[...] zayebiste postępy, poprawił ramiona i plecy od ost olympii, gratulacje, pełen szacun dla niego Vic- tak jak myślałem , stawiałem go na czwartym mijscu poniewaz liczyłem na lepsza forme dexa, który mnie zawiódł... rockel- mniej wiecej tak go widziałem, nie zawiódł ale tez nie zaskoczył , tak jak winklaar :) evan- miałem nadzieje ze wypadnie poza [...]
Najlepiej to z lodowki w butelkach plastikowych krotko terminowe, ja pije z Krasnego Stawu. No i pytanka 1. CZy kofeina z piguł tak samo wypłukuje magnez i inne pierwiastki jak kofeina z kawy? 2. jak maka lepsza Lubella pełne ziarno, czy żytnia typ 720? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-06 15:11:11
A to znaczy, że Ostrowia lepsza od tego hi-tec'a ? Bo ja chce rozrabiać białko z ryżem i do szkoły brać, a jak wiemy z Ostrowią coś takiego pyszne nie jest :D
która firma pewna z DAA, bo przeważnie wypuściły to firmy o ktorych nie mam pojęcia i co sądzicie o nowej formie, czyli D-Aspartic Acid chelate? cenowo troszke chyba drożej ale nie wiem czy juz działanie takie samo, czy biodostępność lepsza? jak nie ma nic sprawdzonego to wole nie ryzykować z chelatem
poczytaj http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html lepiej ta kase w lepsza diete zainwestuj a reszte kasy zostaw jak przyjdzie czas na sumple :D bo po profilu widze ze długo niecwiczysz
120g bialka, 200g wegli... mozebys zajrzal do dzialu odzywinie a nie zadawal glupie pytania?! ja w wieku 14 lat mialem lepsza diete o CB.. wystarczy poswiecic kilkadziesiat minut i zrozumiesz po co Ci wiecej kcal i dlaczego nie rosniesz
Według mnie również nigdy nie powinien, bo pomimo kilku naprawdę mocnych stron jest szalenie niekompletny i nieproporcjonalny . Bo Evan jest kanciasty i płaski :P By być naprawdę wyjątkowym musiałby zachowując obecną talię dołożyć pół tony mięsa na szkielet by wyglądać jak kompletny freak. Possible, zawsze zostaje jeszcze Nasz kolega z forum [...]
[...] . Co jest najmocniejsze w BCAA ?Leucyna! Dodatek HMB mnie zadowala bo oddzielnie bym go nie kupił a tak mam go gratis z leucyną. Leucyna wersja proszkowa jest zdecydowanie lepsza i wygodniejsza niż łykanie całych garści kolejnych mega wielkich piguł innych producentów. Możesz ją stosować jak chcesz i mieszać z innymi wersjami z lini extra [...]
A jezeli wybiore klase spoleczno-prawna? Lepsza niz matematyczna, lubie te przedmioty a z matematyka i informatyczna jest troche gorzej. Nie lubie pracowac na komputerze i nei lubie matmy. ;D
MC wykonany z odpowiednią techniką nawet przy małym ciężarze dobrze pompuje Tric: Hantel jednorącz za głową 4x12-8 Wyciskanie sztangi wąsko 3x10-8 Osobiście zamieniłbym kolejność coby dopompować klatę nim zacznie schodzić, ale moze to lepsza technika , więc głowy nie dam :) Zmieniony przez - depetka w dniu 2011-03-06 21:28:49
[...] to przy treningach silowych, a nie wytrzymalosciowych, wazniejsze jest zeby miec uzupelnione zapasy glikogenu trenowanie przy obnizonym poziomie glikogenu przeklada sie na lepsza adaptacje organizmu do wysilku tutaj jest tak ogolnie o tym http://www.pponline.co.uk/encyc/sports-nutrition-the-latest-research-into-low-glycogen-training-42067 w [...]
"tylko piątki takie zabójcze, tak to mam wolne biegi więc spoko:P " - żebyś się nie zdziwił:) nie traktuj biegania jako katorgi tylko jako przyjemność i pomoc w osiągnięciu celu to będziesz miał lepszą motywację:) bo jeśli to katorga to po co to robić?:) A kondycją się nie martw, wróci jeśli będziesz biegał. Dużo ćwiczysz na siłowni to [...]
WITAM SERDECZNIE ================================= Na początku chciałbym gorąco podziękować firmie Activlab w imieniu wszytkich forumowiczów za stwarzanie nam możliwości wygrywania tak prestiżowych produktów jak w tym konkursie. Kiedy zobaczyłem post informujący o akcji od razu stwierdziłem, że warto włożyć w to troszkę więcej pracy zarówno [...]
BALKAN I ALPHA INNYCH NAWET NIE BIORE POD UWAGE JESTEM CIEKAW KTORA Z TYCH FIRM LEPSZA . ALPHA CHYBA NIE BEZ POWODU ROBI 1,5ML I STERZENIE 76,5 . MOZE CIEZKO JEST TO ROZPUSCIC , NIECH SIE WYPOWIE KTOS KTO TO GOTUJE HEHE
co druga rada to lepsza - LOL. Jakie robisz cw. na piersiowe? Jest tam jakies zlote cwiczenie, czy tylko atakujesz ja ciezkimi izolacjami? (wyciskanie na plaskiej to cw.nalezace do ciezkich izolacji,bo dotyka dany obszar dosc precyzyjnie przy wspolpracy barkow,nie przenosi ciala w przestrzeni!!) A te wszystkie progresje 12-10-8 i inne smieciowate [...]
Panowie co do odżywiania , nie będę poruszał tematu nowego ponieważ wybieram się do dietetyka , więc choćbym nie wiem jaką dietę z wami ustawiał to on mi zrobi inną bo mam jakąś nie tolerancję pokarmową i będę miał badania z tego powodu. Obecnie jem kilka posiłków dziennie więc zapotrzebowanie kaloryczne mam większe niz potrzebuje na dzień, jednak [...]
*** Arnold Classic 2011 ***
