[...] Łydki mnie palą po 5 powt. Ciężar to zwykle ten z ostatniej serii przysiadów, czasem trochę więcej. Z ciężarami teraz będę startował większymi bo stojaki z asekuracją i lepsza ławka będzie - skos dolny, górny, kąt prosty i inne udogodnienia. Do tego dietka i gainerek może jako uzupełnienie. Dziękuję za odwiedziny, pozdrawiam. skl - wpadnę
[...] energie zdobyc wiecej siły poprawic swoja sylwetke i lepiej rosnąć w gore czy mogł by mi ta diete ktos zprawdzic zobaczyc czy jest dobra co ujac co dodac moze ktos zna duzo lepsza diete otej i mogł by mi zaproponowac bardzo był bym wdzieczny za dobre rady oczywiscie sog SNIADANIE płatki owsiane 2jajka 5g oliwy z oliwek karsc bakali SNIADANIE 2 [...]
HASŁA: 1.Trenujesz ciężko , po treningu nie masz na nic ochoty ? spróbuj BCAA Xplode lepsza regeneracja , brak katabolizmu, intensywna budowa nowych białek ,a to wszystko dzięki największej na rynku dawce najczystszych aminokwasów poczuj to! 2.Przyrost suchej masy,lepsza regeneracja, brak katabolizmu czyli BCAA Xplode [...]
[...] Ale w dawce minimum 2g. Jak producenci dają po 250mg to nie ma dziwu, że nie działa. Jednak większość nawet zawodników pro składania się do stosowania l-karnityny na redukcji. Nie dla czystej redukcji, bo karnityna tak nie działa. Bezpośrednio tłuszczu nie spala, ale wydolność jest znacznie lepsza podczas długich aero. Przetestowane empirycznie.
[...] brak białka. Jak dasz rade to jeszcze jakieś warzywo Drugi posiłek całkowicie do wymiany - nie masz tam białka i warzyw. Trzeci posiłek ok, ale wiadomo zamiast chleba lepsza byłaby kasza/ makaron. Warzywa!! pełnoziarnisty/durum ( o ryżu nie piszę bo wiem że się nim już przejadłeś :D) Kartofle daj po treningu. Przed treningiem daj [...]
[...] poszla zaleznie od partii miesni(plecy 30+,klatka z 20),duza roznice widac po barkach/plecach/bicepsach u mnie(jestem b-zadowolony).Po cyklu mam duzo silniejszy cios,i lepsza wytrzymalosc.Na treningach nie moglem ustac w miejscu ,bylem caly czas nabuzowany.W niektorych sytuacjach stalem sie troche bardziej agresywny niz przed cyklem( ale [...]
No reakcja lepsza, chociaż w międzyczasie przyjąłem już raz Matrixa i tym razem nic nie było na szczęście. Co do diety i treningu to cholera sam nie wiem... Jeśli zdecyduję się dalej masować to na pewno klatka 2x tydzień. Jeśli będę redukować to na pewno FBW.
Kolego winstrol tylko utwardzi mięśnie, doda trochę siły, lepszą pompę podczas treningu, wysuszy stawy,i nic poza tym. Amatorzy tego sportu myślą, że wino rzeźbi, rzeźbi ale chyba członka w czasie wzwodu!
Mam ławeczke z tej firmy ale inny model i narazie się jeszcze trzymie. Plusem jest wytrzymały materiał obiciowy ale sama konstrukcja nie jest zbyt solidna. Za ta cenę dostaniesz lepszą ławkę.
ja ostatnio wzielem 20g glicerolu i popijalem podczas treningu powiem wam ze to jest lepsza opcja niz picie godzine przed o wiele lepiej spompowane lapska
[...] do kopiowania, bo ja jak raz napisałem, to zmieniać mi sie juz nie bedzie chciało przeskoki o 5kg, bo nie mam teraz 1.25 dlatego po 2tyg na tych samych ciezarach jest, imo lepsza ciagła progresja co 2.5 no ale ni da rydy obecnie a w wl mi lewy nadgarstek wygieło do tyłu przy 2gim, bo zsuneła sie (z ukosa na wpoprzek dłoni, wiadomo ocb) bo [...]
co nie znaczy, ze jest lepsza jest droższa bo nie robią jej w Polsce a Ty pisałeś o niej tak jakbyś uważał ją za lepszy środek od omy jak to mówią "cudze chwalicie a swojego nie znacie"
[...] Tobie zupełnie nie potrzebne, jeśli już koniecznie chcesz się czymś dobijać to rób to albo owocem( najlepsze jabłko) albo batonem proteinowym (droższa opcja ale z pewnością lepsza). Po treningu do posiłku w którym jesz ryż+pierś jest wszystko ok.,ale nie rozumiem po co wrzucasz godzinę po posiłku kolejny posiłek??Moim zdaniem to trochę za dużo i [...]
Chucknoris wlasnie skonczylem trening, fajnie było tylko zimno troche ale jak sie rozgrzalem to gitara bananaya dzis znow nie obejrzalem pierwszej milosci, co sie dzialo? a co do Kingi to ja ją lubie bo fajna dupa z niej, ale Marysia lepsza a najbardziej w****ia mnie ten clown Teresa
Phoenix Lab - Orale / S-BOL (wins 10mg) D-BOL (metandienone 5mg)
