lepsza

[...] Arginina dzięki której produkcja NO w organizmie wzrasta przyczynia się także do lepszej erekcji u mężczyzn a co za tym idzie lepszymi osiągami w łóżku. Jest to spowodowane lepsza i długotrwała „pompa" w członku. Spotkałem się z osobami które zalecają przyjęcie argininy przed stosunkiem aby wspomóc zabawy łóżkowe. Arginina przekształca się także [...]

Postanowiłem wrzucić na forum obszerny art o wzroscie: A więc: cytat: "Zauważyłeś kiedyś w muzeum, jak małe są rycerskie zbroje sprzed wieków? Albo jak krótkie są zabytkowe łóżka w skansenach? ? Co to, łóżka dla dzieci? ? dziwią się zwiedzający. Nie. Ludzie byli kiedyś o wiele niżsi. Tylko w ostatnich 35 latach średni wzrost polskich mężczyzn [...]

[...] czy naprawdę po 40 minutach spala się tak mało? Myślałem poważnie nad zakupem bieżni, lecz te najtańsze kosztują od 600 złotych, a średnio ponad 2000. Czy bieżnia jest dużo lepsza od rowerka, czy opłaca się inwestować (z góry zaznaczam, że stać by mnie było tylko ewentualnie na najtańszą z możliwych)? Z góry dziękuję za wszelką pomoc. Płeć: [...]

[...] nazw, różne formy. Co jest "najlepsze"? Myślę, że przede wszystkim nie należy popadać w manię nowości. To, że dana forma kreatyny jest nowsza, wcale nie oznacza, że jest lepsza (dlatego tysiące ćwiczących w erze rozbudowanych stacków kreatynowych wciąż sięga po monohydrat będąc z tego wyboru bardzo zadowolonym). Osobiście polecam jabłczan, [...]

EKDYSTERON - WIELKI „COME BACK" Wprowadzenie W drugiej połowie lat 80-tych ubiegłego stulecia z byłego Bloku Wschodniego dochodziły wieści o nadludzkich osiągnięciach ówczesnych ciężarowców, którzy stosowali tajemniczy hormon owadzi. Jak się później okazało radzieccy naukowcy badali anaboliczny wpływ ekdysteroidów na organizmy sportowców poddanych [...]

ostatnio mój wykladowca dr. na awf wrocław (trener kulturystyki, trener boxu) facet przekozak) stwierdzil ze 7 posiłkow dziennie to przesada by otrzymać dobra mase mięśniową :) argumentowal to tak ze jedzenie co 2 godziny przyspiesza metabolizm, komórki człowieka szybciej sie dzielą (każda komórka dzieli sie ok 50razy w ciągu życia) i człowiek [...]

wytlumaczcie mi prosze dlaczego wolowina przy redukcji jest lepsza od wieprzowiny? przeciez w wieprzowinie sa zdrowe tluszcze nasycone, tak? a to nie od tluszczu tyjemy tylko od weglowodanow. wiec dlaczego zjadanie gotowanej wolowiny np 150g i polewanie jej oliwa z oliwek 15g jest korzystniejsze niz zjadanie ugotowanych 'kulek' z wieprzowiny [...]

[...] W momencie stabilizacji tlenowej obserwuje się stabilizację tętna. Czas uzyskania stabilizacji tlenowej jest dla każdego indywidualny. Im szybsza stabilizacja tlenowa tym lepsza wydolność. Im np. większa masa ciała tym większe zapotrzebowanie na tlen, a tym samym gorsza wydolność. Indywidualną wartością jest również ilość skurczów serca na [...]

[...] nie odzywam sie w towarzystwie, czuje na sobie pietno tego cholernego defektu jakim sa syfy. Moze to glupie, ale nawet przed rodzicami zaslaniam sie nieraz pokazujac im lepsza strone mojej twarzy. Jadac do sklepu/pubu/do szkoly nakladam jakies pudry zeby to przyslonic. Szlag mnie trafia jak niektorzy mowia, ze 'nie jest tak zle', ja wiem ze [...]

[...] Bialka w stosunku do Tłuszczu na diecie keto ? 2. czy białko (np 2 g na kg) liczyc na suchą/docelową/ogólną mase ? - przy zlaozonym celu redukcyjnym 3. ktora opcja jest lepsza- tł. mieso / chude mieso + tłuszcz ? - zw. ze różnice miedzy jednym kawałkiem tłustego miesa a drugim moga byc dosc spore a na reducji takie róznice moga chyba [...]

[...] mięsień czworogłowy i bardziej stymuluje go do rozwoju, natomiast wchodzenie na stopnie coraz wyższe bardziej dociąża mięśnie dwugłowe. Generalne wnioski były takie, że najlepsza pozycja dla większości ćwiczących jest wtedy, gdy stojąc na palcach jednej nogi, stopę drugiej nogi opierają płasko na górnej płaszczyźnie stopnia (ławki), a ich górna [...]

[...] czasu serii. + + + Jeśli nie zmniejszamy ciężaru ani liczby powtórzeń to przy ćwiczeniach złożonych skrócenie czasu serii może oznaczać dla mięsni cięższą prace i lepsza koordynacje i wykorzystanie własnego potencjału. Pod warunkiem ze nie zaszkodzimy sobie zbyt szybkim opuszczaniem. Z pewnością jest to metoda dla zaawansowanych, [...]

Jako iż ostatnio miałem trochę mniej czasu aby wypowiadać się w dziale postanowiłem wam to wynagrodzić poprzez umieszczenie nowego artykułu ----------------------------------------------- "Wierzę, że inteligencja i strach są nieodłączne. Goście którzy mówią: ja się nie boję niczego - są po prostu głupi!" Rickson Gracie, Film: "Choke" Gdy się [...]

[...] Do tego oczywiscie regularny ciezki trening i odpowiednie odzywianie. Jednak nie jestem zadowolony z wyniku koncowego kuracji. Moje dwa pytania do fachowcow: 1) Czy ktos ma lepsza propozycje na nastepna kuracje? Tylko bez przesady... 2) Teraz po odstawieniu zalecano wziac mi kombinacje z Clomidu, Provironu i Tamoxifenu. Jak dlugo i w jakich [...]

Miałem problem z klatą, bicepsami i plecami .. Dzięki treningowi pumie klata pomału staje się lepsza, i środek robi się mniejszy. Także dzięki jego treningowi na łapy dziś mam zakwasy pierwszy raz na bicepsie ... Na plecy próbowałem wszystkiego, na treningu nie czułem żadnej pompy, zrobiłem gigant serie to dopiero pomogło. Tylko na te skubane [...]

[...] kupic sobie na cykle green magnitude i jakies wegle aby pic przed i po treningu (jakies 25-30g) albo tylko po treningu(50g) i chcialbym wiedziec ktora z tych opcji bedzie lepsza. green magnitude bede bral codziennie po porcje (moze troszke ponad bo moj cykl bedzie trwal 35 dni). chcialem zapytac czy dobrym wyborem jako wegle przed i po/tylko [...]

Witam, od razu zaznaczę, że reprezentuję dość niespotykane podejście do życia, co dopiero treningu. Długo zastanawiałem się czy tak wcześnie warto o tym pisać, czy już lepiej poczekać na jeszcze lepsze efekty i wtedy zmotywować nimi innych. Wybrałem pierwsze generalnie z nadmiaru czasu, więc potraktujcie to jako rozgrzewką przed tym, co [...]

Witam wszystkich po dłuższej nieobecności na forum. Piszę, bo oczywiście mam wiele pytań :D Wiem, że może było wiele takich tematów, ale to co przeglądałem są lekko nieaktualne (2006r). Jestem dość wysoki (ok.187) ważę 80-83kg jestem jestem dość chudy, a chciałbym w domowych warunkach zyskać trochę lepszą budowę ciała (nie chce jakiś super [...]

[...] o kształt ale o rozbudowanie!!! Jedna strona jest lepiej zbudowana i wyodrębniona od drugiej. Najgorsze w tym wszystkim jest to że mam wrażenie jakby w czasie ćwiczeń ta "lepsza" strona brała na siebie większy ciężar i zawsze jest lepiej napompowana. Dlatego nie ćwiczę 6Weidera ani ABS bo boję się że różnice się pogłębią. Wizualnie nie jest [...]

dyskusja tutaj ! http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=58549#post58549 Interwały od A do Z - poradnik teoria i praktyka cz. 3 Cześć ! Krótko zwięźle i na temat bo wiem że nie możesz się doczekać tego co dla Ciebie przygotowałem zatem do czytania i na sale ! jak wybrać ćwiczenia ? Jakie powinny być ćwiczenia by były odpowiednie do [...]