] spozywam 2 posilki zanim pojde na trening...z ktorych dostarczam...sniadanie ok 80 i przed treningowy 80 czyli 160...pomijajac sniadanie bede musial spozyc ta ilosc w jedym (przedtreningowym ) posilku...ktora opcja lepsza wg funkcjonowania organizmu... -rozlozone ww w czasie jesli chodzi o podaz.. -spozycie jednej' bomby' weglowodanow...?
[...] z kreatyna czy da mi dobry efekty przy normalnym odrzywianiu sie i ciezkiej pracy fizycznej ? Prosze o podpowiedz np.jaka dawka byla by mi potrzebna i jak jej sie zazywa czy lepsza w kapculach czy w proszku ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 183 Cel treningowy: wyzezbienie sylwetki Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane [...]
econo truskawka srednia, ale podobna to najgorszy ich smak, mam jeszcze czekolade i podobno duzo lepsza ale ja jeszcze nie próbowałem ogólnie to ja tam w smakach nie wybrzydzam zeby tylko było a teraz mam łowickie i jak dla mnie bardzo dobre smak tiramisu;-0 ale to tylko moja opinia
[...] 3 sezon Prison Breaka. „Rybny dzień” , najpierw mintaj w 3 posiłkach(kilogram, bez wody 750g), potem tuńczyk, kupiłem bardzo dobrą kapustę kiszoną, lepsza niż ta workowana z Tesco. Obiad: Mintaj pieczony 250g, oliwa z oliwek 50ml, kapusta kiszona. TRENING(20g BCAA) II Obiad:Mintaj pieczony 250g, oliwa z oliwek 50ml, [...]
EmLow - tylko że dietę w zasadzie ma kązdy, jeden lepszą drugi gorszą. Brak obliczonego zapotrzebowania kalorycznego i nieuwzględnianie w jadłospisie kurczaka z ryżem nie oznacza, że trening jest bez sensu, podobnie jak nie musi oznaczać że suplementacja kreatyną jest bez sensu. Oczywiście możesz się ztym nie zgadzać, ale nie oznacza to że osoby [...]
No wsumie lepsza opcja to ta od Darusa ;) co do tego co ja widzialem to 8% tluszczu i zawartosc miesa wieprzowego minimum 90% wiec chyba nie tak zle xd
[...] kcal, 19.2 g białka, 0.7 g tłuszczu, 0 g ww Makaron razowy 100g Posiłek po treningowy godz. 18:00 Duży banan 190 kcal, 2 g białka, 0.6 g tłuszczu, 47 g ww odżywka białkowa o 18:30 ze 30g? Kolacja 23:30? chodzę spać koło 24 i śpię do 9 twaróg półtłusty(pół godziny przed snem czyli około 23:30 Jest trochę lepsza? Czy mogę zacząć taką dietę?
Czy w Chung Yung jest parter? W necie można spotkać różnorakie interpretacje na temat walce w parterze. To czego można zobaczyć jest indywidualne rozumowanie i zastosowania pojedynczych osób. Chung Yung ćwiczony w Europie posiada 3, formy + 1 na Drewnianym Manekinie(razem 4). W żadnej z nich niema ani jednego ruchu który wskazuje o walce w [...]
Nejt Dyjaz upalony, Ali jak świnia dzika skokszony, SPAM będzie całkiem popyerdolony
