SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

leniwe

  • Posiłki węglowodanowo-białkowe.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ziarno" z pokruszonym twarogiem, smażony na teflonie z jogurtem naturalnym. 2. Naleśniki - skład: szklanka wody, jajko, szklanka mąki razowej pełnoziarnistej. nadzienie: zmielony twaróg. 3. Pierogi leniwe - skład: kostka twarogu, jajko, szklanka mąki razowej pełnoziarnistej. Gotowane w wodzie. 4. Chleb razowy z plasterkiem twarogu i jajkiem.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-19 17:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] groszku ptysiowego, diablotek z ciasta francuskiego. Potrawy mączne i kasze. Potrawy mączne sporządza się z mąki pszennej jasnej. Mogą to być kluski lane, makaron nitki, leniwe pierogi. Zabronione są natomiast wszystkie potrawy mączne smażone i obsmażane jak, naleśniki, pyzy, kopytka, kluski z surowych ziemniaków, ciasta francuskie. Potrawy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 15:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKIE TŁUSTE KŁAMSTWA!!! Toma Venuto

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak samo istnieje linia pomiędzy optymalnym treningiem a niedotrenowaniem. Minimalistyczne podejście „mniej znaczy więcej" jest silnie przyciągające, ponieważ przedstawia „leniwe ludzkie podejście" (i się SPRZEDAJE!) Reklamy zazwyczaj mówią, „Hey, kolego, spędzasz zbyt dużo czasu na siłowni i przez to nie masz przyrostów. Kup mój sekretny, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-20 13:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna stworzona dla konkretnej osoby.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu), 1 1/3 kubka-surówka z selera/marchewki z jabłkiem lub 1 ½ kubka-dowolna sałata/mieszanka sałat/kapusta pekińska z sosem na bazie oliwy/oleju/Knorr albo kluski leniwe-około 20 sztuk, zjedzone z niewielką ilością cukru (nie częściej niż raz na dwa tygodnie) DZIEŃ 6 (weekend) Śniadanie: jajecznica z 2 jajek smażona na małej ilości [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6188 Data: 2010-05-27 22:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskaj jak zwierze

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaniedbujecie innych rzeczy. Czyli róbcie w ciągu dnia to, co macie do zrobienia, a potem znajdźcie czas na trening. Ponieważ słowo „obsesja" to jeszcze jedno słowo, jakim leniwe osobniki określają zadedykowanych. Wyciskaj jak zwierzę - część IV Muszę zacząć od tego, jak bardzo w przekraczaniu granic ważne jest towarzystwo właściwych ludzi. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5303 Data: 2008-06-08 19:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego regularnie, nie opuszczałem treningów. Odkąd pamiętam używałem też dość sporych ciężarów i trenowałem zawsze na granicy bólu, lekko nigdy nie było, wiadomo zdarzały się leniwe sesje nieraz przegadane, teraz też się tak zdarza czasami, organizm to nie maszyna :) -sam,czy z partnerami? Przez pierwsze 3 lata z partnerem potem już sam -na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10349 Data: 2013-05-22 23:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Przemysławem Owczarkiem,czyli jak osiagnać sukces w kulturystyce

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tego regularnie, nie opuszczałem treningów. Odkąd pamiętam używałem też dość sporych ciężarów i trenowałem zawsze na granicy bólu, lekko nigdy nie było, wiadomo zdarzały się leniwe sesje nieraz przegadane, teraz też się tak zdarza czasami, organizm to nie maszyna :) -sam,czy z partnerami? Przez pierwsze 3 lata z partnerem potem już sam -na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2013-05-22 23:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MITY O OCHRONIE OSOBISTEJ

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] osobistej musi posiadać ponadprzeciętną inteligencję i bardzo dużo tzw. zdrowego rozsądku. Ogrom wiedzy, którą musi posiąść niestety dyskwalifikuje osoby mniej zdolne, leniwe, bez inicjatywy, bez chęci uczenia się. Obecnie profesjonalista w zawodzie pracownika ochrony osobistej włada co najmniej jednym językiem obcym, ukończył studia, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-03 22:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje rady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z groszku zielonego , Kanapka z chleba wasa, plasterkiem polędwicy z kurczaka (30 g - 30 kcal), 50 g ogórka zielonego - 8 kcal , herbata z cytryną bez cukru. 4 Pierogi leniwe [1 pierog - 30g -4 pierogi - 232 kcal, herbata bez cukru, ...... 3 dzien Duże pieczone jabłko z łyżeczką cukru lub surowe jablko - bulka grahamka (127 kcal), [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2011-02-14 20:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze jelita

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] emerytem, zapytaj tych, których znasz. U wielu ta kałowa warstwa na ściankach okrężnicy dochodzi do takiej grubości, że zanika ruch robaczkowy. Jelita stają się wtedy leniwe ponieważ mięśnie nie są w stanie tej rury po prostu ściskać i powodować przesuwanie pożywienia. Nic więc dziwnego, że powstają zaparcia. Czasami wręcz potrzebna jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3553 Data: 2012-11-25 00:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka słów o jelitach.

    Temat
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] emerytem, zapytaj tych, których znasz. U wielu ta kałowa warstwa na ściankach okrężnicy dochodzi do takiej grubości, że zanika ruch robaczkowy. Jelita stają się wtedy leniwe ponieważ mięśnie nie są w stanie tej rury po prostu ściskać i powodować przesuwanie pożywienia. Nic więc dziwnego, że powstają zaparcia. Czasami wręcz potrzebna jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2012-11-16 16:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka słów o naszych jelitach.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] emerytem, zapytaj tych, których znasz. U wielu ta kałowa warstwa na ściankach okrężnicy dochodzi do takiej grubości, że zanika ruch robaczkowy. Jelita stają się wtedy leniwe ponieważ mięśnie nie są w stanie tej rury po prostu ściskać i powodować przesuwanie pożywienia. Nic więc dziwnego, że powstają zaparcia. Czasami wręcz potrzebna jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2012-11-16 16:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzeczy. Khabib się pojawił, oczywiście wygrał, wywarł presję na Dustinie, a Dustin nie miał na to odpowiedzi. Szacunek dla Khabiba za wygraną, ale jak już mówiłem, to było leniwe. Przygotowywaliśmy się na niego wiele razy. Jest dobrym zawodnikiem, ale wiem, jak go złamać”. Tony Ferguson mówi, że Khabib Nurmagomedov ma dziury w swojej grze, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2019-09-11 23:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój dotychczasowy plan,

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dżem niskosłodzony. 4-Dwa jajka na miękko,z twarożkiem. Obiad-Często jedna porcja kaszy gryczanej,ryżu kaszy kuskus.Do tego mięsko z kurczaka,sałatka warzywna,brokuły.Kluski leniwe z bułką tartą i kropelką oleju słonecznikowego. -Jajecznica 3-4 jajka -Kluski z białym serem Czy kluski leniwe i naleśniki całkowicie wyeleminować?? Kotlety z piersi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2006-12-31 18:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki okołotreningowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i mleku (czasem z jajkem/odżywką) z owocami/dżemem i orzechami - ser półtłusty z owocami, orzechami i odżywką - omlet z 1 jajka i 2 białek z orzechami i migdałami - "kluski leniwe" (jajo, szpinak, łyżka otrębów i ser półtłusty gotowane na wodzie) z sosem zrobionym z odżywki, jogurtu i owoców po (ok 1-1,5h): - mus czekoladowy z awokado z owocami [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2016-02-11 21:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie, bym zjadl, tym bardziej nie rozumialem dlaczego. Jedzenie stalo sie moja tortura. Byl jeden typ posilkow, ktore moglem mlocic bez opamietania. Kluchy typu pierogi, leniwe, kluski z serem/jagodami/truskawkami. Bardzo lubilem chleb (najlepiej bez niczego), zielenine, owoce, slodycze (rodzice dawkowali je odpowiednio, by nie wyszla z tej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2012-09-18 03:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalorie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile kalorii mają pierogi leniwe ze słonina ile kalorii mają pierogi leniwe ze słoniną

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2013-11-01 14:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wspomnienie

    Temat
    Sztuki Walki

    Brazylijska walk, Sarmacki duch Zawodnicy Brazylijskiego Jiu- jitsu w ostatnich latach uchodzą na arenie całego świata za niemalże nie pokonanych. Ten fakt wzbudził zainteresowanie wielu zwolenników i praktyków sztuk walki, również w Polsce. W Akademii Sarmatia na terenie 3miasta można potrenować z utytułowanymi zawodnikami z nad morza bjj w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2003-01-04 14:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pracować podwójnie, ponad siły: żeby udowodnić im oraz przede wszystkim sobie, że się jednak nadaję. Znamienne, że z mojego roku wywiało wszystkich prymusów albo śliczne i leniwe dziewczęta marzące o serialach i piktorialu w „Vivie". Zniknęli. A ja zostałem. Jestem i się nie dam. Jeszcze wam pokażę! ŁM: To może być nokaut, bo przy okazji [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4961 Data: 2010-01-26 19:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDROWE ODŻYWIANIE I DIETA DLA WSZYSTKICH

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 17. 2 brzoskwinie. 18. 2 jabłka. Kolacja Do wyboru 1. Sałatka z 100g chudej wędliny, 1 cykorii, 1 ogórka kiszonego, 1 kwaśnego jabłka, 100ml jogurtu naturalnego. 2. Pierogi leniwe z chudego twarogu (150g). 3. 2 kromki pieczywa chrupkiego żytniego z masłem lub margaryną i białym serem oraz surówka z cykorii, rzodkiewek i pomidora. 4. Kromka [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6843 Data: 2007-11-26 22:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)