nie wiem czemu, ale z kwartału na kwartał, o trójboju siłowym i wyciskaniu coraz ciszej(praktycznie to zupełnie cicho) w pismach branżowych, nie wiem z czego to wynika, bo wbrew pozorom na zawodach publiczność nie jest wcale taka mała, jest to chyba obecnie sport w którym osiągamy największe sukcesy na arenie międzynarodowej, a na zawodach wyniki [...]
obstawiam ,że nie zauważysz która ma lepszą grafę ;) co do awaryjności to któraś seria taka była nieciekawa... mi wystarczy to ,że mój brat który "uwielbia" sony i ps2 stwierdził ,że ps3 się nie opłaca kupować
Dokonania: na silowni: brak w zyciu Zdane prawo jazdy Spelnienie marzenia za dzieciaka jakie mialem - wyjazd do Tropican Island Zmadrzalem troszke Cele: Zdac szkole Znalezc interesujaca osobe na dluzszy czas Znalezc trzecia prace lub lepsza druga Wygladac jak czlowiek Zmadrzec Hades ladna
"zrobisz jak chcesz" doprawdy na wszystko mozna znalezc czas a ta 3 praca to cos malego jesli juz mass meiling itp wolalbym zmienic fizyczna w weekendy na lepszą, no ale watpie ze cos lepszego znajde... zawijam spac, jutro od rana bede Ja Ce zalozyc nowy spam jutro
[...] jakby nie było tam żadnego stawu i nie chciała sie ruszać. czy masz jakieś spostrzeżenia? biegam raz dziennie, co drugi dzień siłownia i zdecydowanie bieganie z rana jest lepsza opcją, ostatnie 5 dni zero bólu nawet do 10km truchtu a wczoraj wieczorem dureń poszedłem pobiegać i zaczęło się znowu, i przeszło na dziś rano. Zobaczę jak będzie to [...]
jest zdrowsze,nic nie zastapi pelnowartosciowego posliku a co do ceny polataj po lidlach,biedronkach itp. paraboliczny jest mniej przetworzony ma nizsze IG cenowo ok.5zl za KG tuna w sosie wlasnym lepsza bo nie zawiera oleju!! Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-01-02 15:15:47
[...] 4x10 daj francuskie sztanga łamaną i z progresją 2.wiciskanie hantla nad glowa (pojedynczo) 4x10 3.wyciskanie hantla w opadzie 4x10 i jako cw 2 daj pompki tylem lub na poreczach 4x 10powt (odpoczynek 1,5 min) Mozesz jeszcze te ćwiczenia które napisałem robić w superserii jak chcesz i jak ci lepiej (moim zdaniem superseria bylaby lepsza) Pzdr
[...] jest 35% Kiedy najlepiej Magnez walic?? ...dziwnie jest porównywać aminki - jesli wogle mozna jakos Tez nie rozumiem za bardzo osób które piszą biorac jakiekolwiek BCAA ze lepsza regeneracja,szybciej dochodz do siebie itd...... Ja pije podczas treningu i zbytniej różnicy nie czuje pomiedzy PW,Xtendem,BCAA Blastem czy GF - dla mnie aminki to [...]
[...] da się aż tak kombinowac i zmienić jak bym chcial, zbyt malo dni treningowych. Jeśli plan okarze się zbyt mocny dla ciebie(parząc po ilości seri jaka była w twoim planie), to pisz coś się zmieni, na pewno, ale nie powinno byc problemu. Lub wybierze się inna lepsza metode dla ciebie, bo przy splicie taka objetośc jaka była u ciebie to pomylka.
[...] machac znowu moze sie nawrocic. W tym przypadku moim zdaniem zaprzestanie treninigow mija sie z celem, Zadbaj o usztywnienei lokcia , nadgarstka ! i o odp masci i profilaktyke, Tak samo wprowadzil bym chwilowo male ciezary i spora liczbe powtorzen , to pomoze ci w regeneracji. Nie zalapiesz takiej doliny i bedize to imo lepsza opcja dla ciebie
a tam glupoty gadacie jak ktos od zawsze slucha hh to nigdy nie przegadasz mu ze muzyka elektroniczna jest lepsza i na odwrót i nie widze wiekszego sensu sprzeczania sie
w lajcie nie wazna jest masa, nie ma low kickow ani tez napieprzac sie nie mozna za bardzo,jak masz dobra technike pokonasz nawet 80 kilowa dziewczyne o ile ona nie lepsza od ciebie ofc.nie zbijaj wagi bo teraz masz bardzo dobra, nie warto dla jednych zawodow tracic 7kilo. pozatym zazwyczaj jest tak ze im zawodnik wiecej wazy to jest wolniejszy, w [...]
Mety dawać na koniec nie ma sensu,clom na odblok powinien styknąć ewentualnie możesz dorzucić nolve ale nie koniecznie,hcg raczej będzie zbędne ale lepiej mieć pod ręką Tomasik jak chce typową masówkę to lepiej niech da enena,a jak woli lepsza jakość to propek,w każdym razie obie opcje dobre Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-01-03 20:42:35
meetballs-KULKI MOCY
