[...] 18,4 (13,7-17,5) 3. hematokryt 53.3 (40,1-51) Hemoglobina wzrosła z 17,9 a hematokryt z 51.9 a erytrocyty z 6.2 (badania z 12.08.2021). Dodam, że w lipcu morfologia była lepsza (wakacje w Egipvcie), jedynie lekko podwyższone erytrocyty. Na wątrobę zarzucam NAC, ostroplest i może hepatil? Powtórzę badania. Czy cypio może mieć wpływ na powyższe [...]
[...] https://allegro.pl/oferta/hantle-regulowane-2x15kg-zestaw-hanti-prezent-6712132261 Chyba, że ich konstrukcja budzi wątpliwości i lepsza będzie ta z K-Sport lub któraś z tych: https://kelton.pl/product-pol-91-Lawka-Avenger-HL4-Kelton-HOME.html [...]
W zasadzie każdy rodzaj pieczywa znajdzie swoje miejsce w zdrowiej i dobrze zbilansowanej diecie. Mniej, czy bardziej przetworzony. Kwesta tego, jak wygląda jej ogół, a nie jeden produkt. Wiadomo, że im pieczywo ma mniej składników i z im mniej przetworzonej mąki jest upieczone, tym lepiej, ale też nie zawsze. Kwestia również ilości węglowodanów i [...]
[...] na szluga bez koszulki po treningu, ale mniejsza o to), na 90% zapalenie oskrzeli. Teraz pytanie jeżeli mimo wszystko jestem w stanie zrobić trening (siłke na chacie mam) to będzie to w jakiś sposób efektywne, czy lepsza opcja będzie odpocząć parę dni i wznowić później? I czy w sytuacji jakbym przerwał to teścia ograniczyć do no 125 e4d? :)
Ważę w tej chwili około 60 kg, więc zapas jest spory. Pomijając udźwig, konstrukcja jest ok? Czy może któraś z tych będzie dużo lepsza od składanej? https://kelton.pl/product-pol-91-Lawka-Avenger-HL4-Kelton-HOME.html https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28654-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html?
[...] szt x 20 mocno dopinać i na maksa rozciągać 6. Facpull - 16 szt x 10, 18 szt x 3, stos + 5 kg x 15 zwracać uwagę na pełne rozciągnięcie, tempo dobre, stos + 5 kg x 14 dużo lepsza jakość ale znowu można mocniej dopinać tyłem barku, stos + 5 kg x 14 tutaj już ideolo, dobrze spielo czworoboczny, za tydz stos + 10 kg x 12-15 x 2, stos x max 7. [...]
A formę kolejnego dnia miał Winter jeszcze lepszą, inna sprawa że te ładowanie mogło być pod korek bo kategorie bikini skonczyły sie dopiero ok. 19, zanim wróciliśmy do pokoju to juz byla 20sta, wiec większość tego co Michał wymienił było jedzone między 20 a 24.
[...] iż pole powierzchni pod krzywą dla glukozy było mniejsze w ciągu 2 godzin po posiłku, to znaczy, że spożycie owsa słabiej stymulowało wzrost stężenia cukru we krwi (lepsza kontrola glikemii, dłuższe życie), powodowało długofalowo spadek stężenia glukozy na czczo (działanie antycukrzycowe), stężenie HbA1c (glikowanej hemoglobiny) kolejny [...]
Oczywiście, że kawa mielona na miejscu i spożywana od razu będzie lepsza pod względem jakości, o czym pisałem. Np. różnice w ilości polifenoli. Poza tym, im dłużej kawa zmielona leży i jest narażona na oddziaływanie światła, czy tlenu, czy więcej traci że swojego smaku i aromatu. Mi zdecydowanie najbardziej smakuje świeżo mielona z ekspresu. Smak [...]
[...] fazie redukcji nie ma sensu zmieniać nandrolonu jak szedł na masie ale jak już potem jest dalszy etap to warto podmienić na co innego. I wyciagnac większy profit niż jedynie lepsza regenerację czy nabicie bo więcej nandrolon w redukcji nie da. Za to taki trenik z oxa czy winem i masterem już owszem %-) Nie lepiej dodać trenik do tego nandro na [...]
[...] W pierwszej fazie redukcji nie ma sensu zmieniać nandrolonu jak szedł na masie ale jak już potem jest dalszy etap to warto podmienić na co innego. I wyciagnac większy profit niż jedynie lepsza regenerację czy nabicie bo więcej nandrolon w redukcji nie da. Za to taki trenik z oxa czy winem i masterem już owszem %-) aaaaa , no to co innego ;)
[...] środki na redu niż nandro. W pierwszej fazie redukcji nie ma sensu zmieniać nandrolonu jak szedł na masie ale jak już potem jest dalszy etap to warto podmienić na co innego. I wyciagnac większy profit niż jedynie lepsza regenerację czy nabicie bo więcej nandrolon w redukcji nie da. Za to taki trenik z oxa czy winem i masterem już owszem %-)
[...] tego zj**ać. Sally i deca npp.. styka Nandro na redukcji ? Nie rzucając nazwiskami niektóre osoby z branży twierdzą że trzymają zbyt dużo wody , jedna stwierdziła że " puchnie ". Aktualnie jestem na Dece i Cypku. Jechałem cały okres masowy. lepsza regeneracja , lepsze nabicie , sila na plus pomimo ujemnego bilansu.Wiecej miesa zostaje :)
[...] I od tego treningu będę zaczynał tydzień treningowy, więc dzisiaj musiałem zrobić ten drugi pull. Obym nie zapeszył, ale chyba się to rozbujało w końcu :-D Pompa co raz lepsza, a siła rośnie z treningu na trening :-) Mimo że ten trening robiłem zaledwie 3 dni temu, to znowu spokojnie mogłem wszędzie dorzucić kilogramów :-) Oby już tylko tak [...]
[...] 16 jw, bardzo dobre czucie, w nowym planie będzie to ćwiczenie 5. Uginanie - 20 kg x 10, 30 kg x 6, 40 kg x 2, 50 kg x 9 dobrze weszło, nawet spoko technika, 50 kg x 5 dużo lepsza technika, bez zarzucania, tak powinno być już w poprzedniej serii, 30 kg x 15 bardzo dobre czucie, czysta praca bicepsa i załamanie, za tydz 50 kg x 6+ x 2, 32 kg x 15 [...]
[...] tylko prostą przedtreningówkę o takim składzie : Cytrulina, Beta-alanina, Arginina, AAKG, Tauryna, Tyrozyna, Kofeina. Ale przy weekendzie idę po 1-2 posiłkach i zdecydowanie lepsza pompa, za to mniej mocy. Warto wrzucić sobie do porannych treningów jakieś węgle z aminokwasami do napoju? Czy to niewiele zmieni... Zmieniony przez - pysk4ty w dniu [...]
no może to jest myśl właśnie se przeglądam grzejniki olejowe mniejsze do pokoju gdzie śpiem Farelka/Nagrzewnica lepsza niż olejowiec panie prosiak ;-) Btw a najlepiej taka 3 kw https://www.klimaexpert.pl/dane/full/7/79928a2d002a4a7cba430ffd2c23bfe9.jpg Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-08-27 10:03:51 ło Panie kochany to już poważne [...]
no może to jest myśl właśnie se przeglądam grzejniki olejowe mniejsze do pokoju gdzie śpiem Farelka/Nagrzewnica lepsza niż olejowiec panie prosiak ;-) Btw a najlepiej taka 3 kw https://www.klimaexpert.pl/dane/full/7/79928a2d002a4a7cba430ffd2c23bfe9.jpg Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-08-27 10:03:51