lepsza

"ławka napewno z keltona lepszych nie znajdziesz" Hit sezonu Człowieku czy Ty wiesz co piszesz... Chyba nie powiesz, że Kelton od HES'a lepszy... Ławka domowej roboty spawana w całości na pewno też będzie lepsza! Zmieniony przez - zqr3byk w dniu 2010-01-25 14:12:45

[...] jest dobra? Nie pasuje mi kila rzeczy, czy mogl by mi ktos pomoc? wiek 18 lat ważę 67kg 185cm wzrostu, cwicze 3 razy w tygodniu ale chyba zaczne 4 - chcę nabrać masy i miec lepsza rzeźbę Dieta masowa przy wadze 70kg. * 2 gramy białka / na 1kg masy ciała * 4,7 grama węglowodanów / na 1kg masy ciała * 0,75 grama tłuszczu / na 1kg masy [...]

[...] sobie plan cwiczen proszę o sugestie czy wszystko jest ok? wiek 18 lat ważę 67kg 185cm wzrostu, cwicze 3 razy w tygodniu ale chyba zaczne 4 - chcę nabrać masy i miec lepsza rzeźbę Poniedziałek: Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 12,10,8,6 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 12,10,8,6 PRZENOSZENIE [...]

to co zrobila z silnikiem? :/// kret jak juz sie bedziesz szarpal to wez 3.0 spalanie ledwo 2-3 litry wieksze moc i frajda duzo lepsza no ale wtedy troche kosztow dojdzie... wydech skrzynia teraz nie wiem czy czasem 6 biegow nie jest hamulce chlodnica itp... a jak juz to poszukaj silnika na allegro od rozbitych anglikow

Witam. Interesuje się rozwojem zdolności motorycznych potrzebnych w sporcie i staram się różne metody przetestowywać na sobie . Interesuję mnie głownie sprawność fizyczna ,ale również symetryczna i proporcjonalna sylwetka . Właśnie chcę wypróbować plan 5/3/1 Jima Wendlera .I tu pojawiaja się pytania : 5/3/1 Jima jest dobry. Bardzo dobry. Ale ma [...]

widze ze forma coraz lepsza, powodzenia, bede zagladal.

nie lepiej polecieć na czysto a kase przeznaczyć na diete lepszą ?

przyprawiaj sobie ta soczewice , to bedzie lepsza

Heh, zawsze mnie śmieszą te posty o diecie za 20-40zł na miesiąc. Załóżmy, że chłopak musi cała dietę sfinansować ze swojej kieszeni. Mama mu nie będzie kupowała kuraka,bo po prostu jej nie stać. Kilogram kuraka to około 16zł. Niech dziennie je chociaż po 200g - 5 dni i kilograma nie ma. Następnie, na noc niech zje twaróg - 125g. Jedno opakowanie [...]

wiecie co byłem w sklepie z suplami nie mieli ani fitmaxa ani activlabu...wziołem bcaa xplode z olimpu 500g za 79zł smak ananasowy....co moge powiedziec smakuje naprawde dobrze :) rozpuszcza sie fajnie ale co jestem po kilku porcjach może to dziwne ale czuje lepszą wydajosć na trenigu..pozdro

raczej przed nim spiertala a za to bieganie to serio przydałoby się zacząć, bo miałem lepszą kondyche jak piłem i paliłem i inne złe rzeczy robiłem niż teraz

[...] 70x10, 75x10, 85x8 dzień dobry: 2s 60x10, 70x10 zapas ostatnio:60x10, 80x10 Wyciskanie sztangi skos w górę 3s 60stopni około 55x10, 60x10, 65x6 celowo (technika duzo lepsza) ostatnio:60x10, 60x8, 60x7 wiosłowanie jednorącz 3s 34x12x2,40x12x2,40x10x2 ostatnio: 40x10x2,40x10x2,40x10x2 wyciskanie hantli siedzac 24x2x10, 24x2x10 ostatnio [...]

[...] wrazlowosci mozesz cos dac 5. tak clomid konieczny, jeden listek starczy, jest to apteczny srodek ale na recepte 6. po cyklu zmniejsz objetosciowo trening. odzywki kreta bezposrednio po cyklu, mozesz stak przedtreningowy zeby ochota na cwiczenia byla lepsza + bcaa 7. pomyslał bym nad zrobieniem kilku kg na odzywkach, diecie na saa czas przyjdzie

[...] oslabiony silowo, ale wszystko co piekne rodzi sie w bolach. Lacznie jako jedno cwiczenie 12-16 serii. Przerwy mieszy seriami 60 sekund. Oczywiscie co serie zwiekszasz ciezar - jak pisalem "dokladasz" to znaczy ze dokladasz oprocz tego bo jest lepsza dzwignia. Tu musza byc paski. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-01-26 07:12:04

[...] treningiem właściwym, a w wyniku tego pozwolić Ci też coś na nim spalić. Ale też pewnie wpłynie trochę na gorsze wyniki w kettlach (słowem trochę mniejszy wzrost mięśnia lepsza za to redukcja, ALE pamiętaj że rewolucji z takiej kosmetycznej zmiany i tak nie będzie, ale możesz spróbować). Poza tym, jak już ustrzelisz ten typ treningu cardio [...]

60th ja właśnie biorę od 3 tygodni dhea 100mg ed. I jak chodzi o efekty to z pewnością siła wraca dużo szybciej (jestem po przerwie), czuje lepszą regenerację, co do masy to trochę krótko na jakieś znaczące przyrosty, ale już są one widoczne, wydaje mi się, że libido lekko up Tylko tak jak już ktoś pisał nie ma co porównywać DHEA chociażby do [...]

[...] prysznic i normalne żarcie. To tak a propo niechęci do carbo, że sam cukier, że podlewa etc. Jadłem je prawie codziennie praktycznie do samego końca redukcji i forma była lepsza z dnia na dzień. Oczywiście jak ktoś pyerdolnie przed snem, żeby nie kimać głodnym, to co innego Wyglądało to tak: No i teraz najgorsza sprawa - dopadły mnie bóle w [...]

Efekty nie przyjdą po kilku tygodniach ćwiczeń. Żeby dojść do posługiwania się słabszą kończyna w podobny sposób co lepsza trzeba bardzo dużo ćwiczyć. Z czasem grając będzie Ci obojętne którą noga masz uderzyć. Trenuj żonglerkę obiema nogami. Trenuj prowadzenie piłki słabsza nogą. Postaw sobie jakieś pachołki i staraj je ominąć posługując się [...]

Mam nadzieje, że nikt się tu nie obrazi, ale męczyłem się jeszcze dzisiaj ponad 3 godziny, żeby poprawić jakość mojej pracy i się udało wkońcu... Lepsza o wiele jakość co mnie satysfakcjonuje nareszcie... Pozdrawiam

[...] któryś z tych zestawów? Jestem poczatkujący w tej dziedzinie (; http://allegro.pl/item886264428_lawka_skladana_hms_spartakus_7838_50_kg.html or http://allegro.pl/item891955283_lawka_pod_sztange_sztanga_hantle_20_talerzy.html Ta druga wydaje się być lepsza opcją z uwagi na gryfy i obciążenia..chciałbym żeby ktoś się na temat tego wypowiedział.