lepsza

sasiad %-) a co do warki to albo mi sie gusta pozmienialy albo kiedys byla lepsza ;-)

Kasia jestes lepsza ode mnie na bank

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AOL_900_i29218_d380x380.jpg Opis - Podnosi hormon wzrostu - Przyrost siły i masy mięśniowej - Szybsza regeneracja i utrata tkanki tłuszczowej Połączenie Argininy AKG, Ornityny i Lizyny. Potężna dawka 2700 mg na porcję! Te trzy aminokwasy zasłynęły w połączeniu, które w sposób naturalny uwalnia hormon wzrostu [...]

kursy u buków: Benson - PEttis 1.75 1.85 czyli wyrównanie w chvj jak malo kiedy Pettis ma lepsza stojke, w pierwszej walce nawet sam obalal Bensona no i ma świetny parter ALE Bensona nie podda, Benson wydaje sie byc lepszy siłowo i kondycyjnie IMO Pettis powinien tak jak w pierwszej walce punktować go prostymi i szukać nokautu kopnięciem, to ma [...]

12.08.2013 DT Poranny bieg 3km zaliczony - czas 17:29 śr. tempo 5,45 min/km ogólnie słabo się biegło po sobotnim katowaniu nóg i niedzielnej piłce - czuję je jeszcze dziś, szczególnie łydki :) Miskę trzymam szablonowo, bez specjalnych odstępstw. Zwiększyłem trochę podaż tłuszczów kosztem węgli, wygląda mi to na dobre posunięcie. Suple: na czczo [...]

[...] odstępach -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sustanix300 stanonaxin75 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: większa masa mięśniowa i troche lepsza rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trudno powiedzieć pomiędzy ekto a endo [...]

[...] Mam odpowiednia diete, trening rozniez ulozony i juz oceniony, Zostaly mi tylko suple. Więc tak, palnuje kupic taki zestaw: Kreatyna (vitalmax badz olimp, nie wiem ktora lepsza) witaminy oczywiscie bialko opcjonalnie, no i Carbo po treningu Jakby ktoś mógł mi pomóc, tzn ocenić czy to w zupelnosci wystarczy czy powinienem jeszcze cos dorzucic, [...]

k***a z dzisiejszych pomiarów juz jest 41 w bajcu%-)retencja coraz lepsza:))spoko muking nie takie balety były.nie masz sie co wstydzić.kazdemu czasem odp*****la po chlaniu.a szczeególnie w drugim dniu%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-13 20:42:07

lepsza guma niż maszyna :-)) Jak technika dobra w PP to nie bój się dokładać to eksplozywne ćwiczenie gdzie nogi "pomagają" można więc poszaleć ;-)

[...] serie. I tu było tak jak pisałem przy poprzednim treningu nóg z przysiadami ze sztangą. Ciężar w ostatniej serii doszedł do 135kg ale ilość i jakość powtórzeń była większa i lepsza od poprzedniego treningu. Zakładam że na kolejny trening z przysiadami albo o 10kg zwiększę ciężar albo bardziej dopracuję serię z ciężarem 135kg. To zależy od dnia i [...]

Dzięki, taka odpowiedź jest dla mnie wystarczająca :) Na razie moja masa mi styknie. Z wiekiem pewnie coś i tak przybędzie. Teraz się skupię w 100% na koszykówce, ćwicząc na siłowni dla utrzymania formy, która na chwilę obecną jest lepsza niż gdy zakładałem temat. Może zakupię ten Resurrector, się zobaczy. Byle do przodu, pozdro :D

nie, jeszcze nie ale zastanawiam sie %-) szukam juz jakies 2 miechy ale narazie jedyna jaką byłem poważnie zainteresowany to sie sprzedała Sasiad 7kg poszlo ale fatu chyba więcej. pas dalej spory ale juz calkiem przyjemnie to wygladalo. wazylem 3kg wiecej niz rok temu a sylwetka chyba lepsza przynajmniej moim zdaniem

[...] danego ćwiczenia, robiąc przy tym 12 powtórzeń na barki, nie czuje pompy na barkach ani troche, natomiast kiedy pewnego razu spróbowałem wykonywać po 30 powtórzeń, robiąc przy tym co najwyżej 30 sekundowe przerwy, czułem dobrą pompę. czy ta druga opcja, z większą ilością powtórzeń byłaby dla mnie lepsza, jeśli jestem na cyklu masowym? Pozdro ;D

kawasaki, nie masz sie czym martwic wino jak i meta, antek maja na bardzo dobrym poziomie, w porownaniu do malajaq to jakos taka sama jak nie lepsza a cena sporo nizsza.

nie ten dział. poza tym gainer i wszelkie odzywki są do uzupelnienia diety, wtedy kiedy wiesz, gdzie i jakie masz braki w BTW. Od gainera jest lepsza kazda tradycyjna zywnosc: ziemniaki, owoce, strączki, zboza, bataty Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-08-12 19:38:46

[...] ramion ze sztangą 2x Masz ja się pytałem tutaj na forum i powiedzieli że dobry plan :) "Mam jeszcze pytanie- wprowadzam oczywiście progresję ciężaru tygodniową po 1-2 kg, ale czy dla początkującego progresja ciężaru z serii na serię będzie lepsza niż stały ciężar w każdej serii? " Dobre pytanie też mnie to zastanawiało może ktoś nam powie :P

http://www.iv.pl/images/24503955665207986317.png chodzilo mi o ta diete sory za pomylke czy ta jest lepsza ?

[...] 5. Plank z nogami na podwyższeniu 1x max (np. na stepie)- pot splywal mi na czolo - 1 min 6. Plank bokiem (nogi proste, ręa na biodrze) 1x max - po raz pierwszy prawa strona lepsza - 1min08s, L-1 min04s Po treningu jak stalam to mi posladkowe po prostu dygotaly|-) Micha dzisiejsza /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14fd49de1c9e48d7a275ba5605424c52.png

dla mnie niepamiec byla jakas wyjałowiona. niestety dalem 3 na filmwebie. red 2 licze ze bedzie lepsza jak mowicie od jedynki.

A co będzie lepszą opcją, TCM + Beta Bolic czy może mono + Beta Bolic?