leniwe

[...] może dawać słaby efekt w postaci pogorszenia wrażliwości itp. W kulturystyce jest to niepożądany efekt, ale nie oszukujmy się - kulturyści przy osobie z Twoją aktywnością to leniwe parówy bo co to jest marsz na bieżni - śmiech, a nie aktywność, więc im dosyć łatwo to spieprzyć %-). Ty masz taki przepał kalorii, tyle ruchu o charakterze tlenowym [...]

leniwe kluchy no carb ? dobrze dajecie radę z pomysłami na jedzenie :D...

Tak jak napisałem, nazwa „LENIWE kluski” jest nieprzypadkowa %-)

U mnie to by nie przeszło. Dla mnie trening, to wyjęte co najmniej 2,5h i bym nie potrafił się skupić jeśli miałbym trenować w czasie zawodów. A tymczasem kolejny odcinek Kuchennych Rewelacji. Kilka osób tu prosiło o leniwe kluski. Niestety uciąłem sobie głowę i z podniecenia zapomniałem ich z przyprawić %-) https://youtu.be/QfvhY0qFwxc

[...] mocno tupiąc/stopając. Sprinterzy też mają swoją technikę biegu - nie zapominajcie :-) co do skuteczności - cóż sylwetki sprinterów mówią same za siebie. Cardio jest dla mnie leniwe - serio, nudze się...nienawidzę się nudzić. Interwał bardzo mocno nakręca metabolizm, wolę też to zrobić w 10 czy 15min i mieć po robocie niż godzinę czy dłużej ;-)

[...] dzis o podejsciu zachodu do sportu..:). nadal uwazam-ze najwieksza sila wtedy byla motywacja do osiagniecia sukcesu. dzis juz spoleczenstwa tych krajow robia sie podobnie leniwe,przy ogromnym wachlarzu mozliwosci spedzania czasu wolnego ,ewentualnie robienia karieru w innych zakresach-sport wyczynowy juz nie jest dla zawodnikow az tak [...]

[...] ale jakoś dałam radę! Z trudem! 11. No dobra, znowu, 25kg też miało być na rozgrzewkę, a moje odwodziciele wymiękły... no to myślę: CHOLERA! Dodaję, muszę walczyć, bo one są leniwe strasznie (te moje nogi, rzecz jasna) - MOC ZE MNĄ! 32 kg z olrzbymi trudem, ale walczyłam, naprawdę! %-) 12. Pierwsza seria - cisza przed burzą. Druga seria - łydki [...]

Graty z okazji sesji! Fajnie sobie z Mamą poczyniacie biegowo. A Panowie nie biegacze? Dzięki! Panowie to w ogóle leniwe buły |-) Tata niby chodzi na siłownię, ale mało regularnie, bardziej parę razy w miesiącu niż parę razy w tygodniu. Jeszcze rok temu bardzo dużo jeździł na rowerze, trasy po kilkadziesiąt kilometrów i ładnie wtedy schudł, ale [...]

Ja też chodzę pociągająca ale to chyba już jakaś alergia, a co robiłaś dobrego z twarogu, rodzynek i mąki ? to chyba jakieś leniwe były ?

[...] w przedziale 350-600 i nie schodzić poniżej. Zobaczymy jak to będzie zimą, bo jednak bieganie odpadnie i mąż skończył dodatkową pracę - co oznacza, że będzie w domu i leniwe po południa się szykują }:-( Ciekawe jest też to, że w pępku mam 1cm więcej, ale brzuch mam bardziej płaski i tłuszczu na nim mniej %-) to może być od biegania? np. [...]

[...] maly ciezar nie zmusi udziału tylu miesni generalna zasada pobudzenia neuromotorycznego jest taka ze najpierw angazowane sa mięśnie/wlokna "pracusie" a dopiero pod wiekszym ciezarem nerwy uaktywniaja miesnie/wlokna "leniwe" , ktore czesto po aktywacji maja najwiekszego "kopa" link: http://www.sfd.pl/temat513602/

16.08.2014 DT Rower ze 25 km, ale tylko leniwe kręcenie po mieście TRENING Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, Mawashi Trening B. wszystkie ćwiczenia 3x10 1. Martwy ciąg Sumo R:10x40 kg;10x50 kg, 10x60 kg, 5x70 kg - jakimś cudem tylko olimpijka była wolna (z reguły wisi na płaskiej ławie obwieszona ciężarami), to pojechałam [...]

[...] ciężko szło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd93a278409b4b2aaac815e11ea3c113.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d733458a25640bbb68c4ba9c5404214.png W sobotę i niedzielę wolne ale nie leniwe. Rowerowanie, spacerowanie, dupska moczenie... W dni wolne mam problem z dojedzeniem węgli... sobotę to w sumie uratowała ta "domowa" pizza na obiad. Czy miska [...]

[...] pomidory, wielka cukinia jadłospis: kcal1616,90 b126,15 w153,04 t57,60 1) placek z porzeczkami i wheyem 2 i 5)shejk z owsianych, dwóch jajek,trochę wheya do smaku 3 i 4) leniwe gołąbki ( ryż brązowy/mielona szynka) trening 1) MC 5x12/10/10/8/6 42x12/42x10/47x10/47x8/47x6 42x12/42x10/42x6/42x8/42x6 47x12/52x10/52x6/52x7/52x6 2) Ściąganie [...]

[...] liczony jako mleko, jadłospis: kcal 1706,94 122,93 154,64 62,40 1) placek owsiany z owaocami + kefir 2) kanapka z serem żółtym i łycha jogurtu greckiego do warzyw 3 i 4 leniwe gołąbki ( ryż/mielona szynka/jajko) 5) kanapka z jajkiem Aero: łącznie 30 min na wiośle Film o podróży do źródeł został nagrany i czeka na miażdżące recenzje [...]

14.03.2015 DNT Rower komunikacyjnie w sumie ca 16. km Miał być trening, ale ostatni tydzień w pracy tak mnie styrał, że uznałam, że leniwe południe z książką będzie lepszym planem na sobotę, mimo wielkiego potencjału odstresowującego, jaki ma wysiłek fizyczny. MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: [...]

[...] czesciej niz wyczynowi trojboisci? Wyczynowcy podnosza 5 razy wiecej czasem , tyle ze oni to robia taka technika jaka jest przewidziana dla czlowieka przez ewolucje, a nie leniwe płaskociski porownywalne tylko z leniwym garbieniem sie w krzesle przez anorektycznego nastolatka jedzacym batoniki Mars i bułeczki. bol plecow ... chłopie a jaka [...]

Masy ciąg dalszy :-)Leniwe pierogi :-P Potrzeba: 500 dag sera białego, 2 jajka, szczypta soli morskiej, niecała szklanka mąki. Wszystko razem ugniatamy do wyrobienia ciasta. W garnku gotujemy osoloną wodę i wrzucamy nasze smakołyki. Czas gotowania około 8 min. Po ugotowaniu wyjmujemy i polewamy masłem, cukrem, cynamonem wg uznania :-D [...]

kocham niedzielne, leniwe poranki i wylegiwanie się do południa Zazdroszczę

[...] drive, który latami napędzał moje ciągi. Teraz warto by było odkręcić tą sytuację. Aż marzy mi się któregoś dnia włączyć wiosłowanie w leżeniu na ławeczce, żeby zaktywizować leniwe plecy do pracy, ale to kiedyś. Na razie Bill Star. W każdym razie. Problem zidentyfikowany ;-) Siady, całkiem na lajcie. Skłony nadal lekko, ale czuję to ćwiczenie, [...]