[...] 7h zjadł w pracy ten jogurcik i półkilowe wiaderko Serka Wiejskiego Light. I on tak codziennie... lubię wieśniaka, ale pół kilo?! I do tego zakaz w tym tyg. warzyw. Dobra, nadziwiłam się wystarczająco, ale niech mi ktoś wyjaśni, o co chodziło z tym cukrem i wchłanianiem, chyba lepsza już fruktoza niż zwykła sacharoza? (jak kojarzę z biologii).
[...] te lucynke i musze przyznac, ze sprawuje sie znakomicie! Co prawda i tak biore juz BCAA oraz Glutamine okolotreningowo, lecz po dolaczeniu oddzielnego zrodla leucyny po treningu zauwazylem jeszcze lepsza regeneracje oraz zwiekszona witalnosc (w tym sensie, ze nie doskwiera mi zmeczenie i zniechecenie nawet po megaciezkim treningu). Polecam!!:)
[...] hantli i obciazenia zamiast ten wyciag za 180zl kup sobie normalny mocowany do sufitu i jeszcze Ci zostanie z 30zeta w kieszeni na witaminki z olimpa xD a co do lawki nie lepsza jest ta? http://allegro.pl/lawka-szeroka-masiv-110-wytrzyma-300kg-mega-moc-i1402011119.html mam ta samo i bardzo ja chwale jest swietna i tez funkcjonalna mozesz [...]
[...] że rano (ma cczo) jedną tabletkę i później (6-8 godzin lub przed treningiem) drugą, natomiast na opakowaniu, że można rano 2, a po 6-8 godzinach jeszcze jedną. Która opcja lepsza? Zależy mi żeby zrzucić tym razem około 10 kg, planuję biegać 4-5 razy w tygodniu po około 6 km, do tego basen oraz tenis. Kolejne pytanie dotyczy BCAA lub MONO [...]
0cool powiedz mi jak efekty po tym cytonox?dawało ci to kopa, jakas lepsza pompa? bo ja własnie wczoraj zaczałem drugi cykl w zyciu i włsanie wybrałem ten zestaw cytonox+cytocell i do tego mono i po pierwszej porcji nic nie odczułem....mysle ze to na kolejnych treningach sie zmieni
Witam wszystkich mam mały problem mianowicie mam zakupione 10x omki 4 x enan 200 mety ruskiej Massdrol 3kg Mutant mass 5kg Gainer 737 Witaminy + Glutamina I nie wiem w sumie jak to rozpisać . omke i wszytko na jeden miesiąc a potem massdrola czy razem ;/ i tutaj mam problem .cykl jest przemyślany i zdecydowany. Po cyklu chce osięgnąc jak [...]
"takie", to znaczy jakie? przysiad jest nazywany przysiadem, jak tyłek zejdzie poniżej linii kolan. Jak Cie te kolana bolą, to rób w wersji sumo (stajesz szeroko, jak zawodnik sumo), może będzie dla Ciebie lepsza. sztangę zawsze może Ci ktoś podać.
[...] niewygodny dla takich bokserów jak Kliczko czy nawet Lewis...Inna pozycja,silny cios,niezłe warunki...Ibragimov miał tylko inną pozycje i juz pełen dystans z Władymirem-lepsza walka niz Byrd,a Sanders i cios i szybkosć i warunki miał,ale to na Kliczkó bardziej działało... Lista bokserów klasy B [...]
osobiscie nie wchodzilbym na taka bombe przy takiej sylwetce, jezeli kiedys byla lepsza forma to napewno jest potencjal zeby mniejszym kosztem cos fajnego stworzyc bo srodkow sporo i dlugosc cyklu tez w sumie spora , pozdr
Dzisiejsza dieta: I - owsianka (płatki górskie) na mleku 0,5%, z garścią słonecznika i kilkoma suszonymi żurawinami II - banan, gruszka, kawałek gorzkiej czekolady III - i znów jakiś makaron:) z mięskiem i warzywami:) IV - serek wiejski 150g, jabłko V - 3 bułeczki pełnoziarniste z bryndzom i pomidorem VI - serek biały 250g, półtłusty Było trochę [...]
Opcja 1: Przed treningiem: No shotgun TRENING PO TRENINGU: MONO + BCAA + ANIMAL STAK ( Jeśli ta opcja to w jakim czasie po treningu wziąść i czy można brać razem z BCAA i MONO ? ) Opcja 2: To samo tylko, że animal stak 40 minut przed snem
[...] trenuje muay thai i po ostatnim treningu jestem bardzo pobijany tzn naciągnięte mam ścięgno w lewej nodze przy udzie, i ubitą stope, chciałem się spytać która maść będzie lepsza na takie bóle maść końska chłodząca czy maść końska rozgrzewająca? Prosze o odpowiedzi tych co się orientuja:) [...]
No rozumiem, tylko chodzi mi oto bo kolega napisał że chłodząca na siniaki lepsza a rozgrzewająca na naciągnięcia, a która biorąc pod uwage obydwu żeczy będzie lepsza?
No to mój człowiek! Podobna historia do mojej... rozpoczęcie od patyczaka do mięśniaka Patrząc na tą ławeczke w domu to i tak miałeś lepszą niż Ja (dodawałem fotki w konkursie Activlabu jakieś 2lata temu, więc można odkopać w ich dziale). Ogólnie bardzo pozytywnie, sylwetka zdrowego sportowca, może nie kulturysty ale osobiście wole typowo plażowe [...]
[...] którą kreatynę wybrać, Myślałem długi czas o Creatine Mega Caps od Olimpu lecz dzisiejszego dnia zobaczyłem na allegro Aukcje o treści Creatine XPLODE 500g + DEXTREX JUICE 1000g za niecałe 71.10zł Moim zdaniem lepsza inwestycja co o tym myślicie?:) Mój cel to masa dietka będzie cykl zaczynam od połowy lutego. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź :)
[...] nie eksperymentować mam zaufanie do Creatine Olimp Mega Caps ale stwierdziłem że bardziej opłacalne było by zastosowanie XPLODE dlatego pytam tylko o ocenę która była by lepsza:). Co do ćwiczeń mam świetne warunki z faktu iż chodzę do szkoły zaocznie obecnie nie pracuję, także mogę sobie pozwolić na pełnowartościową dobrze rozłożoną dietę [...]
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7
