SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekkostrawna

  • [...] operacje i w sumie od tego czasu dokuczają mi różne dolegliwości z mniejszym lub większym nasileniem. Przy biegunkowej postaci zespołu jelita drażliwego zalecana jest dieta lekkostrawna- białe pieczywo, biały ryż , wszystko z mąki oczyszczonej. Oczywiście po za tym polecane są także gotowane warzywa i chude mięso, niektóre kasze, także coś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2015-11-01 21:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale też rzeczy ciężkie do zjedzenia typu owsianka z mlekiem są dla mnie raczej nie do przełknięcia na co dzień, stracę po tym apetyt momentalnie. Tak więc dla jasności cel: lekkostrawna, smaczna, dobrze oddziaływująca na układ trawienny, w większości zasadowa dieta nakierunkowana na masę pod trening FBW, ALE MASĄ SIĘ NIE SUGERUJCIE! Chodzi mi o [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2016-11-22 00:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatek

    Temat
    Trening w domu

    [...] jadłospisu mile widziane. 3/ Jadłospis: 1-tak jak w poprzednim punkcie, ile razy dziennie jeść? 2- Co proponujecie na śniadanie, co na obiad, kolację(itd.)? 3- Czy dieta lekkostrawna jest dobrym pomysłem do tychże ćwiczeń? Jeśli tak, to czy mogę polegać na tej z tej strony: http://www.kulturystyka.pl/artykul454/ ? Proszę o pomoc także [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2009-09-06 21:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artykuł: Dieta sportowca

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] wzmożenie wydzielania moczu i ograniczenie koordynacji ruchowej. Pamiętaj, że: - całkowity zakaz używek (narkotyki, alkohol, nikotyna itp.) - dieta sportowców powinna być lekkostrawna - smażenie i pieczenie należałoby ograniczyć na korzyść gotowania i pieczenia w folii oraz dań z rusztu, - wystrzegać się żywności określanej jako „fast food", a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2009-05-14 23:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sen

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wszystkie tłuszcze powinniśmy starać się zjeść rano), natomiast 1,5 godziny przed snem zjeść porcję odżywki białkowej - jest łatwo przyswajalna dla organizmu, a przy tym lekkostrawna. Jeżeli coś będzie zjedzone mniej niż godzinę przed zaśnięciem to możecie mieć pewność, że organizm nie zdąży tego strawić do "godziny X", a podczas snu organizm [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6121 Data: 2001-08-07 19:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budowania masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej jak i w każdym innym przypadku zwiększonego zapotrzebowania na proteiny lub niedostatecznej ich podazy w diecie. Jest lekkostrawna, dobrze rozpuszcza się zarówno w wodzie jak i mleku i szybko się wchłania. Koncentrat białka serwatkowego charakteryzuje się wysoką zwartością aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan następny [Ankieta jest]

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] treningów Obwód pasa Obwód klaty: 88 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : dieta lekkostrawna, zdrowa Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2015-08-04 14:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Carnitine 35000 +witamina B6 - Aminostar'a

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tłuszczu. Główne właściwości produktu : * korzystnie wpływa na obniżenie poziomu trójglicerydów we krwi, * poprawia wytrzymałość organizmu, * postać płynna jest lekkostrawna i daje szybszy efekt niż kapsułki, * ułatwia regenerację po ćwiczeniach, * stymuluje pracę mózgu. Składniki aktywne: 15 ml; 100 ml L-karnityna: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2385 Data: 2008-11-10 16:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszczu. Główne właściwości produktu : * korzystnie wpływa na obniżenie poziomu trójglicerydów we krwi, * poprawia wytrzymałość organizmu, * postać płynna jest lekkostrawna i daje szybszy efekt niż kapsułki, * ułatwia regenerację po ćwiczeniach, * stymuluje pracę mózgu. Składniki aktywne: 15 ml; 100 ml L-karnityna: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2008-11-10 16:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] guzy krwawnicze odbytu zewnętrzne zakrzepowe Leczenie: nacięcie zakrzepu brzeżnego oraz opróżnienie z materiału zakrzepowego w znieczuleniu miejscowym. Zalecenia: dieta lekkostrawna bogatoresztkowa, unikanie pochylania się i długotrwałej pozycji siedzącej: 2 tyg., unikanie obciążeń powłok brzusznych: 1 mc, unikanie sportu: 3-6 mc. Z góry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2019-05-07 13:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość pożywienia - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od dentysty mnie oduczył:), dobieram posiłki w myśl ogólnych (mam nadzieję) zdrowych założeń: 1 i 2 śniadanie z większą ilością węgli, obiad treściwy, kolacja symboliczna, lekkostrawna. Uważam na przetworzone produkty, staram się zwracać uwagę (choć nie zawsze i się do tego przyznaję) na indeksy glikemiczne. Problemem jest natomiast ilość tego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2024-04-11 16:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - 3000 kcal dziennie, bo jestem żarłokiem i dużo łażę :D ale po konsultacjach gastrolog/dietetyk ułożona dieta lekkostrawna, od dziecka brak nabiału, jaj, brak przetworzonej żywności, w pełni własna kuchnia dieta nie do zmiany, jak już to na potrzeby treningu dołożę kalorii CZY PRZY [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2019-07-29 21:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biegunka po przejedzeniu?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dnia - masakra: 1) rzyganie 2) sranie jednocześnie. Potem już tylko woda, a potem tylko skurcze (z obu stron). To było wczoraj. DZisiaj jest lepiej, już nie rzygam, dieta lekkostrawna, ale została dziwna rzecz - MASAKRYCZNIE wodniste kupy, które nie są biegunką. Tzn. nie ciśnie mnie, jak przy biegunce. I tu moje pytanie do kogoś, kto jest w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6975 Data: 2011-11-24 19:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW a rak żołądka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sporo kroków po firmie dziennie), żołądek zbytnio nie dokucza, jednak dość szybko się męczy z racji niskiej hemoglobiny i żelaza. Dieta uzgodniona wspólnie z jego lekarzem - lekkostrawna: - 1 g/kg tłuszczy - 1,5-1,8 g/kg białka - reszta węgla - dziennie max 2000kcal, więcej objętościowo aktualnie nie daje rady zjeść. Ojciec: 54 lata, 166cm, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 290 Data: 2020-06-06 15:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie Pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] preparaty :Dawno i nieprawda:) Witaminy, gainiery, creatyna, białko do uzupełnienia diety. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : lekkostrawna Zapotrzebowanie to 2908,5 kcal Teraz nasuwa mi się pytanie czy warto w moim wypadku "bawić" się w obliczanie gramów składników?? czy lepiej spokojnie przez [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2011-10-19 22:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Extensor ACTIVE 80% Extensor ACTIVE 80% to odzywka proteinowa zawierająca w składzie najwyższej jakości koncentrat białka serwatkowego: - produkowana metodą ultrafiltracji - nasila anabolizm - hamuje katabolizm - poprawia bilans azotowy przyczyniając się do wzrostu masy mięsniowej - wspiera naturalną odporność immunologiczną organizmu Extensor [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12124 Data: 2006-11-03 16:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z samym sobą.

    Temat
    Ladies SFD

    Jakaż to sprzeczność. Gdy mam wolne od pracy, stwierdzam iż nie mogę obejść się bez zjedzenia czegoś, na co mam w danej chwili ochotę. Mam wrażenie, że należy mi się coś od życia, chociażby ta chwila przyjemności. Co jednak ona mi daje? NIC. Zupełnie nic. Piszę tutaj o słodkościach oczywiście.. Zero wartości odżywczych, tylko cukier, tłuszcz i nic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2013-01-24 16:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wypiciem. Główne właściwości produktu : * korzystnie wpływa na obniżenie poziomu trójglicerydów we krwi, * pomaga porawić parametry siłowe, * postać płynna jest lekkostrawna i daje szybszy efekt niż kapsułki, * ułatwia regeneracje po ćwiczeniach, * stymuluje pracę mózgu. Szczegółowa charakterystyka * L-Carnitine [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2008-05-28 17:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Endomorfik - przykładowa rozpiska

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, mój znajomy poprosił mnie o ułożenie planu na redukcję, jest typowym endomorfikiem. Wiek 31 lat, waga 116kg, wzrost 185. Aktywność umiarkowana. Jako, że nie jestem kwalifikowanym dietetykiem tylko zajmuję się tym hobbistycznie, dla siebie i znajomych, nie jestem pewna czy plan który ułożyłam jest odpowiedni. Chciałabym zaznaczyć, że bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 423 Data: 2019-05-06 11:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwany cykl - skutki zdrowotne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] stan zdrowia znacząco się poprawił, jednak nie odblokowałem z obawy przed dalszymi problemami z wątrobą. Na razie biorę Hepatil + Sylimarol tak jak lekarz zalecił, dieta lekkostrawna 0,5 kg białka /kg masy ciała, ograniczone cukry proste i tłuszcze. Nie przyznałem się lekarzowi o kuracji sterydowej bo, mogłoby się to skończyć zerwaniem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7511 Data: 2013-10-28 12:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)