lepsza

no raczej. chociaż w tym wywiadzie, który widziałem to mówił, że gdy przed Olimpią startuje na jakichś zawodach to potem ma lepszą formę i w rezultacie miejsce

Pas sprawuje się bez zarzutu,chociaż jak zwykle przed zawodami brakuje dziurek bo w pasie trochę ubywa:-) Tomek wiesz na razie całkowicie nie ma co się odsłaniac ale niedługo zaprezentuje formę już bez koszulki. dzisiaj nogi prostowanie nog 1 seria 30powt 2 seria 15powt 3 seria 12powt przysiady ze sztangą 1 seria 10powt 2 seria 10powt 3 seria [...]

nie wiem jaki produkt wybrać jaka jest lepsza kreatyna na pierwszy cykl

Mam wątlipość co do IF. Po poście BCAA przed/na treningu ma zmniejszyc katabolizm mięśni, ale bez brania bcaa mięśnie ''dostaną'' bardziej i odpowiedz anaboliczna powinna być większa( tak też było w tym badaniu 2 posty wyżej). Dlatego czy nie lepiej robić trening bez niczego i liczyć na lepszą odpowiedz/ lepszy wzrost ?

Sorki za nieporozumienie. Rozważam dwie opcje 4 miesiące na enanie odblok,dwa miechy przerwy i prop z winem lub 6 miesięcy na enanie i 4 miesiące na propie z winem. Która opcja byłaby lepsza ? Rozchodzi mi się o to czy warto w ogóle się odblokowywać skoro i tak bomba za dwa miechy.

Witam. Mam możliwość zakupu mety firmy Biosira, nie wiem jak z działaniem. Wcześniej miałem Malay Tiger i Scantel Pharma. Biosira jest porównywalna, czy może lepsza ?

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f52280e1e2b740a28a786c442461e82a.jpg Dzisiaj traumatyczna walka dla fanów Tysona.Niby każdy ją zna,ale ja zajmę się przyczyną z innej strony. Wiem,wiem.Też tak miałem kiedyś z walką Gołota vs Bowe,kiedy Bowe w rewanżu padł na dechy i Pindera mówił,że "to już koniec".I za pierwszym razem przecierałem oczy i myślałem,że [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam, nie wrzucałem wpisek ale wszystko zrobione jak należy:-) Pierwszy tydzień treningu traktowałem jako powiedzmy wprowadzający i sprawdzający niektóre ćwiczenia typu np. Arnoldki z których mam dwa filmiki (wrzucę innym razem jak zgram z telefonu) wybierałem lepszą [...]

bardzo dobrze Andrzej barki i klatka jak zwykle powalaja.. ciezko stwierdzic te plecy bo w koszulce ale grubosc jak porownuje z ubieglym rokiem moim zdaniem lepsza a to najwazniejsze i bardzo dobrze wyglada dwojka na zdjeciu tylem oczywiscie separacja jeszcze znacznie sie poglebi.. dobrze jest

jaki działanie mety z PMP ?? KTORA LEPSZA BAŁKAN CZY PMP ?? Obie dobre, jednak jakbym miał porównać to imo balkan na 10, PMP na 8;-)

jaki działanie mety z PMP ?? KTORA LEPSZA BAŁKAN CZY PMP ??

Tylko BartCorby nie ma punktu zaczepienia. Niech ta baza przynajmniej nim będzie (lepsza ona niż rozrzut 1700-2500 kcal). Wiadomo, że każdy organizm reaguje inaczej.

Wagner Prado na plakacie LOL. Nabił sobie rekord na 8 kelnerach a teraz dostaje walkę z czołowym LHW (sytuacja odnośna już do ich 1 pojedynku). Dla mnie to dziwne. Tacy jak on zaczynają od prelimsów na FX/Fuel TV w walkach na FB... Mogli zamiast tego na plakacie dać Maia vs. Story już lepiej by to wyglądało wgl Silva to ch**owy matchmaker sam bym [...]

[...] i ludzi , dyskwalifikacja 2 letnia raczej nam krzywdy nie robi w europejskich pucharach juz i tak nie ma druzyn do Brazyli szanse na awans to 16,75 % %-) wiadomo Anglia lepsza duzo od reszty stawki, Czarnogora / Ukraina / Polska na podobnym poziomie a wiec 3 druzyny do jednego drugiego miejsca to 33% szans do tego baraze wiec na pol [...]

Nie wiem czy ostrowi juz bym nie wolał, w tej ceni bym wybrał inne wpc np z olimpa, odzywka bialkowa po treningu lepsza niz bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

PPV wprowadzili, bo musieli odpalic lepszą kaskę Krystianowi za występ przed walką brata.Krystian nie zgodził sie na wczesniejszą umowę, argumentując iż Pudzian Band poszerzył skład o bębniarzy, cymbalistów i jedną panią, która wykona solówke na flecie poprzecznym.Krystek zastrzegł, że nie puści brata bez pieśni pochwalnej, która ma niebawem stac [...]

[...] i do tego mleko to jest to chyba odpowiednie połączenie. 6. Chętnie spróbowałbym działać z tym plackiem owsianym, czy przyjmowanie go o 8 zamiast pierwotnych produktów to lepsza opcja? Ps. dzięki za wypowiedź, wskazówki są strzałem w dziesiątkę. Mój wstępniak był jaki był, strałem się dobić dużej ilości kcal i nie przekraczać 650 na posiłek. [...]

Może wrzuć zdjęcie? Dostaniesz wtedy jeszcze lepszą odpowiedź. Ja odpiszę na temat podciągania. Na drążku nachwytem dużo osób początkujących podciąga się pomagając sobie znacznym użyciem bicepsów, a spróbuj przy podciąganiu tak iść w górę aby czuć ściąganie łokci w dół. Tak jakbyś coś ciągnął, przyciągał się do góry. Może szwankuje technika, bo ja [...]

[...] i do tego mleko to jest to chyba odpowiednie połączenie. 6. Chętnie spróbowałbym działać z tym plackiem owsianym, czy przyjmowanie go o 8 zamiast pierwotnych produktów to lepsza opcja? Ps. dzięki za wypowiedź, wskazówki są strzałem w dziesiątkę. Mój wstępniak był jaki był, strałem się dobić dużej ilości kcal i nie przekraczać 650 na posiłek.

[...] i wszystko sobie obliczyłem. Wyszło mi 175g białka 131g ww i 136 g tłuszczy ? treningi prawie codziennie, interwaly i crossfit. Może zrezygnować z tłuszczy na rzecz ww ? ogólnie jak czytałem to jedni mówili że 2g białka na kg masy , ok 20% ww i reszta tłuszcze a drudzy że ww to minimum 30%, wychodzi różnica ok 60g ww. Więc która szkoła lepsza ?