lepsza

te katany i gumofilce są jak wiadomo super, ale jak dojdzie do starcia ze złymi typami to lepiej mieć lepszą zbroję!!!

[...] i nie ma mocnych :) Nie wiem ile by to kosztowało dodatkowo w Keltonie, może w zamian wysłałbym im projekt fajnego modlitewnika taki HZ6 tylko ciekawiej rozwiązany... :) Najlepsza z ławek keltona to moim zdaniem regulowana HEAVY Avenger. Ostre kąty, i dodatkowa belka wzmacniająca mówią same za siebie. Więcej stali mniej roboczogodzin i dlatego [...]

a ja się zgadzam z makiną, że z te pasy pomagają tylko pozbyć się wody w danym rejonie ciała, lecz w ostatniej fazie odchudzania taką rolę właśnie mają spełniać. sanuna działa na takiej samej zasadzie. to dlaczego np. kulturyści ćwiczący na siłowni, nie ćwiczą w 2 koszulkach i 3 bluzach oraz 7 parach spodni?? przecież się spocą i osiągną lepszą [...]

Cwiczę 2 lata i nie zamierzam przestać. Objętościowo to nie zyskałem dużo. Na kreatynie miałem lepszą pompę. Nie wiem czy to wina treningu, bo czuje niedosyt. Kumpel na metce mocno "spuchł" a potem mu opadło dużo. Ja nie "spuchłem" prawie nic. Czyli lepiej robić wolniejsze postępy bez saa, a stałe?

no niestety im dalej w las... tym bedzie gorzej, tym bardziej na redukcji:-) tutaj wychodzimy juz ze strefy komfortu jak chcemy zawalczyc o lepsza sylwetke

Sasu - OPlacalnosc masz lepsza ale z dawkowaniem trzeba kombinowac. Rozpuszczasz proszek w 400mlwody i sobie dawkujesz po 50ml (mp kieliszkiem) ew. do 5l wody mineralnej i powinno wystarczyc na 2-3 dni :) Jako ciekawostke podam ze niektore napoje maja wit c jako konserwant Znam taki jeden pomaranczowy i jeszcze bez cukru ful wypas - 1PLN za 2l, [...]

Backloop Ja uważam podobnie do poprzednika tzn. zbliż swój program to tego co proponuje Michail tj. wszystkie partie mięśni na jednym obwodzie. Nie traktuj nóg po macoszemu bo będziesz wyglądał śmiesznie no chyba, że masz lepszą genetykę nóg niż reszty to dbaj o równomierna budowę ciała. Na mnie ACT działa dobrze. Pamiętaj o aerobach choć z tego [...]

Ale Nakai powinna to wygrać, bo imo w stójce trochę lepsza. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-12-29 10:56:09

no nieco lepsza opcja by byl jednak trening gdzie angazujemy wieksza ilosc grup miesniowych na treningu, nasicie bedziesz musial zaatakowac wieksza objetoscia jedna grupe miensiowa, a na redukcji nie jest to pomysl optymalny :)

Co sądzicie o takim planie suplementacyjnym? Jest sens się bawić w tak rozbudowane wsparcie? Cel: poprawa wrażliwości insulinowej, lepszy sen, lepsze samopoczucie, lepsza efekty na siłce, ogółem lepsze zdrowie ;-) Z drugiej strony jest tego tyle, że wątpię, by było to dla organizmu zdrowe... ;-) Nie przekręciłbym się po jednej dawce takich supli [...]

Co sądzicie o takim planie suplementacyjnym? Jest sens się bawić w tak rozbudowane wsparcie? Cel: poprawa wrażliwości insulinowej, lepszy sen, lepsze samopoczucie, lepsza efekty na siłce, ogółem lepsze zdrowie ;-) Z drugiej strony jest tego tyle, że wątpię, by było to dla organizmu zdrowe... ;-) Nie przekręciłbym się po jednej dawce takich supli [...]

extra fotki masz soga musicie bardziej uwazac bo na zdjeciach widac jak gucio próbuje ukrasc cos z torebki twojej kobiety, w sumie maja tez nie lepsza bo cos sie kreci koło tej torebki (B)DM

00:00:03:Teraz powrót...Odchylić sie do tyłu... 00:00:07:Przechyl tą noge. 00:00:10:O właśnie! 00:00:14:OK, teraz wysuńcie reke 00:00:18:Krok do przodu.../Unosicie ramie 00:00:24:I do tyłu 00:00:29:...do przodu 00:00:39:To co chcecie to umiejętności pokazywania waszego ciała. 00:00:43:Podnieście ramie/W ten sposób 00:00:46:Patrzcie do [...]

Kanarek, a jaką lepszą nazwę byś proponował?... Czy nazwa: "wartość biologiczna" nie jest dostatecznie dobra?!... Tą metodę wymyślili Thomas i Mitchel na początku lat 20-tych, i na pewno nie podejrzewali, że za osiemdziesiąt lat jakiś kulturysta będzie niezadowolony z nazwy ich metody. Tym bardziej, że kulturystyki jeszcze wtedy w ogóle [...]

[...] Po co bic i tric 2x w tyg?? Plan przeladowany. Cwicz tym, DBAJ O DIETE A BEDZIESZ ZADOWOLONY. Jeżeli zalezy Ci na barkach to mozesz robic je w odzielny dzien. Jezeli nie lepsza regeneracje da Ci uklad przy plecach osobno i barach z bicem. Pon. PLECY PIERWSZE BO TO WIEKSZA PARTIA + Biceps 1.Martwy ciag 8 6 5 5 5 2.PODCIAGANIE NA DRAZKU 5SERII [...]

[...] czas i mozliwosci to do tego bym wrocil chyba... niestety robiac dynamike nie mozna zapominac o sile, ktora niestety spada bardzo szybko...Ja np odstawilem na chwile ciezkie siady dodalem troche sprintow czy cos = szybszy pierwszy krok, szybsze wybicie i ogolnie lepsza sprawnosc ALE - MNIEJSZY WYSKOK Z MIEJSCA takze trzeba umiec balansowac jakos

elegancko, lepsza forma się prezenci chyba niż przed masówką. pozdro

jaj=k koledzy piszą twarz jak pączek ;-d krata konkretna jak na mase. Widać wiesz co robisz. Podaj wymiary i wage jak to teraz wygląda. Po redukcji bedzie konkretna forma. Ramona i plecy barki kozackie. klatka mogła by być troszkę lepsza pozdro

Partia dwa razy w tygodniu jest zdecydowanie lepszą opcją można rozważyć opcję przetasowanie siłę z hiper na zmianę. Przysiad daj do push

ABY MIĘĆ LEPSZĄ KOORDYNACJĘ POLECAM ĆI WIECZORNY JOGGING Z WYMACHAMI RĄK DO PRZODU POWODZENIA