SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • Dieta na grubosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na mase, maksymalna ilosc to 15% ogolu kalorii, pisze to w kazdej eksperckiej wypowiedzi na temat zywienia. BZDURA Kielbasa krakowska parzona czy poledwica ma ponad 20% lepsza wartosc odzywcza niz jakiekolwiek mieso kurze czy ryb. Flaki natomiast maja zawartosc 20gB na 100g przy czym tluszczy tylko 3g. Sa zdecydowanie lepsze w diecie niz [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5434 Data: 2007-07-24 14:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Różnice w uderzeniach

    Post
    Scena MMA i K-1

    w mma przy uderzeniu w niektorych sekcjach (m.in. mojej) mniej sie dokreca biodro niz w boksie-powod? mniejsze wychylenie=mniejsze zagrozenie utraty rownowagi=teoretycznie lepsza pozycja w przypadku proby obalen przez przeciwnika kosztem odrobine krotszego zasiegu ale cos za cos

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 2007-07-24 22:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rowerek vs. Orbitek + pytanie o wioślarza

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rowerek dobra rzecz, ale czy nie lepsza jazda na normalnym rowerze, na świerzym powietrzu (choć fakt, tylko przy ładnej pogodzie ;] tu + dla rowerka stacjonarnego). Nastawiałem się na orbitka, zwłaszcza, że można ćwiczyć górne partie (ręce, moje biedne plecy ...). Też bym chciał kupić wszystkie ;p tylko żeby mi piniędzy starczyło ;] Pozatym w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2007-07-25 11:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do winka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 33g pochodzenia zwierzecego) W: 117g T: 28g kcal: 820 2.Posilek 10,30 -30 gram białka(hollywood labs g-whey) 3. Posilek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka/lepsza pierś - 140g pieczywa razowego/żytnie razowe ok - 30g sera zoltego - 10g oliwy z oliwek/ok - salata, pomidor/ok 30 min po posilku 1 caps hmb B: 36g (w tym 31g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2007-07-25 13:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na grubosc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ALE NIGDY DO KONCA NEI WIESZ CZY NATRAFISZ A MZOESZ NATRAFIC NA WIELE to akurat mozliwe, te kielbasy so mniej pewne niz mieso, tyle ze chyba wolowina jest troche nawet lepsza od podrobow, slyszalem tez ze dobre dla sportowcow sa hamburgery (oczywiscie mieso) PLATKI KUKURYDZIANE TO PRZETWORZONY SYF KTOREGO NIE WARTO UWZGLEDNIAC W SWOJEJ [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5434 Data: 2007-07-25 14:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bad, roz***.ałeś mnie Musze wam powiedziec ze dzis jest juz zdecydowanie lepiej. Czuje lekki dyskomfort ale to juz o niebo lepsza sytuacja niz wczoraj. Ichvj w piatek wbijam znow w udo Zdr

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2695 Data: 2007-07-25 19:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktualna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    naprawde za***.iscie widac ze rzezba lepsza

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 15311 Data: 2007-07-26 13:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o podzielenie planu!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    proponuje na maszynach trening ale skoro ich nie masz to moze lawka jakas lepsza by sie przydala i jesziesz z tym. Zebys mogl na niej robic zgiecia kolan-wiesz o co biega- tylko j/w jaki star?? cel i wogole pzdr.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2007-07-26 22:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oliwa z oliwek czym zastapic

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z braku siepy..Ostatacznie olej rzepakowy z 1-wszego tloczenia ujdzie..Ale i tak oliwa 5x lepsza

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2007-07-27 14:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol + dieta

    Post
    Doping

    ja biore teraz winstor w tabletkach (40mg dziennie) i efedryne (100 mg + 200 mg coffein y dziennie) i pocielo mnie jak cholera z obwodow prawie nic nie stracilem a obnizylem weglowodany i tluszcze prawie do zera. ciagne juz tak 4 tyg i teraz zaczne powoli ladowac sie weglowodanami to jeszcze lepsza definicje zlapie. ogolnie polecam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2966 Data: 2007-07-27 18:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćw na drążku a trening na plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rion ci podal lepsza wersje na plecy niz twoja ,dwa rodzaje podciagania jest bez sensu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2038 Data: 2007-07-27 21:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesse Marunde nie żyje!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] był bardzo ambitny i był godnym przeciwnikiem mariusza. szok, jego śmierć daje wiele do myslenia, umarł za swój sport nie zdobył mistrza świata ale starał sie bardzo, moze i koksował bardzo ale mimo wszystko dla mnie był to konkret gosc i jego śmierc wstrząsneła moim zyciem i dała do myślenia. lepsza taka śmierc niż śmierc w w jakimś wypadku.

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-28 02:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesse Marunde nie żyje!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    śmierć to smierć i nie jest ona ani lepsza ani gorsza,może być tylko bardziej bolesna...

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-28 07:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz kupić

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    obecnie chce kupić z keltonu drążek do podciągania i stojak na obciążenie. Czy ten jest dobry?? Która ławka z keltonu jest lepsza Avenger czy Tryton. Niemam modlitewnika i w ławce tryton bardzo tanio mozna go dokupić jednak wydaje mi się że ławka Avanger jest jeszcze lepiej przemyślana i dopracowana. Co o tym myslicie?? Sprzęt kompetuje sobie po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2007-07-28 22:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAYERN MONACHIUM

    Post
    Piłka Nożna

    Chyba nie zrozumiałeś do końca wypowiedzi mojej... Można porozmawiać, owszem, ale nie lubie gdy ktoś wchodzi do tematu i :mędrkuje: bo to jest śmieszne. Już nasłuchałem się wiele takich słów przed 2-meczem w LM miedzy Realem, a Bayernem. Finał wszyscy znają. Dla mnie to jest wywyższanie się... Bo co przychodzi ktoś taki i mówi, że Bayern już nic [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-28 22:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • „Glutamina w arsenale sportowca” (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) NH2-C(O)-CH2-CH2-CH(NH2)-COOH L-glutamina (wzór półstrukturalny) Streszczenie Niniejsza praca ma charakter przeglądowy i dotyczy glutaminy oraz jej zastosowań. Glutamina – informacje ogólne [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14040 Data: 2007-07-29 11:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na siłę

    Post
    Doping

    ja bym zamiast prolo dal ome moim zdaniem oma lepsza bombe daje w postaci siły :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2007-07-31 11:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca

    Post
    Doping

    no tak ale podaliscie kilka nazw i juz sam nie wiem ktora lepsza i pewniejsza i jakie ceny

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6063 Data: 2007-07-31 13:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trolku ta wersja lepsza http://pl.youtube.com/watch?v=e6kRD0_qTbc&mode=related&search=

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-31 13:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no glutaminę weź.Gainer też się nada. wpływa też na odporność.Lepsza regeneracja. a poza tym j/w Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-31 14:48:16

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2007-07-31 14:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)