SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Dieta moja i problem z wolnym gubieniem kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "Wiek dwudziesty na finiszu przyprowadza wielkie nędze Prędzej, prędzej, prędzej, prędzej, prędzej, prędzej! " Pozdrawiam wszystkich czytajacych ten, lekko blogowaty, watek i zycze wytrwalosci w spalaniu. Ja juz wiem, ze schudne, ale bedzie to troche dluzej trwalo. Daje sobie jeszcze z pol roku :) topek -> jak zawsze [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5310 Data: 2007-10-05 12:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki a uraz głowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] normalnie trenowałem widzisz więc ,że to nic strasznego.Poprostu zaczynaj walke z kolan a potem uważaj na latające łokcie i kolana i będzie dobrze a jak nawet ktos cie lekko szturchnie to odtego sie świat niezawali a gdy będzie taka sytuacja ,że nos będzie mógł ucierpieć to poprostu odklep i walcz jeszcze raz.Musisz [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5556 Data: 2007-10-05 16:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przezs jakie drzwi wchodziliśmy i ćwiczącego kolegę ************************************************************************************************** Przesuwamy wzrok lekko w lewo, i widzimy drzwi do kibelka, i różne akcesoria treningowe. W tle lustro i pudzian [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-05 17:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na klate?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tu nie chodzi o to ze nie ma lekko ale o to ze nie stosuje sie polaczenia na dwie najwieksze grupy miesniowe w jednym dniu treningowym

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2007-10-05 18:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 minut

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie przejmuję się zbytnio rozpiską co jem jak robię masę, ale na redukcję to już poprostu7 musi być. Dlatego lepiej napisz, a trening dobry, jak masz silną wytrzymałość i nie boisz się potu to manipuluj ciężarami mocno, lekko, szybko, bardzo szybko, zależy od tego co chcesz z mięśniem zrobić

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2007-10-05 20:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gon sie negro. wlosy mi skreca żel;d..kiedys mi sie krecily obecnie mam lekko falowane..nie mam wiecej fotek.daj swoje;d

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-06 05:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dajcie znac jak ktos studiuje na utp bydgoszcz

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z tego slynie UTP ze nie ma lekko ;)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7344 Data: 2007-10-06 11:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chaczyk- masz farta, że za***iście wyszło bo bym się nie przyznał, że Cię znam Eclipse21- jest na +, ale ja bym dał więcej kcl bladesc- też sporo na +, lekko w fat poszło ,ale widać nawet troche kable na łapach ;-d

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-06 11:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas zareagowac zanim bedzie za pozno

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    postaram sie ograniczyc komputer a zwiekszyc aktywnosc fizyczna nie ze ja jestem malo sprawny bron boze ja jestem ogolnie uzdolniony tylko lekko leniwy albo z malymi mozliwosiami !!! tzn nie ma z kim jak i gdzie grac ;/ wszystko trzeba samemu :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2007-10-06 19:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstajace posladki i doł brzucha....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] u ortopedy z powodu bolu dolnej czesci kregoslupa, kazal mi sie schylac wyginac itp; pozniej poszlem na zdjecia i lekarz nie wykazal nic takiego, powiedzial tylko ze mam lekko skrzywiony kregoslup w dolnej czesci, nic poza tym, wiec nie wiem..... moge jeszcze jutro zrobic zdjecie jak to mniejwiecej wyglada, pomoze to w ocenie ? bo nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 13826 Data: 2007-10-06 22:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka Magnus, Kelton a może inna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na poczatku dosyc szybko idzie sila do gory wiec zakladanie ze "tylko tyle podnosze wiec nie trzeba mi wiecej" jest nie odpowiednie co do lamanego, ja mam lekko lamanego i w ogole go nie uzywam. Wiec mysle ze lamany az tak bardzo nie jest potrzebny, ale to juz jak kto woli lord2u ja z tej samej strony zamawialem swoja laweczke [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 2007-10-07 10:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka Magnus, Kelton a może inna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Berrcik- też mam gryf lekko łamany (magnus) i jest on bardzo przydatny wyciskanie francuskie robie tylko i wyłącznie łamanym

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 2007-10-07 12:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka Magnus, Kelton a może inna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co do lamanego, ja mam lekko lamanego i w ogole go nie uzywam. Wiec mysle ze lamany az tak bardzo nie jest potrzebny, ale to juz jak kto woli a ja i francuskie i uginania robie prostym i do takiego jestem przyzwyczajony napisalem - jak kto woli

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5901 Data: 2007-10-07 14:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodawanie ciężarów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Zawsze stosowałem ta objętościową, ale czasami w podstawowych ćw wiosłowanie wiciskanie w ostatniej serii zakładam ciezar którym jestem wstanie zrobic 1-2 pow a potem ktos lekko pomaga jescze 5 pow w sumie to połączenie tych 2 sposobów a na konec treningu np rozpiętki to sa 3 sposoby w jeden trening, nie wiem czy to dobrze ale narazie idzie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2007-10-07 17:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robie nie tak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rana do wieczora, a w weekendy pracuje w knajpie dlatego niezbyt kiedy mam chodzic na silownie, ledwo czas na basen wykroilam, ale postaram sie cwiczyc troche w domu z hantlami. Tylko ze to wcale nie rozwiazuje problemu z tym jaki wplyw ma rower na moje uda. Ja nie chce wygladac jak facet, a na serio uda zrobily mi sie twarde i lekko umiesnione!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2007-10-07 19:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jua bym zaczal juz masowac lekko i sile wypracowywac zeby rece sie do ciezarow przygotowywaly a do tego co dzien aeroby plus brzuszki moze byc A6W lub/i Abs II

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2007-10-07 21:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstajace posladki i doł brzucha....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] małą ilościa męskich hormonów mają podobny problem do twojego. Oglądnij swoją pałkę jeśli wygląda mało męsko tzn, jest obła blada gładka a nie ciemniejsza kanciasta żylasta i lekko pomarszczona to znaczy że powinieneś pobadać hormony. Pewnie będzies zmieścił się w normach z tym, lepiej gdybyś miał więcej testosteronu a mniej hormonów kobiecych ;p

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 13826 Data: 2007-10-07 22:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o pomoc.......

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z jakiego powodu się odchudzałeś? Jeśli sądzisz, że takie spowolnienia i zrywy są dobre dla organizmu to się możesz przeliczyć lekko...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2007-10-07 22:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MONO+JABŁCZAN

    Post
    Odżywki i suplementy

    to taki niefachowy skrót myslowy. przy suplementacji monohydratem sylwetka staje się lekko nabrzmiała poprzez zatrzymanie wody w ustroju. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 00:14:02

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15248 Data: 2007-10-08 00:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • narka zastanawiam sie gdzie uderzyc pierwsza omke? to moj pierwszy kontakt z tym srodkiem mam nadizeje ze mnie lekko klepnie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-08 01:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)