http://allegro.pl/show_item.php?item=1703609546&msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any. jeszcze jest takie cos ale ta 8000 chyba lepsza,co sadzicie?
Oczywiście że lepiej robić mase kiedy są niższe temperatury. Siłą rzeczy człowiek jest ssakiem i jest to naturalne. Redukcja jest lepsza kiedy jest cieplej, bo musisz spalać, a wiadomo że spalanie szybciej następuje podczas wysokich temperatur. To powinno być dla Ciebie oczywistą oczywistością;) Jeżeli potrzebujesz redukcji to ją zrób, ale tylko [...]
[...] - wtedy ja pierwszy w podskokach założę Twój oficjalny fan-club i poszukam sponsora dla Twojego talentu, albo przeproś i spier.. Przedmówcy widocznie uważają to za normalne i codzienne że sobie tak gawędzą i doradzają anonimowej dziewczynie która jest znacznie lepsza od rekordzistek świata, ale ja uważam że to jest mocno popyerdolone.
Jeśli nie zauważyłeś, łokieć był ironią. Czyli Holmes wyprowadzał ciosy wyłącznie z łokcia? \Jaka dynamika drzemała w ciosach Holemsa a jaka w np. Frazier i jak wyprowadzali ciosy, mam Ci tłumaczyć czy sam widzisz różnice? Z całym szacunkiem, ale o czym ty piszesz? Wyszliśmy od wagi Tysona, następnie kiedy postanowiłem zgłębić Twoją definicję [...]
[...] przeczytał temat,a nie po łebkach. Przedmówcy widocznie uważają to za normalne i codzienne że sobie tak gawędzą i doradzają anonimowej dziewczynie która jest znacznie lepsza od rekordzistek świata, ale ja uważam że to jest mocno popyerdolone nie przedmówcy tacy jak ja naapisali wprost autorce ze nie wierzą w jej wyniki dopóki nie zobacza [...]
[...] sie jednostrzalowcem jak Kasztelani, ktory po zdobyciu zlota nic wiecej pozytywnego nie osiagnal z Polakami. Rosja w Lidze Swiatowej wygrala wiecej meczow oraz okazala sie lepsza w grupie w ErgoArenie, ale... W Brazylii na przyjeciu zagral Dante i Bravo, a na libero Mario zmienil Sergio. Taki tytul meczu ala Mazur: Szykuje sie mecz sily i [...]
Nie zauważyłem wogóle tematu Niestety Arreola wraz z brakiem "nadwagi" zatracił siłę ciosu...Takiemu bokserowi masa aż tak bardzo nie przeskadza,ale żeby nie była aż taka patologiczna jak z QUezadą....Jemu brakuje warunków...Niezły cios miał,ale jeśli nie ma warunków,to powinien mieć PIEKIELNY cios... Umiejetności nie ma i nie będzie [...]
Ze stabilnością nie ma problemu bo na szczęście podkładam na końcu, tam gdzie są podpórki w życiu nic bym nie kombinował, chcę jeszcze trochę pożyć Jeśli chodzi o siłke, to ta którą dzisiaj oglądałem jest do dupy a drugą lepszą okupują gimnazjaliści, więc zostaje piwnica.
jak przeczytales wyzej, jesli jestes na redukcji i juz musisz czyms slodzic, to slodzik bedzie lepsza opcja (na masie rowniez), niestety slodziki nie sa zbyt zdrowe, a juz czy Twoje zdrowie wazniejsze czy redukcja to musisz sam zdecydowac. problemem w wyzej opisanych przeze mnie alternatywach jest cena i kalorycznosc (zmniejszona o 1/3, jednak [...]
druga lepsza, jasne że można łykać go również w DNT, tyle że to po prostu strata surowca, nie potrzebujesz wtedy ani pompy ani pobudzenia, więc lepiej zastąpić go tańszym mono.
Wątpię, żeby kogoś zapraszał do domowej siłowni, więc na zwrot kosztów nie ma co liczyć. Oczywiście, że swoja siłownia jest lepsza, ale ja np. za prawie identyczną cenę odpicowałem sporej wielkości piwnicę ;d
po co? trening siłowy pozwala spalić dużo kalorii, podnosi wytrzymałość, zapewnia lepszą sylwetkę, pozwala nauczyć się słuchać własnego ciała i kontrolować je. do tego sprawia niesamowitą frajdę. przekonasz się do niego. czekaj na wskazówki cierpliwie
[...] białka tam. W tym oknie anabolicznym troche białka chyba powinno się dowalić, a nie będzie za mało tyle co z gainera dostarcze? Wpadłem na takie 2 opcje tylko nie wiem która lepsza: 1. od razu po treningu kreatyna + 2 banany, 15 minut później białko + musli 2. od razu po treningu kreatyna + gainer, 15 minut później musli. a musli chce po to, bo [...]
Cudownym lekarstwem na twoją sytuację jest moje rozwiązanie. Zrzuć mu na głowę fortepian ! Popularne są też kowadła ale fortepian tak dźwięcznie uderza w cel... Bardziej na poważnie to zaproponuj mu uczciwą walkę 1 na 1 jak go spotkasz skoro już tak ci zależy na rewanżu. Mam też drugą podpowiedź moim zdaniem o wiele lepszą. Odpuść. Też kiedyś [...]
Massabitt heretyku - hańba Ci! Massami pomału rozpracowuję damskiego Lafaya - jak już ogarnę to Ci podrzucę, może ta wersja okaże się lepsza dla Ciebie ? Poza tym może to Ci pomoże: http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-11 [...]
Nie jestem pewien czy większa ilość kalorii zawsze musi oznaczać niedietetyczne. Kurczak z brązowym ryżem i warzywami też ma sporo kalorii a jest raczej bardziej dietetyczny niż taka sama ilość kalorii dostarczona w budce z kebabem. A te muffiny są raczej lepszą opcją dla kogoś ćwiczącego, niż muffiny z cukierni.
1. Śniadanie jajecznica + chleb razowy 2. Posiłek przed treningowy 3. Posiłek po treningowy 4. Posiłek węglowodanowo białkowy , a czasem nic więc tu by wypadało wrzucić gainera 5. Twaróg na noc ps. Miałem o wiele lepszą dietę, no ale są wakacje itd to się mega zaniedbała - no cóż ;/
Moje wątpliwości na temat treningu...
