[...] 2x bedziesz mial podobnie jak obecnie, tez ok 16 serii w tyg.. z tym ze 16 konkretniejszych serii, na wiekszych ciezarach, rozlozonych w czasie, przez to pozwalajacych na lepsza regeneracje i lepsza ich efektywnosc a do tego bedziesz szybciej 'uczyl' sie techniki po zmianach mysle po czasie sie przekonasz moze za jakis czas do innych [...]
Dużą różnicą jest robienie barków na suwnicy a nie na wolnej sztandze (w siadzie). Mam problem z krzyżem, dlatego problemem mogło by być podnoszenie sztangi. Która jednak podobno na masę jest lepsza Zmieniony przez - zoltan99 w dniu 2009-05-31 20:53:33
[...] CZY KWESTIONUJESZ ICH SIDE'Y? Przy użyciu od tylu dziesiątków lat i listach skutków ubocznych? No, nie kpij, proszę. I naprawdę, jeśli sądzisz, że jedna trucizna (SAA) jest lepsza od innych (alkohol, narkotyki) to nie mamy o czym gadać. I też sądzę, że alkohol jest o wiele większym problemem zdrowotnym i społecznym, niż KIEDYKOLWIEK MOGŁYBY BYĆ [...]
[...] którą pozwoliłam potraktować sobie jako cheat meal'a. Biorąc jednak lekko pod uwagę jego kaloryczność i (co ważne) dużą ilość mięska wołowego, wypiska byłaby dużo lepsza (szczególnie ilość białka - starałam się wyłowić tyle mięsa, ile się dało). Tak więc wypiska nie uwzględnia: ponad 100g wołowinki, trochę warzyw, ok 60g makaronu [...]
Ja daje gąbke albo pianke wtórnie spienioną. Wtórnie spieniona jest dużo lepsza. Ale zwykła też może być zawsze dawałem 3cm, i zawsze taki mały dodatek ale tego niepowiem . Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-06-01 01:19:34
[...] i sa to dzialania uboczne. zazywanie salbutamolu powoduje rozkurcz oskrzeli w wypadku odwracalnego ich zwężenia i poprawę wentylacji płuc, lepsze oddychanie. wykorzystywane w sporcie szczegolnie przez kolarzy, poprawia wentylacje pluc, zwieksza ilosc wpompowywanego poeiwtrza-tlenu, tym samym szybsza jego wymiane co daje lepsza wydolnosc.
a ty rick jakie miales odczucia po testexie,chodzi mi o to kiedy poczules lepsza pompe itd ale tez o bolesnosc strzalow .mnie boli dupa jak wbijam sok,natomiast potem w ogole
dokladnie nie mierze sie ani nie waze ale sila z treningu na trening coraz lepsza,wymiarowo tez juz ladnie poszlo a brzuch w miejscu.Jedyne lipa z ta meta bo dzialanie kozak ale zgaga i brak apetytu.teraz odstawilem mam nadzieje ze sie poprawi
[...] Wylecz się z kompleksów, zacznij coś robić, wtedy może spojrzysz na świat z tej lepszej strony i przestaniesz się ośmieszać w oczach dzieci. I widzisz, jako dziecko jestem lepsza od Ciebie w tym, że przynajmniej mam odwagę wychodzić na ring, Tobie tej odwagi brakuje :) gdyby było inaczej, nie pisałbyś takich bzdur na walczących zawodników. O [...]
mam pare pytan zwiazane z cwiczeniami i dieta Dieta: jem 3 razy w dniu 1 posiłek ok.8.00 -ok.4 kanapek 2 posiłek 15.00/16.00 przed treningiem -2 ziemniaki -mięso/ryba -2 jajka +owoc/warzywo 16.30 trening 3 posiłek 20.00 -ok.5 kanapek -budyń -owoc ------------------------------------------------------------------ TRENING na rzeźbę -niewiem czy [...]
oj panowie wrocilem wlasnie z poldniowej zabawy na go-cardach i polecam jezeli macie dostep za kazda cene warto sprobowac (ale na suchej nawierchni lepsza zabawa)
Zależy co masz na myśli mówiąc o skuteczności, na zasadach w miarę sportowych zawodnicy MT nie wygrywają z tymi z MMA w MMA czy valet tudo,z drugiej sptony ciężko żeby na nie swoich zasadach wygrywali, z drugiej strony ulica na której lepiej do parteru nie schodzić więc teoretycznie lepsze jast MT bo tą stójkę w której teoretycznie lepiej na ulicy [...]
To tak jakbyś pytał czy lepsza będzie benzyna 95 czy 98 do diesla . Białko czy gainera kupujesz w/g braków w diecie, której jestem pewny nie masz, a nie w/g własnego widzimisie. Nie da się budować mięśni przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej, jak to zobrazował giecik, ale widzę że jesteś odporny na wiedzę.
[...] to "rutynom".pare razy dostaniesz w łeb,to zrozumiesz że bójka to nie strzelaniny i limo pod okiem masz tylko kilka dni.mósisz się "obić"i psycha będzie lepsza saa nic nie zmienią i jak mówisz że sie w życiu dużo nie biłeś to nie nabierzesz tych "odróchów" dzięki saa ja znam typa co waży ze 120 kilo ma 50 w łapie a [...]
Bzyku / DZIENNIK - Klato rośnij! filmy od strony 4
